Probabil, în lume nu există o femeie care să nu viseze să oprească timpul. Nu te opri. Nu îmbătrânești de aproape douăzeci și cinci de ani. Și doar câțiva sunt puși să înțeleagă că este imposibil să se negocieze cu timpul. Poți trăi cu el în pace și în armonie. Trebuie doar să te iubești și ... să muncești din greu. "Frumusețea este o lucrare!" - consideră Edita Pieha și oferă cititorilor Shape propriul program de gimnastică pentru față.
Viața "starului" pare ușor doar la prima vedere, de fapt este o serie nesfârșită de repetiții, concerte, zboruri, schimbări climatice și fusuri orare.
Întotdeauna în vedere
Viața de „stele“ par ușor la prima vedere este de fapt o serie nesfârșită de repetiții, concerte, zbor, tir, schimbarea fusurilor climatice și de timp împreună la domiciliu - .. camere de hotel, în loc de cina normale - prăjituri zavetrivshiesya și caviar suc de fructe în cantinele de stat. si tu esti mereu pe mintea ar trebui să fie colectate întotdeauna și frumos.
Edita, rațională prin natura lor (așa cum spune ea), foarte devreme a dat seama că „omul este ceea ce mănâncă“ Terci în apă (ovăz cel mai adesea laminate), legume fierte și pește, și, desigur, fructe -. Iată care de zeci de ani este baza meniului său.
- Mâncăruri picante, picante la banchete, după ce libațiile de concerte nu au ucis niciun artist. Cântăreața de carne nu utilizează deloc, dar peștele îi place nebun. În plus, în ultimii 20 de ani pe masa ei, aproape în fiecare zi mare de curry. Și sucuri. Cel mai iubit și, potrivit lui Pieha, cel mai util este grapefruitul. Nu este atât de gustos, dar revitalizând și dând putere, Edith Stanislavovna consideră sucul din morcovi și sfecla cu ierburi - în proporții de 3: 1: 1.
- Sucul de sfeclă este, în general, foarte sănătos, dar berea în forma sa pură este dăunătoare.
Deoarece Peha anilor '70 nu folosește zahăr ca și băuturi de cafea preferate „cu lamaie si miere“ mananca de fapt un pic, numindu-l o putere fracționată, iar după șase seara. - Nimic.
- Am un caracter puternic, dar au existat și cazuri când, în timpul nopții, am încercat în liniște să nu mă trezesc pe nimeni, m-am îndreptat spre frigider.
Iar domnitorul Edita Stanislavovna spune secret că, uneori, când a venit dimineața la apartamentul "starului", ea a fost surprinsă să afle că noaptea cineva a prăjit și a mâncat clătite.
- Turul este atât de obositor - și înainte de a călători timp de nouă luni pe an - că nu există timp pentru sport.
Pentru a gusta nu te-ai schimbat
Cântăreața sa păstrat în formă datorită faptului că a mers mereu foarte mult, adesea după un concert în orașul de noapte (mai devreme era în siguranță) pentru a ușura entuziasmul.
- Mă duc în continuare șase sau zece kilometri în fiecare zi și ajung din această plăcere incomparabilă.
Dimineața „stea“ începe cu cafea și un duș rece să se udate cu apă, ea freacă perie de corp cu peri destul de rigid - .. Acesta îmbunătățește circulația sângelui și face corp și elasticitatea pielii, dar ca produse cosmetice, cel mai important lucru aici, spune „Star“ - să cunoască sensul de proporții. Se bucură Peha și rusă ( „există o crema foarte bun“), și costisitoare franceză masca preferate - .. de semințe de in sau de produse cosmetice de culoare fulgi de ovăz utilizează foarte moderat la locul faptei -. Un alt lucru, scena dictează propriile sale legi, dar chiar și acolo este important „să gustul nu este inseala pe tine. "
Cum a fost creată imaginea unică, stilul Edita Pieha?
- Am invatat totul eu. Oglinda admirativă a ochilor bărbaților - și eu eram singura fată din ansamblu - credea mereu mai mult decât orice complimente.
Vorbind despre "suspendate", operațiile cosmetice ale "stelelor" întotdeauna ne excită imaginația. Prin urmare, nu am putut ajuta să pun o astfel de întrebare.
- Da, o „strângere“ persoana cu care am fost de a face și a ajuns la concluzia că aceasta nu a salvat gimnastica de zi cu zi persoanele care pot să-l reînvie, dar chirurgi -. Nu este posibil să se taie obraz, sau o bucată de stomac, dar în șase luni, totul va reveni la normal. . Frumusete - este de lucru si o alta, dacă vă recunosc grimasă de furie, invidie distorsiona fața ta, nu un singur chirurg nu va ajuta de mirare ei spun: fata - oglinda sufletului ....
Gimnastica pentru fata de la Edita Piekhi
1. Îndoiți în fața faldurilor oglinzii din frunte, rămânând într-o stare relaxată timp de cel puțin zece secunde. Priviți-vă și încercați să vă faceți plăcere. Repetați exercițiile de trei până la patru ori dimineața și înainte de a merge la culcare.
2. Încetați încet ochii spre stânga, sus, dreapta și în jos. Descrieți cercul de trei ori. După pauză, repetați mișcarea spre cealaltă parte - de la dreapta la stânga. Exercitarea îmbunătățește circulația ochiului și a mușchilor oculari.
3. Pentru a umfla obrajii, eliberați cu forța aerul în porții prin buze bine comprimate. Faceți acest lucru de mai multe ori.
4. Inflamați obrajii și încet "împingeți" aerul de la un obraz la celălalt, încercând să nu întindeți mușchii frunții. Repetați exercițiul de cinci ori.
5. Împingeți buzele cu un tub și deplasați-le spre dreapta și spre stânga. Repetați exercițiul de zece ori.
6. Comprimarea puternică a buzelor, întindeți gâtul pe cât posibil. Stați în această poziție, relaxați-vă mușchii. Exercitarea ajută la eliminarea celei de-a doua bărbie. Repetați-l de cel puțin cinci ori dimineața și seara.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: