Cum să păstrați mamele care alăptează din laptele matern sfaturi utile

Lipsa laptelui în timpul alăptării este o problemă obișnuită. În majoritatea cazurilor, producția insuficientă de lapte este asociată cu o încălcare a regulilor de hrană. Problema cum să păstreze laptele matern este extrem de relevantă. Vom descoperi ce și cum să facem pentru a restabili și a susține producția de lapte. Învățăm cum să păstrăm lactația, dacă laptele nu este suficient.







Experții OMS au constatat că alăptarea crește rezistența imună a copilului pentru restul vieții, reduce riscul de a dezvolta boli infecțioase și non-infecțioase. Prin urmare, dacă este posibil, merită să dați prioritate hrănirii naturale. Dacă laptele nu este suficient - nu treceți imediat la un amestec, este mai bine să încercați să restabiliți lactația.

Este demn de remarcat faptul că nu este necesar, fără recomandarea medicului, să luați medicamente sau să utilizați metodele de medicină alternativă. În timpul alăptării san este expus la infecții, reducerea imunității locale, astfel încât orice metode de tratament ar trebui să fie utilizat cu precauție. În cele mai multe cazuri, tratamentul în sine nu este necesar - este suficient să urmați reguli și recomandări simple pentru a stabili lactația.

Cum să păstrați mamele care alăptează din laptele matern sfaturi utile

Mecanismele de lactație

Unul dintre cei mai importanți hormoni feminini, prolactina, este responsabil pentru lactație. Se ridică în timpul sarcinii și atinge o concentrație maximă în primele zile după naștere. Este prolactina care declanșează mecanismele de lactație - cu creșterea prolactinei, producția de lapte începe în țesutul glandular.

Alăptarea, stimulată de o creștere hormonală, practic nu este deranjată în primele zile ale vieții copilului. Dimpotrivă, de cele mai multe ori există mult lapte, mai ales noaptea, când prolactina este ridicată.

Al doilea hormon care participă la mecanismele de lactație este oxitocina. El este responsabil pentru alocarea laptelui. Oxitocina crește odată cu stimularea glandelor mamare. Când bebelușul este aplicat pe piept - concentrația hormonului crește, laptele începe să se despartă de canalele de lapte.

În prima lună după naștere, concentrația de oxitocină este mare, problemele de obicei nu apar. Cel mai adesea, lactația este întreruptă timp de 3-6 luni de la alăptare. Atunci se manifestă problemele asociate cu hrănirea necorespunzătoare, obiceiurile greșite ale copilului. În acest moment, fundalul hormonal se stabilizează ușor, oxitocina și prolactina nu mai stimulează producția de lapte.

De aceea este foarte important să alimentați copilul de la începutul lactației - astfel încât atât mama, cât și copilul să aibă obiceiurile corecte.

Cum să păstrați mamele care alăptează din laptele matern sfaturi utile

De ce este mai puțin lapte

Există mai multe motive principale pentru încălcarea lactației:

  1. Criza de lactație. Aceasta se numește scăderea concentrației de prolactină, care este asociată cu o recuperare treptată a ciclului menstrual. Criza de lactație nu numai că duce la o scădere a cantității de lapte, dar sugerează, de asemenea, că puteți rămâne gravidă din nou. În timpul alăptării crizelor pot fi mai multe - durează între 2 și 5 zile. Dacă în acest moment pentru a opri hrănirea, acesta este un risc ridicat de pierderea completă a laptelui și recuperarea ciclului. Dacă veți continua să vă hrăniți ca de obicei, criza va dispărea. După o criză, cantitatea de lapte poate deveni și mai mare. Crizele sunt pronunțate la cei care alăptează pentru prima dată. Când hrănesc al doilea și copiii ulteriori, ei pot fi complet invizibili.
  2. Oboseala fizică și psihică a mamei. Sânii, ca orice alt organ, sunt extrem de sensibili la bunăstarea unei femei. Sufletul insuficient, lipsa de odihnă adecvată, dieta nesănătoasă, probleme psihologice - toate acestea conduc la o scădere a cantității de lapte. Dacă aceste probleme sunt suprapuse asupra crizei de lactație, riscul de hipogalacție, lipsa patologică a laptelui, este mare. Starea proastă și oboseala conduc, de asemenea, la o scădere a nivelului de oxitocină, un hormon care este responsabil pentru descărcarea laptelui la momentul potrivit.
  3. Mod de administrare necorespunzător. În medie, o mamă care alăptează trebuie să bea 1 litru de apă mai mult decât de obicei. Regimul de hrană este baza lactației stabile. Este foarte important să reglați utilizarea lichidului. Există contraindicații pentru băuturile abundente - acestea sunt afecțiuni umflate și renale.
  4. Unele boli care nu sunt legate de piept sunt anemia, intoxicații alimentare, deshidratare, febră mare. Toate aceste conditii duc la o alimentare sangeroasa a sangelui, ceea ce inseamna ca va fi mai putin lapte.
  5. Comportamentul incorect al copilului - dacă copilul refuză să suge sân, nu o face activ, atunci glandele mamare nu primesc stimularea necesară. Ca urmare, producția de lichide cade.
  6. Senzații dureroase, fisuri, microtraumuri ale pieptului. În cazul în care apar senzații neplăcute în timpul hrănirii, producția de oxitocină și, prin urmare, de lapte, scade.
  7. Plăcuțele plane sau retrase. În sine, astfel de sfarcuri nu sunt o problema, dar un copil poate considera ca este mai dificil sa apuca sânul.






Este clar că mai întâi este necesar să se identifice în mod clar problema. În funcție de motiv, trebuie să alegeți o metodă de menținere a alăptării.

Cum să păstrați mamele care alăptează din laptele matern sfaturi utile

Cum să mențină alăptarea

Să luăm în considerare cele mai importante și mai importante reguli. În cele mai multe cazuri, respectarea tuturor recomandărilor este suficientă pentru normalizarea alăptării.

Mamele care alăptează sunt recomandate să respecte astfel de reguli:

  • Un somn sanatos este esential pentru o mama care alapteaza. Somnul nu trebuie să fie mai mic de 8 ore, dintre care cel puțin 4 - pe timp de noapte. Este clar că nu este posibil să dormi bine cu un copil, așa că medicii recomandă compensarea lipsei de somn în timpul pauzelor de somn în timpul zilei. Somnul este necesar în special pentru corp în primele luni de hrană, când corpul este reconstruit, iar sistemul sexual și endocrin rezistă încărcăturilor hormonale grave. O bună modalitate de a vă odihni mai mult este să scoateți o parte din sarcinile de uz casnic.
  • Respectarea regimului de alcool va contribui la stabilirea producției de lapte și la menținerea lactației. Puteți bea apă pură non-carbonatată, ceai nealcoolizat, precum și perfuzii speciale pe bază de plante. Ajutați bine infuziile de marar, fenicul, chimen, salvie. Merită să renunți la un ceai dulce puternic, sifon și cafea.
  • O dietă cu drepturi depline va ajuta laptele să fie fortificat și bogat în microelemente. Și acest lucru este foarte important pentru creșterea corectă și dezvoltarea copilului. Alaptarea mamă și copilul au nevoie în special de fier, acid folic, vitamine B.
  • Contrast duș, masaj special, gimnastică, igienă personală - aceasta este garanția sănătății sanilor. Stimularea cu un masaj sau un duș de contrast va ajuta la creșterea cantității de lapte alocate, gimnastica va regla circulația sângelui și o atenție sporită la igiena personală va ajuta la evitarea lactostazei și a mastitei.
  • Este important să se mențină sănătatea psihologică - pentru a evita orice stres și experiențe. Sistemul hormonal este extrem de sensibil la starea psihologică. Nu numai că stresul întrerupe producția de lapte, ci și hormonii stresului, împreună cu laptele, pentru copil. Trebuie să ne amintim că nervozitatea excesivă a lipsei de lapte este, de asemenea, rea.
  • Este necesar să se monitorizeze cu atenție balanța de apă, evitând deshidratarea prelungită. Se recomandă evitarea contactului cu un pacient infecțios, deoarece ARI convențional duce, de asemenea, la deshidratare severă, ceea ce afectează calitatea și cantitatea de lapte.
  • Este necesar să se învețe cum să se alimenteze copilul în mod corespunzător. Poziția este importantă, pauzele dintre hrănire sunt importante. Este necesar să se hrănească copilul în mod constant, fără a permite pauze lungi.
  • Este important să se corecteze deficiențele anatomice naturale. Deci, cu forma plată a mamelonelor, puteți folosi tampoane speciale pe piept.

Acestea sunt regulile generale care funcționează pentru toate mamele care alăptează. Prin aceste reguli, specialiștii în alăptare își încep educația.

Cum să păstrați mamele care alăptează din laptele matern sfaturi utile

Există mai multe sfaturi private:

  1. După hrănire, trebuie să exprimați excesul. Dacă acest lucru nu se face, atunci există două opțiuni pentru dezvoltarea evenimentelor - lactostaza sau o scădere a producției de lichide.
  2. În timpul crizei de lactație sau cu lactostază, bebelușul trebuie hrănit mai des decât de obicei. Chiar și în cazul în care lichidul nu este alocat suficient. Numai hrănirea frecventă va ajuta la stabilirea lactației.
  3. Dacă există probleme de decantare - este necesar să cumpărați o pompă de sân.

Dacă urmați recomandări simple, atunci comunicarea cu bebelușul va fi doar o bucurie și laptele va fi suficient pentru a crește un copil puternic și sănătos.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: