Sunteți gata să strigați "Ooi .." în ofensiva de dimineață pe călcâi, durerea îl străpungă, ca un vârf înjunghiat în corp. Acestea sunt simptomele călcâiului. așa cum pare în discursul obișnuit sau fasciita plantară. astfel încât să diagnosticheze medici. De unde provine această afecțiune și cum se poate lupta acasă?
La orice vârstă, urmele de toc (fasciita plantară) au loc sub influența încărcăturilor mari pe picior. De obicei, astfel de încărcături sunt prezente în sport. La persoanele în vârstă, boala apare din cauza modificărilor legate de vârstă. Diferiți factori pot contribui la formarea bolii, pe care o putem distinge, picioarele plate (în 90% din cazuri), leziunile cu calcaneus, obezitatea, complicațiile bolilor și tulburările metabolice. Îndepărtarea cozii poate fi însoțită de senzații dureroase și poate duce la complicații.
Cum de a preveni apariția unui impuls?
- Pentru a preveni apariția bolii, trebuie evitată încărcarea excesivă a calcaneului.
- Trebuie să mergi cu pantofi bine, confortabil, să nu cumperi pantofi strânși și inconfortabili.
- O modalitate bună de a preveni manifestarea fasciitei plantare este mersul pe iarbă și pietre desculte. Se realizează masajul și se îmbunătățește alimentarea cu sânge a piciorului.
- Persoanele supraponderale ar trebui să se lupte cu kilograme în plus. Pentru a nu câștiga în greutate, trebuie să conduci un mod mobil de viață. Este necesar să se prevină apariția bolilor comune, pentru a nu permite dezvoltarea lor.
- Oamenii care au picioare plate trebuie să folosească tălpi ortopedice.
- Femeile trebuie să renunțe la încălțăminte cu tocuri înalte, dacă mersul pe jos simte disconfort. Este mai bine să mergeți în pantofi din materiale naturale cu călcâi larg.
- Respectarea regimului alimentar este una dintre condițiile pentru prevenirea bolii.
- Dacă există senzații de oboseală și durere în picioare, trebuie să vă odihniți și să vă culcați.
Activați tratamentul cu remedii folclorice
Pentru a trata bolile de toc, au folosit o varietate de rețete folclorice. Câteva remedii pot vindeca boala în 2-3 sesiuni, iar altele trebuie petrecute mai mult de o lună. Sunt eficiente în special metodele populare în stadiile inițiale ale bolii. Un mare plus de tratament cu metode populare este o oportunitate excelentă de a se angaja în promovarea sănătății la domiciliu.
Toate retetele enumerate mai jos sunt scrise din cuvintele celor care au gasit un remediu pentru a scapa de aceasta boala fara asistenta medicala. Cât de eficiente sunt în judecarea ta. Alegeți, încercați. Nici una dintre metodele de mai sus de a scăpa de călcâi împușcă rău organismul nu va aduce.
Efectuarea unor proceduri medicale trebuie reținută, doar manipularea sistematică vă va ajuta să faceți față bolii.
Subiecte similare:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: