Foarte adesea o persoană pare să aibă totul înaintea lui, este timpul să corectezi greșelile și să-ți schimbi viața rescriind-o de la zero. Mulți dintre noi trăim ca și cum viața lor este doar o repetiție de rochie pentru un viitor frumos, uitând că timpul este trecător:
- O să renunț la slujba mea stupidă, să învăț limba engleză și să merg la Goa!
Dar, zi după zi, trăgând cureaua lui, du-te la biroul urât să schimbe bucăți de hârtie din loc în loc, și casa pune pe canapea, cu un tutorial de limba engleză, cu un semn de carte la pagina 2 (doar 1 a postat o imagine a celor norocoase care au învățat limba acestui manual) și vis, vis ... Și viața trece.
Acest psiholog de comportament a dat chiar și un termen special - "sindromul de viață întârziată" și recunoscut ca fiind unul dintre tipurile de nevroză.
De fapt, viața amânată nu este un hamac sub palmieri pe plajele de aur din Goa. În cele din urmă, puteți cumpăra un bilet și puteți obține cel puțin 2 săptămâni de buzunar dorit. Dar cum să recuperezi ani pierduți și să le reînvieți?
În cuvintele actorului britanic Tom Hiddleston, „! Omul doar 2 viață, iar a doua începe atunci când își dă seama că viața este doar una,“ Aceasta este atunci când o persoană este cea mai importantă întrebare - care este sensul vieții sale: cine este, ce trăiește și unde este locul său în lume.
Și dacă prima jumătate a vieții lui se afla pe canapea cu vise de "viitor luminos", nu va avea un răspuns clar la aceste întrebări simple. Chiar dacă un astfel de visător se mișcă într-un mod miraculos încă în insulele tropicale, pentru el va fi o simplă schimbare de peisaj.
De fapt, viața amânată poate să înceteze să fie pentru el exact pe aceeași canapea! Nu este geografie deloc.
3 etape ale sindromului de viață amânată
În primul rând, o persoană are uneori sentimentul că nu-și trăiește viața. El începe să bănuiască că poate avea o alternativă la a trăi într-un mod diferit, mai fericit. În timp ce aceste gânduri sunt foarte vagi și nu sunt formulate: "Este tot ce puteam realiza? Va fi întotdeauna așa?
În etapa următoare, oportunitățile sale nerealizate sunt mai clar definite, umplute cu detalii: "Cartea mea" sau "Mica mea fabrică de lumânări". Dar un timp inexorabil cu fiecare secundă reduce probabilitatea realizării acestor planuri.
În această etapă, situația este agravată de critică. Persoana se simte profund nemulțumită, se îndoiește infinit - să renunțe la vechea slujbă sau să rămână, să se înscrie în cele din urmă la cursuri sau să continue să încerce să învețe limba singură, să părăsească țara sau nu?
Dacă în primele etape ale gândirii sale nu ați fost nici măcar lipsiți de plăcere - este bine să visezi în timpul liber! - atunci își petrece toată energia asupra cântăririi dureroase a deciziilor sale, iar punerea lor în aplicare a forțelor rămâne tot mai puțin.
De fapt, oamenii sunt aproape gata să ia ultimul pas decisiv. Este împiedicat de faptul că, de regulă, așteaptă:
- Timpul ideal;
- Claritate completă
De fapt, în viața reală, împlinirea simultană a acestor două condiții este aproape imposibilă.
Timpul ideal nu va veni niciodată pentru că persoana este deja încorporată în mediul său: are o familie, o casă, părinți, prieteni. Reorganizarea ordinii existente este întotdeauna foarte dureroasă atât pentru persoana în sine, cât și pentru rudele sale.
Claritatea completă este, de asemenea, puțin probabilă, în special pentru proiectele mari cu un număr foarte mare de necunoscute. Dar acest lucru are avantajele sale, iar cel mai important dintre ele este că, cel mai probabil, aceste necunoscute sunt oportunități suplimentare pentru o persoană.
Prin urmare, nu trebuie să așteptați claritate completă, trebuie doar să treceți de la punctul A la punctul B (metoda SMART), pe calea studierii acestor posibilități necunoscute. Această strategie este perfect potrivită pentru a conduce într-un teren necunoscut, cu vizibilitate slabă și parametri necunoscuți.
Aproximativ astfel încât oamenii se deplasează într-o ceață puternică sau fum: faceți câțiva pași în direcția corectă, priviți în jur și următorii pași. De fiecare dată, oprindu-se, priviți cu atenție detaliile de deschidere și le evaluați.
Destul de ciudat, o astfel de strategie este uneori dificilă pentru persoanele care au decis să se schimbe. Mulți dintre ei cad în disperare, când realitatea nu este ceea ce se așteptau. Și este suficient să fim atenți în noile condiții și să reacționăm flexibil la noile perspective de deschidere.
În plus față de așteptările de un moment ideal și claritate completă, există o altă scuză de tot felul de modificări - este „responsabilitatea de a altora“, atunci când se ascunde în spatele scopurilor și visele altor oameni, oamenii nu doresc să își asume responsabilitatea pentru viata ta:
- Nu ai timp să mergi la sală - copiii mei sunt mici!
- Nu pot continua o carieră, soțul meu are un ulcer, trebuie să gătească alimentele dietetice!
De fapt, "responsabilitatea pentru alții" este o resursă superioară într-o viață nouă. Acesta este un stimulent puternic pentru a nu se retrage în niciun caz, chiar dacă forțele se epuizează și nu există nici o credință în ele însele sau în proiectul lor. O persoană nu își poate permite să se oprească la jumătatea drumului, dacă în spatele lui sunt cei pentru care este responsabil. Principalul lucru este să le includeți în planurile dvs. și să discutați despre ce vor obține în consecință. De exemplu, orele mamei mele la sala de sport vor oferi un timp suplimentar bunicii să comunice cu nepoții ei.
Pe drumul către o viață nouă este imposibil să previzionăm totul și, în plus, să acoperim hedgeul. Dar chiar și în lumea actuală, totul este instabil - în orice moment, orice problemă se poate întâmpla și nu există nici o asigurare din partea ei! În acest caz, persoana care efectuează o victimă pasivă, și prin realitatea asupra lui nu va mai străluci prin ceva nou și util, că construiește, ci numai deșertăciune și sentimentul de depresie.
Cum să începeți să vă opriți viața pentru o "transpirație"?
Primul pas spre schimbare poate fi mic și precaut. Strategia sa depinde de ce nivel de viață amânată este o persoană:
- Dacă el este pe punctul de „îndoieli vagi“, el are nevoie să se gândească și să încerce să înțeleagă exact ceea ce nu-i place astăzi de viață, și ceea ce poate fi o alternativă la acest lucru, ce răspuns a vrut să audă întrebarea: „De ce eu?“;
- În cea de-a doua etapă ("Visul"), o persoană trebuie să verifice cu atenție dacă acesta este într-adevăr visul său sau doar o altă "dorință", impusă din afară. Dacă acesta este un vis real, puteți începe planificarea abordărilor. În acest stadiu, răspunsul la întrebarea "De ce" ar trebui deja să fie clar formulat.
- Dacă o persoană se află în stadiul "disconfortului" și situația devine insuportabilă pentru el, este timpul să nu mai gândim și să continuăm acțiunea directă. Doar întins pe canapea și nu mai visează. O persoană în această etapă este transformată dintr-o victimă pasivă a circumstanțelor într-un creator activ al propriei sale vieți, care știe unde se îndreaptă. Sau, ca o ultimă soluție, se strecoară în direcția cea bună.
Vă mulțumim că ați fost cu noi!
Trimiteți-vă prietenilor!
Articole similare
-
Psihologul de ce oamenii au stricat viața "pentru mai târziu", știri economice
-
De ce oamenii amână viata pentru mai târziu - spectrul știrilor
Trimiteți-le prietenilor: