Este dificil de a găsi o persoană care are o experiență îndelungată de fumat, care nu s-ar fi gândit cum să goliți plămânii fumătorului în casă, deoarece rășinile impactul negativ, cancerigene si alte toxine care intră în organism prin inhalare de fum de țigară, poate deveni o rampă de lansare pentru apariția unei varietăți de periculoase viața bolilor.
Mulți oameni încearcă să curățeze plămânii și bronhiile cu medicamente, fără să bănuiască că astfel de medicamente nu au efectul cel mai benefic asupra sistemului cardiovascular, ficatului și rinichilor. Astfel, merită să înțelegeți cum să curățați plămânii la domiciliu cu remedii simple și, în același timp, mai sigure.
Dietă și gimnastică respiratorie pentru curățarea plămânilor unui fumător
Având în vedere că plămânii sunt principalul obstacol în penetrarea diferitelor toxine nocive din fumul de țigară în sânge, prin care ei se pot răspândi pe tot corpul, este important să se înțeleagă în detaliu metodele de purificare a rășinilor fumătorul de lumină dăunătoare, care sunt păstrate în cadrul acestora. Structura plămânilor este destul de poroasă, ceea ce îi permite să-și îndeplinească funcția și să sature sângele cu oxigen. În spațiile dintre alveole în timp, fumătorii grei acumulează substanțe nocive care intră în plămâni din fumul de țigară.
Nutriția corectă vă permite să activați procesele metabolice și să vă îmbunătățiți întregul corp. Pentru a accelera excreția de cancerigeni și rășini din plămâni, este foarte important să consumați o cantitate suficientă de lichid, precum și alimente care conțin vitamina C și oligoelemente complexe. Produsele și mâncărurile care trebuie să intre în mod necesar în dieta unui fumător care caută să curețe plămânii includ:
- Piper alb;
- kiwi;
- toate tipurile de citrice;
- sirop de suc;
- varză acră;
- usturoi;
- șolduri de trandafir;
- ghimbir;
- hrean;
- ceapă;
- jeleu de ovăz pe lapte;
- sirop de conuri de brad;
- supă de lapte de conuri de brad;
- ceaiuri din plante cu efect expectorant.
Mai întâi trebuie să stai drept și să-ți răspândi umerii. Apoi, o respirație foarte profundă este luată și este foarte important să umpleți întreaga diafragmă. După aceasta, ar trebui să rămâneți în această poziție timp de 3-5 secunde. Buzele trebuie să fie trase în tub și comprimate bine, fără a umfla obrajii, și apoi începe să exhaleze aerul printr-un astfel de obstacol. Dupa aceea, respiratia opreste aerul si tine respiratia timp de 3 secunde. Repetați până când tot aerul a părăsit complet plămânii. Un astfel de exercițiu ar trebui repetat de cel puțin 5 ori, dar la fumătorii grei, de regulă, provoacă, la început, cea mai puternică tuse și descărcare prin spută.
Folosirea remediilor populare pentru curățarea plămânilor unui fumător
Unii fumatori prefera pentru a curăța căile de atac plămâni populare, care nu va avea doar un impact pozitiv asupra sistemului respirator, dar, de asemenea, pe întregul corp și, astfel, nu au contraindicații, și sunt complet sigure. Când vine vorba de purificarea plămânilor prin remedii folclorice, nu ar trebui să avem doar iarbă, deși chiar și alăptele de la doisprezece pot aduce beneficii semnificative organelor respiratorii, dar și alte mijloace eficiente. Plantele medicinale care pot fi folosite pentru a curăța plămânii atât în mod independent, cât și sub formă de taxe includ:
- Labirint de ceai mlaștină;
- mama și mama vitregă;
- cimbru;
- musetel;
- bezea;
- oregano;
- mentă;
- lemn dulce.
Pentru curățarea plămânilor, puteți utiliza nu numai decocții pe bază de plante, ci și inhalări. Plămânii perfect purificați când se utilizează inhalarea pe bază de bulion de eucalipt, salvie, mușețel, calendula și sunătoare. Puteți da inhalare pe bază de apă utilizând suc de usturoi sau ceapă. Există, de asemenea, un efect pozitiv de a utiliza brad, eucalipt, anason sau menta pentru inhalare cu adaos de uleiuri esențiale. Pentru a efectua inhalarea, turnați apă caldă sau plante medicinale într-un bazin mic și apoi acoperiți-vă capul cu un prosop, înclinați-l peste bazin și începeți să inhalați cuplurile vindecătoare.
Astfel de inhalări ajută la evacuarea sputei prezente în bronhii și o îndepărtează rapid din sistemul respirator.
Printre altele, se poate face inhalare și în timpul vizitei la baie. Dacă nu există plante medicinale și uleiuri esențiale în casă, puteți folosi sifon obișnuit de copt pentru inhalare. Inhalările pentru curățarea plămânilor sunt folosite zilnic fără a afecta sănătatea. Medicina tradițională recomandă fumătorilor invitați să viziteze băile cât mai des posibil, deoarece cuplurile calde care sunt prezente în astfel de spații contribuie la producerea sputei și a tusei fumătorilor. Pentru a utiliza metoda de curățare eficientă a plămânilor, trebuie să renunți la fumat.
(fără voturi, să fie primul)
Articole similare
-
Masca cea mai eficientă pentru căderea părului la rețetele acasă, recenzii
-
Cuie ideale, manichiură netedă și trăsăturile sale la domiciliu
Trimiteți-le prietenilor: