Cu toții știm ce să vă răsfățăm pentru ridicarea spiritelor: ciocolată, manichiură, bluză nouă. Dar, mai devreme sau mai târziu, acesta încetează să mai funcționeze. Ce să faci și cum să recâștigi o stare bună?
Lăsând tirbușul abrupt
Întrebarea pentru mine a devenit relevantă după sfârșitul săptămânii. Trebuie să comunic cu un prieten într-o dispoziție decadentă. Ea a avut un eșec financiar la locul de muncă, ea a disperat, ea sa plâns de viața mea.
Și dintr-un anumit motiv m-am înțeles. Poate că, pentru că acum mă încurc dintr-o situație similară și am fost învins de aceleași gânduri pe care mi le-a exprimat. În general, ea a resonat starea de spirit pentru 100%, iar a doua zi mi-am dat seama că era pe punctul de a fi disperată.
Dându-și seama că a cedat această stare de spirit, eu nu salva situația, că pisicile la un viitor mai luminos răzuire inima mea nu taxi, am început să caute modalități de a-și revină lui.
Bomboanele și bluzele în acest caz nu ar fi fost exact salvate. Problemele globale ale vieții nu sunt rezolvate de bucuriile mici ale vieții. Pentru că a început să încerce mai multe căi ambițioase. De data aceasta au existat trei astfel:
1. Acordați atenție activității fizice. Toată dispoziția noastră grea vine din cap. Toate gândurile negative se rotesc în același loc. Este necesar să se asigure că acestea nu mai apar acolo, pentru a forța creierul să treacă la o altă slujbă.
Pentru a face acest lucru, este suficient să puneți organismul în condiții de supraviețuire. Atunci când corpul este foarte greu, creierul trebuie să se concentreze pe asigurarea funcționării normale a corpului. Dând pe gânduri grele nu lasă resurse. Prin urmare, un excelent medicina-sala de sport, stadion și de formare pentru cel puțin 40 de minute.
Încă aș face asta în timpul zilei. Dar dacă ați făcut această lucrare la început, introduceți un efect de noutate în rutina zilnică. În plus, pentru munca deplasat laptopul într-un alt colț al apartamentului.
3. Faceți ceva cu propriile mâini pentru a vedea rapid rezultatul. Mesajul principal al cunoștinței a fost: "Ardeți, plugați și nu există lumină la capătul tunelului". Și mi-am dat seama că acum trebuie să fac ceva pentru această lumină care se află în față. Faceți și vedeți rezultatele reale ale activităților lor.
Din moment ce sunt într-o stare de reparații permanente, nu a fost greu să fac așa ceva. A luat-o și a pictat ușile și coridoarele pe coridor. Doar o oră, iar rezultatul este evident. Acum, trec prin, văd plăci stralucitoare strălucitoare - și inima mea se bucură.
Am cumpărat mai multe imagini de fundal pe coridor, mâine voi continua să vindec încet îndoielile mintale. Și cu fiecare bandă proaspătă pe pereți, viața mea va deveni mai bună și mai frumoasă. Sunt în așteptare. Sentimentul este deja uimitor!
Și cum tratezi suferințele tale duhovnicești?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: