Cum pot ține pasul cu noua mea mamă?
Am luat un minut în timp ce bebelușul dormea și vă scriu! Având un copil, pregătirea pentru naștere, este important să ne amintim că cel mai important lucru este înainte, deoarece imediat după naștere există mai multe sarcini importante:
- se recuperează;
- să organizeze alăptarea, să învețe să aibă grijă de copil, să învețe să doarmă în momentele de răpire și, în același timp, să aibă suficient somn;
- A face afaceri: spălarea, curățarea, călcarea și desigur gătitul.
Deja acum puteți crea o bază pentru o viață mai ușoară în primele luni după naștere.
Sunt profund convins că, dacă în primele luni în care te-ai scufundat complet în copil și ți-ai acordat timp pentru tine (și aceste lucruri ar trebui să stea în primul rând), atunci va fi mai ușor pentru tine uneori!
Veți putea simți copilul și înțelegeți cauza anxietății sale, veți alăpta, veți învăța să dormi bine.
După naștere, evita depresia postpartum - atunci când se pare că lumea sa prăbușit, eu nu am timp, timp pentru sine, pentru soțul, copiii mai mari acolo - toată viața nu este oribil ... .oschuschenie placuta! Și de cele mai multe ori vizitează o femeie obosită, epuizată!
Ce vă poate ajuta să ajungeți rapid la simțurile voastre și să vă salvați forțele, mai degrabă decât să le cheltuiți?
- În avans (este posibil cu o lună înainte de naștere) să înceapă depozitarea produselor semifinite, lăsați în frigider să existe un stoc de produse timp de 2-3 săptămâni după sortare.
Acum este dificil de spus care copil se va naște: calm sau neliniștit, va dormi mult sau va plânge foarte mult și, prin urmare, este mai bine să formați acest NZ.
Noi mâncăm carne, așa că a cumpărat în avans - cronometrat de carne de vită, + imediat ce am făcut pentru tăierea diferitelor feluri de mâncare - pentru gulaș, pentru cotlete, carne tocată la o dată făcut chiftele, burgeri, etc. Nalapili varenikov și găluște, manti.
Și acum sunt calm: în cazul în care cade brusc o zi agitata, iar copilul departe cu nu vine în jos, știu că în seara voi avea ceva pentru a hrăni familia, iar a doua zi ea poate face ceva cu o singură mână pentru a pregăti rapid.
De asemenea, o abilitate excelentă - de a stăpâni realizarea meniului în săptămână, adică aflați cum să planificați compoziția produselor, astfel încât, dacă rămâneți singuri acasă, nu aveți experiența că nu există pâine și, în general, este goală - și doriți să mâncați.
Cu toate acestea, mâncarea după livrare este un subiect separat, vă voi spune despre el în următoarea ediție, există deja ceva despre care să scrieți. De asemenea, puneți întrebările dvs. despre acest subiect!
- Afacerile economice trebuie minimalizate până la primele 1,5 luni.
Spuneți la revedere perfecționismului - dorința de a trăi așa cum a fost înainte de livrare - deci tot nu va funcționa! Prin urmare, facem ceea ce este de 100% important, restul le transmitem altora.
Îmi fac o prioritate:
- alimente proaspete;
- scutece curate, scutece pentru copil;
- aspectul vostru;
- timp pentru copii și soț mai mari.
Spălați podeaua, ștergeți praful, udați florile, scoateți gunoiul, mergeți la magazin - este vorba despre soț și, uneori, despre fiica cea mai mare, când există posibilitatea.
Cu un minut liber, nu conduceți lucruri și odihniți-vă și acumulați forța - acestea sunt necesare pentru a restabili corpul și pentru nopțile în care copilul este îngrijorat.
Trebuie să înțelegeți că aveți grijă de voi înșivă, că faceți bine întregii familii!
O să fiu cinstit. această întrebare pentru mine a fost deschisă mult timp, a considerat-o un egoism dublu - dar acum, cu al treilea copil înțeleg că este o necesitate vitală pentru fiecare femeie și trebuie să-ți permiteți!
Dacă puteți folosi ajutorul - există o serie de bunici, mătuși, prietene - utilizați, întrebați, delegați! Oamenii preferă sentimentul de nevoie și asta faci doar o faptă bună pentru ei!
- Pentru a practica "pisicile" în grija unui copil.
Desigur, dacă bebelușul este primul, anxietatea și anxietatea sunt justificate - astfel de pixuri mici, degete - și se pare că veți lua în mod ciudat și puteți provoca rău copilului. Dar acesta este un sentiment înșelător - nu vă fie teamă!
Dar mai bine să aibă o idee în avans cum să înfășa, cum să se spele, cum ar fi rebonochka scăldat - interior trebuie să aibă o încredere minimă care, chiar dacă nu va exista o persoană care știe că se poate descurca. Să nu fiți perfecți - dar faceți-o!
Când acționați în funcție de nevoile copilului, nu există motive să vă faceți griji!
Consultant pentru alăptare, psiholog copil.
În această privință, există un alt punct foarte important - toate în timp, desigur, fără asistenți nu pot face. Dar când orașul nu au rude, prieteni, asistente medicale, atunci avem nevoie de dobândește o grămadă de lucruri-pomoonikov - curele, carucioare, scaune auto, inovații în aparate de bucătărie. Soțul meu și cu mine nu aveam bani. Scaunul cu rotile, de exemplu, a ales cea mai convenabilă, aparte și practică Anexă. Nici o problemă în lift, cumpărături. Nu există nervi inutili. Slings, de asemenea, a fost mulțumit - ușor și convenabil. Și chiar și un multivarker vă poate salva când fiecare minut este prețios. În general, iubiți-vă și nu răscumpărați bani pentru confort, acest lucru este foarte important în această perioadă.
Lumină, mulțumesc! Momente foarte importante în activitatea zilei tinerei mame pe care ați observat-o. Multivar - este într-adevăr favoritul și asistentul meu. Nu-mi pot imagina cum am făcut-o fără ea înainte!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: