Merită să mănânci în fast-food?
Fast food (de la fast-food engleza și alimente-alimente) - fast-food. Acest termen înseamnă consumul de fast-food, care poate fi găsit în instituții specializate în acest domeniu. Acest termen se referă la alimente care pot fi rapid gătite și convenabile pentru a mânca.
Ce alimente sunt fast-food?
Cele mai comune feluri de mâncare fast-food: hot dog, shawarma, cartofi prajiti, clătite, sandwich-uri, burgeri, pizza, pește și chips-uri, câine de porumb, kebab Doner, falafel, burritos.
- cartofi prăjiți - este o combinație foarte dăunătoare de ulei, cartofi, aditivi alimentari și zahăr. Este pregătit de aproape toate instituțiile de fast-food;
- dulciuri dulci glazurate;
- băuturi foarte carbogazoase care conțin un număr mare de aditivi alimentari și alți constituenți chimici;
- batoane de ciocolată, în care există, de asemenea, mulți aditivi alimentari și zaharuri;
- prajit pielii de porc - este foarte popular în America, vândute în pachete;
- Biscuiți cu o cantitate redusă de grăsimi, care conțin mai multe componente sintetice, înlocuind grăsimea;
- crackere, cu o mulțime de aditivi chimici;
Toate cele de mai sus se aplică la fast-food.
Cat de rau este fast-food-ul?
Pregătirea acestor feluri de mâncare, cel mai adesea, nu suportă standardele sanitare. Și consumatorii înșiși folosesc mâncare cu mâini nespălate. Poate cauza daune considerabile și salate de legume. În legume, microorganismele dăunătoare pot începe, iar unitățile de restaurante rapide nu petrec prea mult timp spălând și procesând alimentele. Dacă trebuie să luați masa de prânz cu sandwich-uri, este mai bine să le gătiți cu carne sau carne fiartă decât cu cârnați, nu este clar ce calitate.
Mâncarea rapidă poate provoca probleme stomacale.
Cauza principală a gastritei, ulcerului și a altor boli gastrice datorate hrănirii rapide este prăbușirea, care însoțește mâncarea. În stomac sunt bucăți de alimente care nu sunt umezite cu saliva și nu sunt suficient de zdrobite. Un alt motiv pentru formarea unor astfel de boli este muzica tare și o varietate de zgomote. Oamenii de stiinta au descoperit ca o astfel de atmosfera in timpul mancarii creste probabilitatea de a prinde boala tractului gastro-intestinal. În special, acompaniamentul muzical în timpul meselor, este periculos pentru adolescenți și copii.
Sloufud și avantajele sale.
Cu mai bine de douăzeci de ani în urmă în Italia, sa format o mișcare de slăbiciune. care sa răspândit în întreaga lume. Această mișcare este creată în opoziție cu hrana rapidă și vizează consumul lent de alimente.
Care sunt avantajele alimentelor lente?
Scapa de excesul de greutate. Studiile spun că mancând încet, veți obține mai puține calorii. Astfel, puteți pierde până la 10 kg în greutate într-un an. Cu mâncare rapidă, creierul nu are timp să înțeleagă că corpul este deja plin.
Obținerea plăcerii de a mânca. Cu hrană rapidă, nu avem nici măcar timp să gustăm în mod adecvat alimentele pe care le consumăm, chiar dacă acestea dăunează. Îmbunătățirea procesului digestiv. Cu o masticare completă a alimentelor - digestia se îmbunătățește. Mâncarea lentă va face posibilă evitarea bolilor stomacale.
Trimiteți-le prietenilor: