Nu este nici un secret faptul că comportamentul uman încrezător este cheia multor uși în viață. O persoană de încredere intră ușor în contact, se mișcă mai rapid prin scara de carieră, deschide mai adesea ușile și, ca o consecință, își realizează mai mult pe sine, își atinge obiectivele, este mai fericită.
În primul rând, ar trebui să luați cel mai important postulat: încrederea în sine poate și trebuie dezvoltată. Odată ce realizezi acest adevăr simplu, încrederea ta va crește imediat. Ce altceva trebuie să lucrezi pentru tine să crezi în tine însuți?
1. Nu te compara cu ceilalți. Este mai bine să te compari mai constructiv cu tine în trecut. Atunci creșterea ta va deveni clară. Este foarte ușor să fii dezamăgit de demnitatea ta atunci când încerci să ajungi la campionul mondial în culturism sau sprint. Aceasta va duce la depresie și la faptul că veți pierde încrederea în voi înșivă. Merită să încercați să depășiți realizările lor, dar în felul său, în domeniul său, în care aveți talent.
2. Încercați să alegeți astfel de cazuri, de muncă, ale căror rezultate vă provoacă un sentiment de mândrie în tine. Nu faceți ceea ce vă împingă adevăratele țeluri și dorințe, adevăratele nevoi în creativitate, în exprimare de sine, în dragoste. Fă ceea ce corespunde stimei tale de sine.
3. Obișnuiți-vă să observați chiar și cele mai nesemnificative succese și realizări. Pentru a face acest lucru, puneți o bifă într-un jurnal imaginar de auto-observare. Dezvoltarea acestui obicei, având o viziune asupra lumii negativă, este foarte problematică. Deci, încercați să fiți mai optimist cu privire la viață.
4. Observă și sărbători realizările tale. De exemplu, puteți să listați pe o bucată de hârtie ceea ce ați făcut azi, ce ați învățat, ce ați realizat, ce metodă ați stăpânit etc. Aceasta durează nu mai mult de 5 minute, iar beneficiile sunt incomensurabile.
6. Sărbătați-vă succesele majore. De exemplu, dați-vă o zi liberă după o muncă grea făcută. Există înțelepciune profundă în acest sens. În primul rând, a restabili forța uzat, iar în al doilea rând, va fi umplut cu idei noi și gânduri, și al treilea, mintea si corpul cu recunostinta va accepta darul și data viitoare va răspunde cu un efort mare pentru a rezolva problema.
7. Întotdeauna amintiți-vă că mulți sunt capabili, că mulți sunt vrednici. Gândul că poți face multe lucruri în fiecare zi trebuie să apară în capul tău. Acest lucru se poate realiza cu ajutorul memento-urilor - resturi mici de hârtie atârnate în locurile în care frecvent vizitați. În ele vă puteți aminti că într-adevăr puteți face multe. Aici puteți să vă scrieți și obiectivele.
Acestea sunt pașii cei mai simpli. Dar din acest motiv ei devin și mai eficienți în lucrul la ei înșiși.-
Descrierea secțiunii
Există diferite domenii de psihologie pentru un studiu mai detaliat al diferitelor manifestări ale omului. Putem vorbi despre psihologia vârstei, psihologia situațiilor de criză, psihologia relațiilor și psihologia genurilor, precum și psihologia copilului. O atenție deosebită ar trebui acordată psihologiei transpersonale, care include psihosinteza și terapia transpersonală, meditația și vizualizarea.
Cu ajutorul lui puteți studia modalitățile de extindere a conștiinței, depășind ego-ul. Articolele colectate în această secțiune se referă la diferite secțiuni ale psihologiei moderne și reprezintă recomandări și sfaturi interesante din partea psihologilor ruși și internaționali. Psihologia umană este un subiect complex de studiu, dar este extrem de fascinant.
Cunoașterea elementele de bază ale psihologiei, în special psihologia comunicării, nu este numai de dorit, dar, de asemenea, necesar pentru o viață armonioasă în societate. Profitând de sfatul dat în articol, puteți face lumea ta interioară mai armonioasă, pentru a îmbunătăți relațiile în familie, cu prietenii și iubit-o, pentru a realiza o înțelegere reciprocă cu autoritățile.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: