Energie din dorință: creație și consum
Când urmărim scopul creației sub forma succesului care ne mută înainte, începem să vedem rezultate și acest lucru ne inspiră. Diferența dintre scopul creației și scopul consumului este că primul aduce succes după realizarea sa. Obținem endorfine din lucrarea finalizată și se evidențiază după ce am terminat misiunea pentru succes. Simțim că recompensa corespunde eforturilor petrecute și folosim acest sentiment pentru a depăși fiecare etapă intermediară. Când știți că succesul se apropie și viața se îmbunătățește, vă simțiți minunat - și vă ajută să vă suportați toate responsabilitățile. Energia pentru rezolvarea problemelor provine din realizarea succesului.
De asemenea, folosim endorfinele și plăcerea din consum ca și combustibil în scopul creării - realizarea succesului. Este o modalitate de a păstra o perspectivă pozitivă asupra lumii și de a evita rutina.
În ciuda faptului că impactul creației durează mai mult, nu toate scopurile creației necesită mult timp. Puteți scrie un articol într-o revistă într-o seară. Puteți petrece o oră pe un antrenament bun și se simt minunat toată ziua. Poți să te antrenezi și să dobândești niște cunoștințe. Dar dacă scopul creației este de lungă durată, folosirea energiei din scopuri de consum sau recompense pentru etapele intermediare este o modalitate foarte bună de a ajunge la final.
Dacă aveți un scop pe termen lung al creației, trebuie să vă sărbători și să vă răsplătiți pe drum. Încercând să așteptați să vă răsplătesc la sfârșitul muncii, riscați să vă epuizați și să renunțați prea curând. Spuneți-vă progresului dvs. oamenilor care se pot bucura de voi. Utilizați energia lor pozitivă pentru a continua și a nu renunța.
Fig. 4.1 arată cât de diferit scopurile consumului și scopul creației produc endorfine.
Atunci când endorfinele sunt produse la diferite tipuri de realizări de succes
Obiectivele consumului provoacă producția de endorfine imediat cu ajutorul plăcerii obținute în timpul consumului, în timp ce vă distrați și mai târziu - prin amintirile și relațiile pe care le-ați creat. Răsplata pe care o prevedeți vă ajută să rezolvați toate problemele.
Cercetătorii care au studiat modul în care concediul afectează nivelul fericirii au descoperit că cea mai mare creștere a stării de spirit are loc pur și simplu din planificarea sa. iar acest nivel este menținut cu opt săptămâni înainte de eveniment. Dar, oricum, fericirea cade la nivelul obișnuit aproape imediat după ce se termină restul. Chiar și acei câțiva care au petrecut o vacanță foarte neobișnuită au cunoscut o creștere a nivelului fericirii la numai două săptămâni după aceasta. Aceste studii demonstrează că, deși obiectivele consumului fac oamenii fericiți și contribuie la creșterea productivității, acest efect se simte mai ales în stadiul anticipării evenimentului și dispare repede după el.
Desigur, acesta nu este motivul pentru a trăi complet fără scopurile consumului; un alt studiu arată că cei care au refuzat concediul sunt mai tensionați, mai deprimați și obosiți - și au o creștere de opt ori a riscului de a dezvolta boli de inimă decât cei care utilizează concediu obișnuit. Și, deși efectele plăcute ale obiectivelor de consum nu durează mult, acestea sunt în continuare necesare și valoroase pentru motivarea afacerilor pe termen lung.
Plăcerea în scopul creării vine mai târziu și este mai dificil să procedăm decât la scopurile consumului. Aflați bine - și obțineți note bune pentru un semestru; să lucreze bine și să obțină o promovare. Stropirea endorfinelor pe care o experimentați în atingerea scopului creației este un sentiment de euforie și mândrie și este o răsplată pentru obținerea de ceva. Dar ideea de a crea "Te vei simți bine după ce o vei face!" Nu este atît de tentantă ca teza "Va fi distractiv în timp ce o faci". De aceea mulți încearcă să obțină un astfel de succes ca o vacanță, cumpărături sau o cină superbă, mai degrabă decât transpirația, deschizându-și afacerea; Nu dormi noaptea, inventând sau creând ceva nou; stați pe o dietă și exercițiu, scăzând în greutate; investiți inima și sufletul în crearea unei opere de artă sau faceți cel puțin niște pași pentru a îmbunătăți relațiile importante, devenind un soț mai bun, frate sau soră, părinte, prieten. Dar acesta este și motivul pentru care atât de mulți oameni se găsesc blocați în viață fără să știe cum să se miște. Scopurile consumului pot da doar o scurtă repaus înainte de a vă întoarce la aceeași viață din care ați vrut să vă odihniți. Doar scopurile creației se pot muta dintr-un loc violent.
În ciuda faptului că premiile pot fi foarte plăcute, timpul, sacrificiile și munca grea, care adesea însoțesc obiectivul pe termen lung al creației, pot chiar să descurajeze dorința de a se ocupa de aceasta. De exemplu, cu mulți ani în urmă, când soția mea se gândea să nu studieze la școala de noapte, se plângea că va dura cinci ani întregi. Un om înțelept și-a exprimat gândul: "Cinci ani vor trece oricum. Dar în acești cinci ani doriți să vă gândiți încă la învățământul superior sau dacă îl aveți deja? "
Cu alte cuvinte, trecerea timpului în sine nu ne va schimba situația vieții. După cinci ani, vom rămâne acolo unde suntem, dacă nu facem eforturi de îmbunătățire și de avansare. Pentru a crea diferența între aceeași viață cu cinci ani mai târziu și realizarea a ceva ce poate fi mândru de întreaga sa viață, trebuie să începem chiar acum și să facem un efort. Acest gând a avut un impact puternic asupra noastră, devenind piatra de temelie a procesului de luare a deciziilor. Timpul trece. Dacă depuneți eforturi în acest moment pentru a face viitorul mai bun decât acum, acesta va da rezultate pozitive pe termen lung.
Rezultatele pe care le obțineți atunci când atingeți obiectivul creației pot fi lungi. Dacă ați absolvit colegiu, veți putea beneficia de diploma de-a lungul vieții. Dacă o carieră aduce cu ea o anumită recompensă, veți avea acest premiu, precum și respect în întreaga carieră profesională. Dacă ați inventat un produs nou, veți rămâne pentru totdeauna inventatorul acestuia. Dacă ați cucerit muntele sau ați purtat un maraton, veți avea întotdeauna această realizare, de la care veți atrage mândrie, încredere și experiență de viață. Aceste realizări greu de câștigat pot influența stima de sine și încrederea în viața ta. Dimpotrivă, impactul obiectivelor de consum asupra moralei și energiei noastre este trecătoare, oricât de necesar și obișnuit ar fi acestea. Prin urmare, ele sunt necesare atât de des! Creșterea endorfinului din scopurile consumului poate fi descrisă ca fiind "ușor de intrat, este ușor de plecat" și căutăm multe dintre aceste explozii în mod regulat pentru a simți din nou mulțumirea și reasigurarea.
crearea de eșalonată a scopuri distractive pot experimenta determinare si perseverenta, in ciuda faptului ca ea sau nu să facă ceea ce este inclus în realizarea sa. Dar aceasta este natura acestor activități; dacă nu ar fi greu (nu te-au testat?), le-ai fi făcut cu mult timp în urmă. Este de la munca grea ai endorfine - de munca în care ea însăși a numit-o recompensă, dar mândria și euforie legată de realizarea acestui obiectiv și nu va apărea până când se face treaba.
Deci, chiar dacă obiectivul pe termen lung a construcției necesită adesea mai multă energie, motivație, inspirație, muncă și sacrificiu pentru ei, ei sunt o sută de Yat aceste eforturi suplimentare pentru că ceea ce veți obține de la ei, vor avea un impact de durată asupra calității vieții, decât ceea ce obțineți din scopurile consumului. Aici nu există nici o alegere - de a face un singur lucru sau altul. Mai degrabă, este realizarea că două - și scopul utilizării, și scopul creației - este necesar să se simtă echilibrul și pentru a evita epuizarea, și aveți nevoie pentru a înțelege modul în care recompensa pentru unul și altul. Puteți folosi energia primită din scopurile consumului, nu numai pentru a rezolva problemele, ci și pentru a obține succesul în scopul creației.
Trimiteți-le prietenilor: