Ca un pește în apă

Toată lumea știe despre beneficiile înotului. Ea dezvoltă rezistența, coordonarea mișcărilor, promovează creșterea rapidă a copilului, îmbunătățește circulația sângelui, lucrează inima, sistemul respirator, formează o poziție corectă. Mulți sunt acum implicați în înotarea copiilor de la naștere. Bine, dar e doar un „curs de formare“: Prichindelul te obișnuiești să nu fie frică de apă, este în curs de dezvoltare diferite tipuri de alunecare, scufundări, etc Dar, pentru a începe de predare copilul să înoate „într-adevăr“ mai bine cu doi sau trei ani, când a fost capabil să înțeleagă .. explicații și repetiții semnificative ale acțiunilor.

Cu ce ​​să începem?

Ridicați ochelarii copilului să înoate pentru a-și proteja ochii (în apă este piscină clorată, în mare - sărată, într-un corp de apă suburban, de obicei nu foarte curat). Ochelarii ar trebui să se potrivească perfect cu fața, astfel încât partea din față să nu formeze un gol, iar banda elastică care le fixează pe spatele capului nu este prea strânsă sau lipsită. Pentru a obișnui cu ochelarii este necesar "pe uscat". După ce ajustați densitatea și le puneți pe copil, sugerați-le să plece acasă, să privească lucrurile familiare "cu alți ochi". Lasă-l să se prezinte ca un submarin sau cosmonaut. Nu vă panicați dacă, după ce copilul a scos ochelari, în jurul ochilor vor rămâne cercurile roșii. Acest lucru sugerează că ochelarii sunt bine ajustați și "atașați" pielea datorită vidului format.

Se rezolvă problema ochelarilor - este timpul să mergem la baie. Mulți copii se tem de panică pe apă, așa că atunci când porniți dușul, direcționați picăturile de pe fața copilului, astfel încât acestea să atingă abia. Nu forțați procesul și nu împingeți bebelușul sub fluxul deodată: rapidul poate pentru mult timp să respingă dorința de a "comunica" cu apa. În paralel, practicarea respirației - jocuri de exerciții speciale vă vor ajuta (vezi pagina următoare).

În copilul de baie sau stropi piscina nu poate fi frică de apă, dar pentru prima dată intră într-un corp mare de apă, de obicei frică: și temperatura apei este diferită, iar situația este neobișnuită. Plimbare cu copilul în apă, ținea de mână, în primul rând - până la glezne, apoi mai adânc, treptat-l deprindă pentru a se asigura că apa a ajuns până la nivelul pieptului. Mă bucur să se joace cu copilul într-o minge, amestecat mâinile în apă (desigur, atunci când el devine folosit la temperatura acestuia), astfel încât copilul nu a fost frică de stropire. Când este stăpânită, este posibil să începeți să învățați metodele de bază ale navigației.

Cumpărați o înotătoare pentru copii și o placă de înot cu găuri pentru mâini. Plutesc în tocuri, lucrează cu picioarele și țin la bord, pot chiar copii mici. Observați că capul înotătorului este ridicat, corpul este scufundat în apă și brațele sunt întinse. Dacă bordul se scufundă, atunci copilul îl apasă și își ridică umerii din apă. Merită să le puneți în apă - și totul se va întoarce. Următorul pas este să-i înveți pe copil să respire în apă (ca în exercițiul cu bule) și să înoate cu capul coborât în ​​apă, ridicându-l doar pentru inspirație. Tren: inspira - în detrimentul "unu", expirați - la "trei-patru".

L-ai stăpânit? Acum încercăm să înotăm fără bord. Întoarceți-vă într-un loc mai adânc, lăsați copilul, așezat pe talie în apă, să-și întindă brațele înainte și plutește spre tine, punându-și fața în apă. Începeți la o distanță apropiată, mai târziu o veți aduce până la câțiva metri. Acest exercițiu le permite copiilor să simtă cum păstrează corpul.

Bordul este util pentru a învăța să înoți pe spate. Principalul lucru este să pui copilul pe apă: bordul este apăsat în stomac și "îmbrățișat" de mâini. Capul trebuie să stea pe apă, astfel încât urechile să fie scufundate (nu uitați să puneți un capac de cauciuc înainte de a înota!) Și copilul privi în sus. Când exercițiul cu bordul este stăpânit, puteți încerca să înotați "soldatul" fără bord, apăsând mâinile pe laturi. Principalul lucru nu este să-ți reduci stomacul, să privești în sus și să nu-ți speli picioarele. Sa dovedit? Ne conectăm mâinile!

Arătați copilul ce ar trebui să facă: înot pe spate, pentru a ridica un braț afară din apă, „arunca“ capul ei, atins urechea, și a reveni la poziția sa inițială; apoi faceți aceleași mișcări cu mâna a doua. Aveți grijă ca copilul să ridice mâinile de la apă până la umerii și să rămână drepți și să nu străpungă. Mișcările trebuie să fie lente, iar picioarele trebuie să funcționeze rapid și continuu.

Părinții întreabă adesea: ce stil de înot este mai ușor pentru copil? Mulți oameni cred că este mai ușor să înoți "broască-ca" - un bust. Cu toate acestea, atunci când navigați în acest stil, coordonarea mișcărilor este foarte complicată, deci trebuie să începeți cu un iepure sau un delfin.

Nu vă răsturnați cu procesul de învățare! Apa în apă este rar mai caldă decât 26-28 ° C. Pentru a împiedica copilul să se răcească, este mai bine să faceți câteva zile pe zi. După baie, ștergeți corpul și părul copilului cu un prosop (nu uitați de urechi). Chiar și în vreme caldă, un copil poate prinde ușor o răceală în vânt.

Nu vă faceți griji dacă succesul unui tânăr înotător la început nu va fi deosebit de vizibil. Există copii care învață cu ușurință, dar sunt cei care au "acumulare de informații". Se pare că se încurcă la fața locului, iar apoi există un salt - și totul se dovedește. Uneori, chiar mai bine decât cei care au fost la început înainte.

Cumpărați tot ce aveți nevoie

Învățăm copilului să nu se teamă de stropi, să poarte ochelari pentru înot, să respire în apă (ca în exercițiul cu bule).
Puncte, aripioare, bord pentru înot și un capac de scăldat - fără acest echipament un tânăr înotător în procesul de învățare nu poate face.
Înotați în flippers, lucrați cu picioarele și ținând mâinile pentru bord, chiar și copii foarte mici învață repede.
Cu ajutorul panoului puteți învăța să înoți și pe spate: bordul este apăsat puternic la stomac, capul este scufundat în apă cu urechi.
Următoarea etapă - înot în spate fără bord - "soldat".

Jocuri de exerciții speciale pentru practicarea respirației corecte

Barca și vântul
Puneți o barcă mică sau o mică jucărie gonflabilă în bazin cu apă și puneți bazinul pe masă. Stai cu copilul unul împotriva celuilalt (este recomandabil să-i pui ochelari pentru înot, astfel încât să fie mai obișnuiți cu ei). Împingând jucăria la marginea bazinului, spui: "Respirați în vânt!" si, respira adanc, castiga mai mult aer in plamani. La expirație suflați pe o jucărie pentru a vă deplasa la "țărm" unde este așezat copilul. "Acum e rândul tău, acum, ce vânt este mai puternic?" Repetând acțiunile dvs., copilul trebuie să trimită barca înapoi pe drum. Repetați exercițiul de mai multe ori. Un astfel de joc util îi va oferi copilului o mare plăcere.

Magic Bubbles
Regulile jocului devin mai complicate. La comanda "inhale", trebuie să respirați cu voce tare și la comanda "expirați" pentru a vă coborî fața în apă, pentru a vă acoperi nasul și gura și a vă expira. Încercați să faceți acest lucru la ușurință și distracție, astfel încât copilul să își repete acțiunile. Colectarea aerului, umflarea sfidă a obrajilor și lăsarea acestuia în aer, asigurați-vă că pe suprafață apar bule de apă și o mulțime de bule. Dacă de la prima dată când copilul nu a reușit să "arunce bule" sau dacă simțiți că îi este frică să-și pună fața în apă, nu insistă să încercați din nou. Curiozitatea copilărească își va face rău: mai devreme sau mai târziu, copilul va dori în mod necesar să încerce din nou, așa cum se întâmplă.

Articole similare

• Articol referitor la sfatul părinților despre învățarea limbii engleze, descărcare gratuită, rețeaua socială

• Test de citire pentru testul de lectură, descărcare gratuită, rețeaua socială de educatori

• Card-desen pe tema puzzle-uri de iso, descărcare gratuită, rețea socială de lucrători

Trimiteți-le prietenilor: