În sezonul fierbinte, persoanele care au probleme cu sistemul cardiovascular sunt lovite mai întâi. Pentru a evita consecințele neplăcute, trebuie să știți cum să protejați inima și vasele de sânge de căldură.
5 moduri de a proteja inima și vasele de sânge în căldură
1. Nu este un secret faptul că, în căldura vom începe să transpiri mai mult, determinând organismul să-l piardă sărurile minerale necesare. Prin urmare, pentru restabilirea nivelului de electrolit și apă corp apă băutură minerală totală. Este de dorit ca acesta să fie neîndulcit și fără gaz.
2. Pentru a răci corpul, este mai bine să utilizați mai degrabă un ventilator decât un aparat de aer condiționat sau un prosop umed obișnuit, aruncat peste umeri.
3. meniul ar trebui să fie în cea mai tare moment al anului (în măsura în care este posibil, desigur) constau din proteine, carbohidrați, vitamine și minerale. De exemplu, o astfel necesară pentru elementele de inima urme, cum ar fi potasiu și magneziu (care menține elasticitatea pereților vaselor, reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge, și multe altele.) Pot fi găsite în caise uscate, nuci, cartofi copți cu coaja, alge marine, tărâțe de grâu și alte produse .
4. Pentru prevenirea crampe din cauza căldurii, și pentru o mai bună circulație a oamenilor de știință europeni recomandăm să adăugați meniul său proaspete tulpini de telina, care ajută să se relaxeze zidurile musculare ale arterelor.
Un proaspăt preparat din suc de pătrunjel (5 g pătrunjel tocat se toarnă 125 ml de apă pură) sau 30-40 g patrunjel zilnic se poate scădea tensiunea arterială.
5. Dacă în vacanță nu vreți să mergeți la spital cu un atac de cord. este mai bine să renunți la alcool, cafea și diverse produse din tutun.
Rețete de medicină tradițională pentru întărirea inimii și a vaselor de sânge
1. Adonis pentru întărirea mușchiului inimii: 5,6 g de materie primă trebuie să fie umplut cu 200 ml de apă clocotită și câteva ore la infuzat. Beți 20 ml de 3 r. pe zi.
2. Pentru a normaliza funcționarea nu numai inima, ci vasele pe care le oferim urmatoarea reteta: Se amestecă proporții egale de capacul picătură uscat (frunze), roiniță (frunze), sunătoare (plante), coacăz (frunze), cătină (frunze) și zmeură ( frunze). Totul se amestecă și se toarnă în vasul refractar și a pus în cuptor (60-70ºS) timp de aproximativ 2-3 h. Apoi, 5 g de colectare terapeutică trebuie umplută cu 250 ml de apă clocotită, pot fi adăugate ca mierea dorită, dacă aveți o alergie, poate fi schimbare pentru zahăr. O astfel de băutură se poate bea în loc de ceai fără o dozare strictă.
Primul ajutor pentru un atac de cord
Persoana trebuie să fie plantată și este mai bine să se pună pe o suprafață orizontală, astfel încât picioarele să fie deasupra capului. Dacă este necesar, dezactivați butoanele de sus ale cămășii, astfel încât să fie mai ușor pentru o persoană să respire și să pulverizeze apă pe față. După aceasta, dați-i o filă. nitroglicerina sau valololul. Dacă în decurs de 3-4 minute. durerea nu trece, da un alt tabl. și apelează o ambulanță. În caz de atac de cord, nu vă masați inima.
Atenție vă rog! Înainte de a utiliza rețete populare pentru tratamentul diferitelor boli, consultați medicul dumneavoastră, fitoterapeuții pentru a preveni consecințele negative!
Distribuiți știri în rețelele sociale
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: