Mituri despre insomnie
Primul mit de insomnie
Este că un vis rău nu este o problemă. Acest mit a fost creat de acei oameni care dorm mereu perfect, deci pentru ei cu siguranță nu este o problemă.
Prietenul meu, Daria L. mi sa plâns cum? Că fostul său prieten care întotdeauna, în toate împrejurările, starea de veghe alte persoane când sa trezit. De ce? Și era pur și simplu plictisit. El însuși sa culcat mai devreme și sa sculat prea devreme, iar alții nu au dormit suficient, nu a dat naibii. Sau, să zicem, cineva ar putea suna la trei dimineața și la șase dimineața pentru a vorbi. Când i sa spus că este atât de rău de făcut, el a răspuns: "Nu înțeleg asta". Ați observat, dragi cititori, că l-am chemat pe fostul prieten al lui Dasha? Acest lucru se datorează faptului că nu trebuie să te gândești doar la tine.
Aici, probabil, cum ar fi Dashin, a fost un fost prieten și a creat mitul că un vis rău este un nonsens și dacă nu puteți să dormiți, puteți face diverse lucruri utile. Am examinat deja multe exemple, amintiți-vă cel puțin Nikolai de la Stavropol, pentru a vă asigura că: nici o afacere, în cazul în care insomnie chinui, nu puteți face: capul nu înțelege, dureros doresc să doarmă.
Distribuiți această pagină
Capitole similare din alte cărți
Cand insomnia Luati 1 pahar de infuzie de ceai, 1 pahar de apa, 1 lingura. o lingură de rădăcină valeriană. Se toarnă 1 lingură. o lingură de rădăcină valeriană de pământ cu un pahar cu apă fiartă. Se fierbe timp de 15 minute la căldură scăzută. Insistați 45 de minute, drenați. Completați perfuzia
Colecție pentru insomnie Rădăcină Valerian - 15 g, frunze de balsam de lămâie - 15 g, șerpuit - 50 g, flori de păducel - 30 g. Garnitura 2 linguri. linguri de colectare zdrobite și bine amestecate 1 pahar de apă și insistați într-un loc rece timp de 3 ore, apoi gătiți, răciți și tulpinați.
Colectare la insomnie nervoasă Mistuș de plante, flori de iarbă, conuri de hamei, iarbă de ierburi - 30 g, rădăcină valeriană - 20 g. 4 linguri. lingurați amestecul zdrobit de 1 litru de apă clocotită și urcați timp de 8 ore, apoi presați și beți 4 până la 5 gulpe pe oră în timpul zilei cu un
Capitolul al doilea Tot ce trebuie să cunoașteți despre sondaj Știința spune: insomnia nu este o boală, este un simptom al bolii. Prin urmare, pentru a face față insomniei, este necesar să se rezolve nu una, ci două probleme simultan: în primul rând, pentru a scăpa de insomnie în sine și, în al doilea rând, de la
Punct pentru a ajuta cu efect insomnie armonizare la punctul Bai-Hui (Fig. 24), timp de 10-15 minute ajută cu insomnie. În plus, puteți masura metoda de armonizare timp de 10 minute, punctele situate în centrul picioarelor. Fig. 24Tochka
Cu boli de inimă, insomnie, muncă excesivă Este foarte util pentru sănătate să ștergeți "apa sfântă". La fel și strămoșii noștri. Este necesar să formați în bazinul de apă un pic cald, se adaugă la un „apă sfințită“ .În un bazin de apă pentru a reduce prosop lenjerie de dur, bun
253. Mudra pentru insomnie pe mâini se află punctul „somnoros“ pentru a vă ajuta să normaliza somn: puncte simetrice în colțurile patului unghial degetele mici, punctul chiar sub unghiul degetelor de mijloc pat de unghii, punctul de pe partea din spate a mâinii, în pliurile pielii între
Primul mit al insomniei Este că un vis rău nu este o problemă. Acest mit a fost creat de acei oameni care dorm mereu perfect, asa ca pentru ei cu siguranta nu este o problema. Prietenul meu, Daria L. ma plâns ca ceva despre fostul ei prieten, care mereu, pentru orice
Al doilea mit al insomniei Dar al doilea mit este, dimpotrivă, inventat de cei care adesea suferă de lipsa de somn. Și constă în faptul că insomnia este fără speranță, că doar pastilele de dormit puternice nu o vor ajuta, că acesta este un blestem, o karma cu care
Insomnie insomnie discord În aceste zile, există trei tipuri principale de insomnie. Schimbările profunde ale regimului zilei și stresul conduc la faptul că oamenii nu pot dormi pentru o lungă perioadă de timp sau că somnul lor devine puțin adânc, intermitent. Pe termen scurt. Grave dureri
Autotraining pentru insomnie Un companion frecvent de hipertensiune arterială este insomnia. O persoană nu poate adormi din cauza unor gânduri anxioase, dureri de cap, o zi de stres sau îngrijorare. Dar insomnia exacerbează boala, provoacă un curs sever, recăderi. Dacă nu
Ulei de busuioc ca un sedativ si intareste remediul nervi pentru insomnie, frica, anxietatea, depresia va avea nevoie de: Ulei esential de busuioc - 5 kapelRastitelnoe ulei - 50 mlChto do: Se amestecă cele două uleiuri și infuzat timp de 1 lună. 1-2 picături de ulei pentru a lubrifia whisky,
Ulei esențial de coriandru pentru insomnie, tulburări nervoase, depresie Trei picături de ulei esențial de coriandru picură în
Auto-ajutor pentru insomnie Dacă decideți să faceți față acestui fenomen neplăcut, puneți imediat deoparte pastilele de dormit. După-amiaza, încercați să evitați situațiile și problemele cu care vă faceți griji. Înainte de a merge la culcare, încercați o oră sau două înainte de culcare pentru a face o plimbare cu aer curat, apoi
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: