Cum să ajuți un copil anxios, dezvoltarea și educația copiilor, adolescenți

Ce este anxietatea? De ce apare anxietatea? Cum să ajuți un copil anxios? Răspunsurile la aceste întrebări pot fi găsite în articol.


Anxietate, de ce există anxietate







Anxietatea este denumită de obicei o tendință crescută de a experimenta temeri și neliniști. În unele situații, anxietatea este justificată și chiar utilă: mobilizează o persoană, vă permite să evitați pericolul sau să rezolvați o problemă. Aceasta este așa-numita anxietate situațională.

Dar se întâmplă ca anxietatea să însoțească o persoană în toate circumstanțele vieții, chiar și bunăstarea obiectivă. Adică, devine o trăsătură stabilă de personalitate.

O astfel de persoană se confruntă cu o frică constantă inconfundabilă, un sentiment de amenințare nedefinit. Orice eveniment este perceput drept nefavorabil și periculos.

Un copil anxios este în permanență deprimat, este în gardă, este dificil pentru el să stabilească contacte cu alții. Lumea este percepută ca fiind înfricoșătoare și ostilă. Treptat, este consolidată stima de sine subestimată și aspectul sumbru al viitorului lor. În acest caz vorbim de o anxietate crescută.

De ce există anxietate:

  • Dacă acasă, în familie există o atmosferă constantă alarmantă și ipotetică. Dacă părinții înșiși se tem mereu de ceva și se tem de ceva. Această condiție este foarte contagioasă și copilul adoptă la adulți o formă nesănătoasă de reacție la tot, chiar și la evenimente de viață obișnuite.
  • Dacă copilul nu are informații (sau utilizează informații inexacte). Încercați să urmăriți ce citiți, ce programe vizionează, ce emoții se confruntă. Este uneori dificil pentru noi să înțelegem cum interpretează copii un eveniment.
  • Cu toate acestea, copiii nerăbdători pot crește nu numai în părinții anxiosi. Există părinți care nu se îndoiesc și nu se deranjează, știu sigur ce și cum să obțină din viață. Și cel mai important - ce vor să obțină de la copilul lor. Un astfel de copil ar trebui să justifice în mod constant așteptările ridicate ale adulților. El se află într-o situație de așteptare constantă intensă: a reușit - nu putea să-i placă părinților. Este deosebit de dificil pentru un copil dacă cererile și reacțiile adulților sunt imprevizibile și inconsecvente.

Dacă este posibil, desigur, monitorizați-vă reacțiile la diferite circumstanțe de viață. Învățați numai măsurile de siguranță necesare. Nu vă imaginați lumea ca pe o lume numai ostilă, unde nenorocirile o așteaptă la fiecare pas.







Nu întoarceți viața copilului într-o luptă constantă pentru realizare. Aprobarea voastră se datorează nu numai unei recompense pentru succes, ci și pentru că este al tău. Temerile constante, anxietatea nu vor ajuta, ci mai degrabă îl împiedică să obțină ceva semnificativ în viață.

Uneori, copiii nu vorbesc direct despre anxietatea lor. Sunt zgomotoși, încearcă să atragă atenția copiilor și a adulților cu anticuri clovnise sau huliganice. Ei au nevoie de înțelegere și de compasiune, dar realizează rezultatul opus prin comportamentul lor.

Cum să ajuți un copil anxios, dezvoltarea și educația copiilor, adolescenți
Unii copii spun povesti fantastice, fictive despre ei înșiși. Sau ei întreabă în mod constant ajutorul adulților, încearcă să-i ocupe exclusiv pe ei înșiși. Altele arată prietenie excesivă adulților, sunt prea preocupați să câștige aprobarea și simpatia altora. Sunt mereu de acord cu toată lumea. Uneori adulții sunt mulțumiți de ultima opțiune de comportament - eforturile copilului de a merita recunoașterea altora. Dar această dependență emoțională poate supraviețui atunci când copilul crește.

Este foarte util ca un astfel de copil să participe la orele de psiho-corecție de grup - după consultarea unui psiholog. Tema anxietății din copilărie este suficient dezvoltată în psihologie și, de obicei, efectul acestor ocupații este palpabil.

Una dintre principalele modalități de a ajuta este metoda de desensibilizare (dispariția sensibilității la influența oricărui stimul). Copilul este plasat în mod constant în situații care îi provoacă anxietate. Pornind de la aceia care îl fac puțin entuziasmați și se termină cu cei care provoacă o mare anxietate și chiar frică.

Dacă această metodă este aplicată adulților, atunci trebuie să fie suplimentată cu relaxare, relaxare. Pentru copii mici, acest lucru nu este atât de simplu, deci relaxarea este înlocuită de suge bomboane.

Folosiți-vă în munca cu copiii de jocuri de teatru (de exemplu, în "școala teribilă"). Subiecții sunt selectați în funcție de situațiile care îi perturbează cel mai mult pe copil. Sunt aplicate metode de tragere a temerilor, povestiri despre temerile lor. În astfel de studii, obiectivul nu este de a scăpa complet de copil de anxietate. Dar ei îl vor ajuta să-și exprime mai liber și mai deschis sentimentele, să crească încrederea în sine. Treptat, el va învăța să-și controleze mai mult emoțiile.

Încercați să faceți cu copilul acasă unul dintre exerciții. Copiii care fac rău sunt deseori împiedicați să facă față unei sarcini de teamă. "Nu va funcționa pentru mine". - Nu pot face asta. își spun ei înșiși. Dacă copilul refuză să preia cauza din aceste motive, cereți-i să-și imagineze un copil care știe și știe mult mai puțin decât el. De exemplu, el nu știe cum să conteze, nu știe scrisori etc. Apoi, să-și imagineze un alt copil care va face cu siguranță sarcina. Va fi ușor pentru el să fie convins că el a plecat departe de a fi inept și poate, dacă încearcă, să se apropie de capacitatea deplină.

Acum cere-i să spună: "Nu pot. "Și să-și explice de ce este dificil pentru el să îndeplinească această sarcină. - Eu pot. "- observați ce este deja în puterea lui. - Pot să o fac. "- cât de mult va face față sarcinii, dacă va face tot ce este mai bun. Subliniați că toată lumea nu știe ceva, ceva nu poate, dar toată lumea, dacă dorește, își va atinge scopul.

Bazat pe articolul "Anxietate".







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: