Ora de clasă - sănătatea ta - în mâinile tale

Sănătatea ta e în mâinile tale. (Slide).

(Sună zâmbetul "Smile")

Jocul "Dă-i un zâmbet unui prieten".

Copiii stau în grupuri (3).

Băieți, continuăm să vorbim despre sănătate, despre un stil de viață sănătos. (Poemul "Sănătatea este temelia vieții ..."). Fiecare dintre noi are o atitudine diferită față de HLS, în felul său înțelege această frază.






La începutul lucrării vom defini atitudinea noastră față de sănătate. Și o vom face cu jetoane colorate.

Verde - conduc un stil de viață sănătos;
galben - încerc, dar nu întotdeauna se pare;
roșu - Nu acord atenția sănătății mele.

Selectați o insignă de culoare de culoarea dorită și atașați-o pe poster.
Mulțumesc. Așa arată atitudinea noastră față de sănătate. Am apreciat-o, ne-am gândit la ceea ce este foarte important pentru fiecare persoană modernă. Și ce ne împiedică să fim sănătoși?

Stresul, hipodinamia, tulpina ochilor, nutriția necorespunzătoare (rapidă) - toate acestea afectează în mod negativ starea omului modern. Una dintre principalele probleme ale secolului XXI este conservarea sănătății.

Ne confruntăm cu întrebarea: ce și cine va ajuta la menținerea sănătății?

Vă ofer câteva modalități de a rezolva această problemă:

1. Întrebările legate de sănătate pot fi rezolvate numai cu un medic specialist.
2. Noi înșine trebuie să depunem eforturi.
3. Nu este necesar să ai grijă de sănătate, corpul se va descurca.

Discutați în grupuri și alegeți răspunsul care vă convine cel mai bine. (Răspunsuri). (Slide).

Scorul "La recepția medicului." (Slide).

Doctorul de la masă scrie ceva. O bate la ușă, pacientul intră.
Doctorul. Bună, stai jos. Pentru ce te plângi?
Pacientul. Da, aici, doctor, ceva a început să eșueze. Nu pot alerga repede, respirația nu este suficientă. La etajul cinci mă urc cu dificultate, dorm nespus de mult, nu am poftă de mâncare.
Doctorul. Să vedem (măsoară presiunea, ascultă, numără pulsul). Lucruri pe care nu le-ai importat. Presiunea este ridicată, pulsul este frecvent, respirația este neuniformă. Și spune-mi, fumezi?
Pacientul. Da, doctor, de 10 ani.
Doctorul. Bea alcool?
Pacientul. Nu, pentru tine. Iată "Cola", "Pepsi" Îmi place să beau.
Doctorul. Și joci sport?
Pacientul. Nu, nu am timp pentru mine, îmi place să dorm.
Doctorul. Și cât de bătrân ești, bunicule?
Pacientul. Da, doctorul, ce-am bunic? Am doar 15 ani!

De ce medicul nu a putut să determine vârsta pacientului? (Răspunsuri)
Împreună vom schița căi care ne vor ajuta să evităm multe necazuri ale vieții.
Baza tuturor, temelia, este dorința noastră, conștientizarea necesității unui stil de viață sănătos.

Ce credeți că este punctul de plecare pentru o zi sănătoasă? (Răspunsuri)

Ei bine, sa dovedit. Nu este un secret că este foarte dificil să te forțezi dimineața să faci exerciții. Și ce alte tipuri de activități umane legate de mișcare vor ajuta la menținerea sănătății? (Răspunsuri)







(Încărcare, sport, activități în aer liber, jocuri în aer liber). (Slide).

Lucrați în grupuri. Acum, fiecare grup va primi informații, în care regulile HLS sunt ascunse. Trebuie să le găsiți. (Slide).

1.Kolya crezut că în viața mea atât de mult mai interesant și atât de mult pentru a prinde, el doar nu a avut timp să facă baie, se spală, haine curate și fier, se spală pantofii. El a mâncat pe fugă, uitând să se spele pe mâini, și de multe ori de fructe.

3. Sveta era foarte îndrăgită de dulciuri, dar îi era frică de stomatologi. După ce a mâncat, a uitat nu numai să-și spele dinții, ci și să-și clătească gura. Treptat, pe gingie apărea o scurfură, în dinți au apărut mici găuri, care au devenit mai mari, iar culoarea dinților a devenit întunecată. Sveta a crezut că bomboanele ei colorate.

(igiena personală, îngrijirea, igiena ochilor, auzul, postura adecvată, accesul la un medic în timp util)

Pentru a numi un element important al unui stil de viață sănătos, trebuie să descifrați cuvântul. "Cheia" pentru sarcină este alfabetul, în care literele sunt numerotate.

Principalele momente ale regimului în școala noastră sunt micul dejun, prânzul, cina. (Slide).

Vom încerca să facem un meniu pentru o zi. Am în pachetele mele seturi de cuvinte cu numele de feluri de mâncare. Alege feluri de mâncare pentru micul dejun, prânz, cină.

(Borsul, supă, terci de ovăz, pâine, ceai, pește, suc, iaurt, lapte, legume, fructe, prăjituri, paste, branza, unt). (Cereale, produse lactate, carne, pește, fructe, legume)

3. Vrei să spui recordul?
Deci vă va ajuta ...

4. El este cu tine și cu mine. 5. În noul zid,
A mers cu cusaturi din lemn, într-o fereastră rotundă
Un prieten al marșului din spatele lui În timpul zilei, sticla este străpunsă,
Pe curele cu dispozitive de fixare. Noaptea, introdusă.

6. Dimineața yasny în drum 7. Sunt, băieți, am
Roșia se aprinde pe iarbă. Doi cai de argint.
Pe drum, picioarele mele merg direct la ambele -
Și alerga două roți. Ce fel de cai am?
Ghicitul are un răspuns
Aceasta este ...

8. Pentru a deveni un mare atlet,
Trebuie să știți foarte mult.
Și va ajuta aici calificare
Și, bineînțeles ...

La intersecție, cuvântul sănătate a apărut. Și acest lucru nu este întâmplător, deoarece rezultatul vieții sănătoase va fi o stare bună de sănătate, care va ajuta să facă față neplăcerii vieții.
Decorează-ți sănătatea, o vom sprijini cu proverbe.

Am un mijloc de flori și tu ai petale. Ele nu sunt simple, ci misterioase. În fiecare plic există petale rupte. Pe fiecare parte a proverbului. Faceți proverbele și vom face o floare.

Sarcina 1 la grup.

- Cel care iubeste sportul este sanatos si viguros.
- Fiecare caz este fixabil, dacă o persoană este sănătoasă.
- Stomacul îi durea - ține gura goală.
- Pentru bebelușii slabi și bolii.

Sarcina 2 la grup.

- Totul sanatos este grozav.
-Munca este sănătatea, lenea este o boală.
- Sănătatea este mai valoroasă decât bogăția.
- Boala omului nu are culoare.

Sarcina 3 către grup.

- Veți fi sănătoși - veți obține totul!
- Strong în corp, bogat în fapte.
- Este rau - fii bine, dar fii sanatos - feriți-vă!
- Sănătate - totul este capul.

Am vorbit despre faptul că fiecare persoană ar trebui să aibă grijă de sănătate și să demonstreze că știm modalitățile de conservare a acesteia, știm cum să facem acest lucru. Principalul lucru este să vrei să fii sănătos!
Ce alegem? În ce direcție mergem: la un stil de viață sănătos sau să alegem un alt mod? Asta e la fiecare dintre noi. La începutul lecției am determinat atitudinea noastră față de sănătate, dar ce sa schimbat acum?
Vă sugerez încă o dată să lucrați cu jetoane:

Verde - voi încerca să conduc un stil de viață sănătos;
galben - nu sunt sigur de alegerea mea;
roșu - sunt indiferent față de sănătatea mea.

(Selectați tokenul și atașați-l pe poster).

O analiză a ceea ce sa schimbat. Auto-analiză a activității (reflecție).

Care este baza unui stil de viață sănătos?

Să urmărim cuvintele filozofului I. Brekhman: "Sănătatea este vârful pe care trebuie să se ridice o persoană". (Slide).
Sper că vom rămâne la HLS. Am început lecția cu un zâmbet, zâmbet și terminăm-o. (Melodia piesei "Dă-i un zâmbet lumii").







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: