Rămâi calm ca întotdeauna

1. Nu intrați în situații de conflict

Prima regulă importantă care vă va ajuta să rămâneți întotdeauna calmă și echilibrată - nu vă implicați în situații de conflict. Evitați orice dispută, dispută atât la locul de muncă, cât și la domiciliu.







2. Nu vă faceți griji cu privire la o lungă problemă

A doua regulă - în cazul în care a existat un fel de probleme, nu merită să exagereze și vă faceți griji cu privire la restul vieții. Nu considerați fiecare eșec ca fiind sfârșitul lumii, nu faceți probleme la inimă. Sa întâmplat deja, nu se mai întoarce. Tot ce se poate ca lucrurile acum utile pentru a face în această situație - este de a cere mintea ta subconstienta (cu Sinele Superior) Ce-am cauzat această situație în viața mea, în ce scop am ridicat astfel de circumstanțe, ce lecție am nevoie pentru a învăța de la această experiență. Apoi trebuie să-i mulțumiți lui Life pentru această experiență. Chiar dacă este amar, chiar dacă a dus la pierderi grele. Trebuie să ne amintim mereu că nimic din viață nu se întâmplă fără nici un motiv. Sa întâmplat că ați învățat ceva. Deci, trebuie să înțelegeți tot ceea ce v-a învățat această situație, vă mulțumesc și începeți să acționați mai departe într-un scenariu diferit. Totul, pe el necazul este epuizat și este necesar să trăiești mai ușor.

3. Nu clarificați scandalurile de relație

A treia regulă nu este de a clarifica relația. Sau mai degrabă, nu clarificați scandalurile de relație. Dacă doriți să vă apărați poziția sau să vă dovediți cazul, scandalul este cea mai sigură cale de a distruge această intenție cu un bang. Tot ceea ce un om vorbește în stare febrilă, cu o voce ridicată, prin ton Fiat într-o stare de isterie - nu este niciodată nimeni nu este percepută ca fiind o explicație adecvată a poziției sale. Prin acest comportament, veți agrava situația. Pentru a transmite într-adevăr unei persoane o poziție - trebuie să spuneți liniștit și măsurător de ce credeți că, ce argumente ați fost ghidat de alegerea dvs., ce argumente sunt "pentru" și "împotrivă". După aceea, ascultați cu calm opinia celui de-al doilea partid și numai după aceea răspundeți calm tuturor argumentelor pe care interlocutorul dvs. le conduce. Aici există o regulă bună: amintiți-vă întotdeauna că într-o dispută adevărul nu se naște, într-o dispută se naște doar o ceartă și o neînțelegere. Adevărul se naște în dialog! Dacă argumentați, doriți doar să vă dovediți dreptatea și, dacă conduceți un dialog, atunci doriți să înțelegeți Adevărul. Sunt de acord, al doilea este mult mai important.

4. Discutați tot ce vă deranjează

A patra regulă este dezasamblarea tuturor situațiilor și condițiilor care nu vă plac cât de repede posibil. Mai ales se referă la relațiile cu oamenii apropiați. Dacă nu vă place ceva în comportamentul celeilalte persoane, dacă sunteți deranjat de unele dintre acțiunile sale - nu așteptați până când această nemulțumire se vor acumula și turna furtuna de emoții negative și un scandal imens. Împingeți nemulțumirea, adânc în jos, doar salvați-o. Este mult mai ușor și mai util să discutați imediat cu o persoană și să explicați că aceasta este o acțiune care vă irită și vă scoate din echilibru și vă cere să acționați într-un fel diferit. La urma urmei, de cele mai multe ori suntem iritați de trivialități și o persoană nu trebuie să-și schimbe comportamentul. Cel mai preferat exemplu al vieții de familie: un bărbat își pune șosetele în locul în care le-a scos. Puteți face un scandal din acest lucru și le puteți deplasa demonstrativ la locul potrivit, distrugând astfel seara pentru întreaga familie și chiar mai mult de o seară. Iar tu îi poți explica acel draga, chiar nu-mi place când apartamentul nostru este șosete împrăștiate. Încerc să mențin constant curățenia și ordinea în casa noastră, pentru ca noi toți să ne simțim confortabil aici. Nu este greu pentru tine să-ți pui șosetele chiar pe loc - o să dureze un minut, dar îmi va face plăcere și întotdeauna va fi ordinea acasă. Aproape orice om după aceea poate face un mic efort și își poate schimba obiceiul. Dacă după un timp din nou uită să le pună înapoi, atunci reamintiți cererea dvs. din nou încet și cu dragoste.







Dacă aveți situații la locul de muncă care vă irită, atunci trebuie să le rezolvați dacă este posibil. De exemplu, șeful te cere adesea să rămâi după serviciu, amintindu-ți că trebuie să faci altceva astăzi. Începeți să vă supărați că nu și-a putut aminti la timp, dar trebuie să rămâneți. În acest caz, puteți merge la șeful și explica, numai din nou, calm și fără emoție. Spuneți-mi că am un timp de lucru stabilit în care mi-am depus toate eforturile pentru a-mi realiza munca într-o manieră calitativă și completă. Dacă am făcut ceva greșit, este vina mea și stau seara să-mi repet greșeala. Dar dacă am lucrat calitativ în timpul zilei, atunci am tot dreptul să merg acasă la timp. Îți voi îndeplini misiunea, dar mâine în timpul programului de lucru. Dacă aveți instrucțiuni pe care trebuie să le îndepliniți astăzi, cel mai bun mod de a face totul este dacă îmi dai sarcini în avans pentru a putea face munca azi. În acest caz, îmi voi putea planifica timpul astfel încât, în primul rând, să îndeplinesc cele mai importante sarcini.

5. Nu faceti un elefant dintr-o musca

A cincea regulă se bazează pe obiceiul obișnuit al oamenilor de a dramatiza totul. Dacă au existat probleme, găsiți o soluție rapidă la ieșirea din ea și trăiți calm. Nu merită, din cauza unui incident negativ, să vă oferiți atitudini pentru viață, să începeți o grămadă de promisiuni pentru dvs. din cuvintele "niciodată în viața voastră", "mereu", "totul" etc. Orice generalizare va afecta negativ evenimentele viitoare. Iar motivul pentru asta va fi convingerile tale personale.

6. Nu împărtășiți problema dvs. cu întreaga lume.

A șasea regulă - nu împărtășesc problema lui cu oricine care este dispus să te asculte, și au chiar mai mult pentru a discuta pe forumuri, etc. Dacă te-ai certat cu soțul tău, atunci nu ar trebui să spui lumii că a făcut așa și așa și așa. Dacă discutați unul cu celălalt și încercați să rezolvați această situație, incidentul va fi probabil epuizat în jumătate de oră. Dacă vrem să spunem mai întâi toate prietenele mele despre cum a făcut-o, este probabil că veți găsi acolo este un astfel de sprijin pe care o jumătate de oră se vor începe să creadă că era ceva teribil care să trăiască cu el după ce acest lucru nu poate fi, că nu este iertat niciodată, etc. În primul rând, amintiți-vă că această situație din familie a fost creată numai de voi doi - înseamnă că voi doi o decideți. Și, în al doilea rând, credeți că prietenii dvs. sunt astfel de experți într-o relație, astfel încât ei să creadă sfatul lor. Uită-te la familiile lor - indiferent dacă sunt vrednici de imitație. Pentru sfaturi într-un vârf de cuțit, puteți aplica numai la omul cu adevărat înțelept, care va ajuta să găsească soluții la probleme, mai degrabă decât umfla-l la cer.

7. Tu ești stăpânul emotiilor tale

A șaptea regulă este cu adevărat demnă de a lua primul loc. Dacă îți dai seama, atunci nu vor mai fi necesare toate celelalte. Faptul este că, în realitate, numai tu și nimeni altcineva nu îți poți controla emoțiile. Numai tu alegi cum să reacționezi la cuvântul sau la fapta cuiva. Dacă alegeți să fiți liniștiți, atunci nimeni nu vă poate scoate din această stare. Dacă cineva spune cuvinte insultatoare, atunci aceasta este problema lui - nu a voastră. Dacă reacționați și lăsați-l să răspundă, el își va atinge scopul - va conduce și vă va energia (de aceea după o izbucnire negativă vă simțiți devastat). Dar întrebarea este dacă este necesar. Dacă nu răspundeți la un comportament provocator, atunci o persoană va înceta pur și simplu să vă provoace. El se va găsi o altă victimă. Numai asta nu înseamnă că trebuie să te lași în tăcere să te bat în tine. Dacă comportamentul unei persoane vă dăunează direct, atunci efectele fizice trebuie, desigur, să se oprească. Dar nu te simți negativ în privința infractorului. De fapt, ar trebui să-l tratezi cu înțelegere și simpatie - la urma urmei, acest comportament este dictat de nesiguranța sa interioară, dorința de a face ceva rău pentru a fi observat. În interior, se poate chiar să-i dorească să găsească pacea interioară și să-și îndrume energia către lucruri pozitive.

Cea de-a opta regulă a modului în care trebuie să rămâi mereu calmă este că trebuie să-ți dai corpului și sufletului suficientă odihnă. O persoană epuizată este dificil de a rămâne calm. Diversificați-vă viața, permiteți-vă atât odihnă activă, cât și pasivă.

A noua regulă poate salva în cazul în care nu înțelegeți de ce sa întâmplat ceva nefericit, credeți că este nedrept, etc. În această stare este dificil să vă controlați emoțiile. Iar în astfel de momente îți poți aminti doar: Viața îmi dă tot ce este mai bun din fiecare moment posibil al vieții. Dacă nu înțelegi decât motivele și nu vezi bine în ea, atunci doar ai încredere în Viață. De-a lungul timpului, probabil că veți înțelege că în această situație este într-adevăr cea mai bună soluție. Uneori nenorocirile ne transformă viața într-o nouă direcție, într-o nouă calitate a vieții.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: