Caracteristicile nutriției în munca mentală și fizică
Vorbind despre nutriție, fraza lui Socrates "Nu trăim să mâncăm, trăim mereu să mâncăm, dar mâncăm să trăim". Știința nutriției - nutriciologia - a jucat un rol important în beneficiile nutriției raționale în viața umană. Principiile principale ale activității vitale a organismului au fost studiate și rolul principal al alimentelor ca sursă a celor mai importante microelemente și vitamine a fost dovedit științific.
Alimentele sunt un combustibil pentru organismul uman, iar sănătatea noastră, capacitatea de lucru, dezvoltarea mentală și fizică depind de cantitatea și calitatea acestui combustibil. Prin urmare, este atât de important să se țină seama de caracteristicile naturii activității de lucru și să se facă o alimentație alimentară, respectând echilibrul dintre conținutul caloric al alimentelor și consumul de energie al organismului.
Folosind o estimare digitală a cantității de energie consumată, este posibil să se stabilească o diviziune condiționată a activității de muncă în mental și fizic. Deși diviziunea este condiționată, este totuși posibilă identificarea principiilor de bază ale nutriției pentru fiecare dintre aceste grupuri.
- Pentru intelectuali, cu activitate fizică mică, costurile cu energia nu depășesc de obicei 2300 kcal. Lipsa activității fizice suplimentare conduce la tulburări metabolice semnificative și un mic exces de aport caloric afectează sănătatea umană.
Pentru a duce o viață împlinită pentru oamenii muncii psihice se recomandă utilizarea produselor care conțin vitamine care stimulează procesele redox (B2, WB, C, P, PP) și vitamine care furnizează o acțiune lipotropic (colină, inozină, vitaminele E, B12, P, folic Acid). Ar trebui să fie posibilă reducerea aportului de grăsimi, și întotdeauna să acorde prioritate compoziția calitativă a grăsimilor care conțin un set complet de acizi grași saturați și nesaturați. prezență importantă în dieta unui număr mare de fructe și legume, pește și fructe de mare. Moderarea mâncând o varietate de alimente și introducerea de efort fizic minim - care este, probabil, o poruncă universală pentru o viață sănătoasă și lungă.
Carbohidrații reprezintă 52-56% din consumul zilnic de calorii. Ar fi rezonabil să includeți în carne dieta, pateu de ficat, brânză de vaci, păsări, pește și fructe de mare. Datorită efortului fizic exercitat asupra organismului, o atenție deosebită trebuie acordată vitaminelor provenite din alimente. Este important să se includă în dietă produse care conțin magneziu, fier și cloruri. Un fapt important este respectarea dietei. Patru mese pe zi sunt considerate cele mai optime.
Stentul vaselor inimii - costul, recenzii
La început, îngustarea lumenului practic nu afectează starea unei persoane. Dar când stenoza crește cu mai mult de jumătate, există semne de lipsă de oxigen în organe și țesuturi (ischemie). În acest caz, tratamentul conservator este de obicei impotent. Sunt necesare metode mai eficiente de terapie - intervenții chirurgicale intravasculare.
Percutanat, un cateter special este introdus în zona afectată a vasului, la sfârșitul căreia există un balon. La locul de perturbare a fluxului sanguin, balonul umflă și extinde pereții vaselor. Pentru ca lumenul să fie păstrat, o construcție specială este stabilită în artera, care joacă rolul carcasei în viitor. O astfel de construcție se numește stent.
Cum se efectuează stentingul?
Înainte de intervenție, pacientul trece printr-o serie de examinări, dintre care una este angiografia coronariană - o metodă de examinare cu raze X, cu ajutorul căreia puteți să arătați starea arterelor și să identificați locația.
Înainte de operație, pacientului i se administrează un medicament care reduce coagularea sângelui. Este efectuată anestezia, de obicei un anestezic local. Pielea înainte de tratamentul cu cateter este tratată cu un antiseptic.
Inițial, se efectuează angioplastie: se efectuează o puncție pe piele în zona arterei afectate și se introduce un balon cu atenție cu ajutorul unui cateter; ajungând în punctul de îngustare, balonul este umflat, extinzând lumenul.
În același stadiu, un filtru special poate fi instalat în spatele locului de îngustare pentru a preveni blocarea și dezvoltarea ulterioară a unui accident vascular cerebral.
Ca urmare a operației, lumenul arterei se deschide, dar pentru a menține fluxul sanguin normal este stabilit un stent. Acesta va sprijini pereții vasului pentru a preveni posibila îngustare.
Pentru a instala stentul, medicul intră într-un alt cateter echipat cu un balon gonflabil. Stentul este introdus într-o formă comprimată, iar când balonul se umflă la locul de strângere, structura metalică este îndreptată și fixată pe pereții vasculari. Dacă leziunea este de o mare măsură, mai multe stenturi pot fi plasate simultan.
La sfârșitul operației, sculele sunt îndepărtate. Chirurgul controlează toate acțiunile cu ajutorul unui monitor cu raze X. Operația durează de la 1 la 3 ore și nu cauzează durerea pacientului. Acesta va fi un pic neplăcut numai în momentul în care balonul se umflă - fluxul de sânge în acest moment este rupt pentru o perioadă scurtă de timp.
Perioada postoperatorie și reabilitare
După o intervenție chirurgicală ca stenting, pacientul trebuie să observe o perioadă de odihnă de pat. Medicul participant monitorizează apariția eventualelor complicații, iar la externare oferă recomandări privind dieta, medicamentele, restricțiile etc.
În prima săptămână după operație, trebuie să limitați activitățile fizice și să nu ridicați greutățile, nu puteți face baie (doar duș). În acest moment, nu este de dorit să ajungeți în spatele roții unei mașini, iar dacă munca pacientului este legată de transportul de mărfuri sau de pasageri, atunci nu ar trebui condusă timp de cel puțin 6 săptămâni.
Viața după stent implică respectarea anumitor recomandări. După instalarea stentului, începe reabilitarea cardiacă a pacientului. Baza sa este dieta, terapia exercițiilor și o atitudine pozitivă.
Mulți pacienți sunt îngrijorați de întrebarea: pot obține un handicap după stenting? Operația îmbunătățește starea persoanei și o readuce la capacitatea normală de lucru. De aceea, stentul nu este o indicație a scopului unei dizabilități. Dar, în prezența condițiilor concomitente, pacientul poate fi referit la UIT.
Costul chirurgiei pentru stent
Cât costă stentarea vaselor inimii? În primul rând, costul operației depinde de arterele de lucru, precum și de țară, clinică, instrumente, echipament, tipul, numărul de stenturi și alți factori.
Aceasta este o operațiune de înaltă tehnologie care necesită utilizarea unei camere speciale chirurgicale cu raze X echipate cu echipamente complexe costisitoare. În Rusia, ca și în alte țări în care se desfășoară astfel de operațiuni, acestea sunt efectuate în conformitate cu cele mai recente metode de către specialiști cu înaltă calificare. așa că nu poate fi ieftin.
Prețurile pentru stentarea vaselor de inimă variază în diferite țări. De exemplu, stenting-ul în Israel costă de la 6 mii de euro, în Germania - de la 8 mii, în Turcia - de la 3,5 mii de euro. În clinicile ruse, această procedură este ușor mai mică la un preț - de la 130 de mii de ruble.
Stentul este una dintre cele mai populare operații în chirurgia vasculară. Este puțin traumatic, produce rezultate bune și nu necesită o recuperare lungă. Tot ceea ce pacientul trebuie să facă în timpul perioadei de reabilitare este să respecte dieta, să nu evite efortul fizic și să ia medicamente.
Ce este stenting - viața după stenting
Stenturile sunt realizate din materiale capabile să-și îndeplinească definitiv funcția dorită, adică de zeci de ani.
Acest lucru se datorează faptului că, după un timp după operație, stentul începe să formeze celule endoteliale, devenind unul cu peretele arterial.
Dar există cazuri (10%) atunci când există o restenoză a standului. Acest lucru se întâmplă atunci când un stent instalat la placa mare sau daca stentul are de a face pe un vas de sange, care are o mai mare măsură a modificărilor aterosclerotice. De asemenea, se remarcă faptul că restenoza se observă mai des după operația pe vasele mici de sânge, în timp ce vasele mai mari sunt mai puțin predispuse la acest flagel.
Esența stentului care se odihnește este că vasul de sânge, la locul procedurii, este blocat de un tromb.
Dacă există o restricție, ajutorul poate fi oferit numai de un medic care are experiență în stenting. Modalități de a scăpa de restricție, două:
Cel mai bun mod de a menține stentul și de a preveni creșterea este de a reduce factorii de risc pentru progresia bolii:
Imediat după stent, pacientul se odihnește într-o sală specială, sub supravegherea unei asistente medicale experimentate, monitorizând constant ritmul cardiac și tensiunea arterială. După un timp sau mai degrabă aproape imediat după procedură, medicul va îndepărta cateterul prin care s-a efectuat stenting, iar locul de puncție va fi închis cu un bandaj special de presare.
Nu vă lăsați intimidat că locul de intrare al cateterului în venă este foarte inflamat și că există o vânătăție mare - acest lucru este normal. În cazul în care puncția a fost la încheietura mâinii, atunci mâna este aplicat un bandaj de presiune, în cazul în care puncție a fost efectuată în zona inghinală, pacientul va fi obligat să-și petreacă câteva ore în pat cu un picior ridicat.
Imediat dupa procedura, pacientul se simte slab, dar aceasta conditie trece relativ repede. De obicei, după șase și uneori două ore, o persoană este permisă să se ridice și să meargă în jurul secției.
De regulă, pacienții se întorc acasă la o zi după această procedură, iar unele persoane fac acest lucru în aceeași zi. Timpul pe care pacientul trebuie să-l petreacă în spital depinde de modul în care sa simțit în timpul stentării, de modul în care mergea procedura și de cât de bine a fost închisă puncția la locul plasării cateterului.
Dacă totul este bine, pacientul are un certificat special care conține toate informațiile despre procedură:
Acest pacient ar trebui să aibă mereu aceste informații împreună cu el și să-l arate tuturor medicilor pe care trebuie să îi adreseze în timpul vieții sale, indiferent dacă este venerolog sau dentist.
După întoarcerea acasă, o persoană care a suferit stent trebuie să fie în stare de repaus constant și să bea o mulțime de fluide. În primele 24 de ore după procedură, nu este posibil în niciun caz;
Simptomele de mai sus indică de multe ori că a apărut o restenoză, așa că nu ezitați și dacă nu puteți contacta medicul, trebuie să cereți urgent asistență medicală de urgență.
Majoritatea covârșitoare a pacienților supuși procedurii de stenting se întorc la activitățile lor zilnice. Este adevărat că cei care lucrează fizic, medicii prescriu o perioadă mai lungă de reabilitare și odihnă, dar, în cele din urmă, acești oameni merg și la locul de muncă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: