Dieta din dieta chimică a ouălor include ouă, iar un ingredient suplimentar pentru arderea grăsimilor este grapefruitul. Există opinia că ouăle conțin colesterol în cantități mari și salmonella periculoasă.
Oamenii de stiinta continua sa dovedeasca contrariul. Colesterolul conținut în gălbenuș nu este la fel de rău cum se spune. Corpul poate digera un ou fiert în 2 ore. Numai la confluența anumitor circumstanțe o persoană este capabilă să prindă salmonella. Din ouă este imposibil să câștigi în greutate, astfel încât dieta chimică a ouălor câștigă popularitate.
Un ou nu conține mai mult de 70 de calorii. ceea ce îl face un produs cu conținut scăzut de calorii. În plus, compoziția sa include substanțe utile responsabile pentru îmbunătățirea sistemelor de activitate vitală și a organismului în ansamblu. Acest produs este unic, din cauza consumului de ouă - corpul nu este așternut cu zgură dăunătoare. Un ou consumat dă un sentiment de hrană pentru o lungă perioadă de timp.
Meniu al dietei chimice
Dieta chimică se bazează pe o reacție chimică între grapefruit și ouă. Există mai multe opțiuni pentru dieta: de la 5 zile la 1 lună. O deficiență majoră este lipsa de carbohidrati in dieta, prin urmare, pentru a se asigura metabolismul energetic este responsabil de proteine, precum și cu utilizarea prelungită, acesta poate fi periculos. Dar diferitele fructe și legume incluse în dietă, compensează acest neajuns.
Dieta de cinci zile
ou meniu dietetic chimice pe durata a cinci zile, este destul de greu, ca doar grepfrut și ouă fierte sunt incluse în lista de produse. Pentru o zi trebuie să mănânci 2 ouă și 3 grapefruit. Ouăle trebuie fierte. În timpul zilei, beți ceai verde fără zahăr.
Dieta săptămânală
De luni până marți pentru întreaga zi să mănânce un ou fiert și grapefruit, spălând nu cu ceai dulce. În zilele rămase pentru micul dejun, utilizați cafea fără zahăr. maximum 2 ouă. Pentru prânz - carne fiartă 100 g sau pește fiert 200 g. Cina constă din 1-2 ouă. Miercuri trebuie să faci fără cină.
Există o dietă timp de două săptămâni, precum și timp de 28 de zile, dar condițiile lor sunt prea stricte și nu sunt recomandate organismului uman.
Dieta Caracteristici
Dacă nu ați început dieta luni, adică de la începutul săptămânii, atunci trebuie să luați în considerare prima zi a început. Pe parcursul cursului nu sunt permise excepții. Dacă dieta nu primește produsul din meniu - dieta începe strict. De asemenea, schimbarea micului dejun, prânzului și cina în locuri este inacceptabilă.
Păstrați ouăle cel mai bine în frigider pentru a păstra prospețimea. Pregătirea produselor trebuie să fie făcută în abur, sau fiartă și îndulcită. Condimente, condimente, precum și sare - sunt permise în cantități mici. Pe tot parcursul dietei chimice, alcoolul este strict interzis, este mai bine să consumăm cantități mari de apă - scade nivelul acidului. Diferitele exerciții zilnice nu vor fi inutile pentru perioada de dietă. Trebuie reamintit faptul că este necesar să părăsiți treptat regimul alimentar. Deci va fi mult mai bine pentru corpul vostru.
Trimiteți-le prietenilor: