Consultarea privind "caracteristicile de temperare a copiilor la grădiniță și la domiciliu -

Consultarea părinților.

"Caracteristicile temperării copiilor la grădiniță și la domiciliu"

Încălzirea este utilă pentru persoanele de toate vârstele. Dar temperarea are un efect special asupra copiilor de vârstă preșcolară. Corpul copiilor temperat este mai ușor de adaptat în condiții adverse, crește imunitatea, rezistență la lipsa de oxigen (hipoxie). Încălzirea normalizează de asemenea starea sistemului nervos, o întărește. Sporește stabilitatea sferei emoționale a copilului, ceea ce îl face mai restricționat și mai echilibrat. În plus, copilul este marcat de o creștere a rezistenței corpului, a performanței sale, a îmbunătățirii stării de spirit.







Încălzirea este un sistem de pregătire specială a proceselor de termoreglare a corpului, inclusiv proceduri care vizează creșterea rezistenței organismului la subrăcire sau supraîncălzire.

Scopul întăririi este pregătirea apărării organismului, dezvoltarea abilității de adaptare rapidă la noile condiții.

Principala sarcină. să pună în aplicare o abordare cuprinzătoare a îmbunătățirii prin natură a copilului preșcolar, ținând cont de nivelul de sănătate al acestuia, cu includerea activă a copilului în procesul de formare.

Rigidizarea copiilor preșcolari în preșcolară constă într-un sistem de măsuri, inclusiv elementele de întărire în viața de zi cu zi, care sunt incluse în momentele de regim și evenimente speciale: bai de aer, băi de soare, de tratare a apei, plimbari organizate în mod corespunzător fac parte din clase de educație fizică.

Atunci când se organizează întărirea, este necesar să se respecte o serie de reguli, principii de întărire pentru a obține cel mai mare efect din comportamentul său.

Sensul calire în sarcini similare repetitive, adesea Kholodov, aducând de fitness produse de în ceea ce privește aceste sarcini, include un răspuns protector al sistemului imunitar și, prin urmare, crește și rezistența la răceli, în primul rând, și de asemenea afectează toate celelalte funcții ale corpului - îmbunătățirea poftei de mâncare și a digestiei, de creștere, normalizare, crește performanța mentală și fizică, apare starea de spirit plutitoare.

Părinții ar trebui să ne amintim că efectul de formare a procedurilor de călire persistă pentru mult timp, mai ales la copiii de vârstă preșcolară, care este de aproximativ 3-10 zile, în timp ce pentru a obține acest efect este necesar pentru nu mai puțin de o lună, iar la copii debili și mai mult. Nu complicați forțat procedurile de întărire, deoarece acest lucru poate duce la întreruperea mecanismelor de adaptare și apariția și reluarea bolilor recurente.

Principalele reguli de întărire sunt următoarele:

Procedurile de calire ar trebui să fie efectuate numai dacă copilul este sănătos. Puteți începe orice sezon al anului, dar este mai bine vara.

Treptat. Este inadmisibil, după ce a hotărât să-l tempereze pe copil, imediat să-l toarna cu apă rece, să-și trimită în plimbare cu ușurință în plimbări umede. Acest lucru va duce cu siguranță la faptul că bebelușul se va răcori, iar mama va continua să se teamă

întărire, ca "foc". Trebuie să porniți cu atenție, trecând treptat la proceduri de temperare mai puternice.

Este necesar să se ia în considerare caracteristicile individuale ale copilului. De exemplu, copii excitabili, "nervoși", reacționează uneori prost la apă rece.

Monitorizați constant reacția copilului la procedurile de întărire. Dacă bebelușul tremură în timp ce toarnă sau ia o baie de aer, pielea devine "gâscă", deci nu este încă adaptată la această temperatură. Data viitoare ar trebui efectuată procedura, începând cu doza care nu a provocat nici un fenomen negativ.







Este necesar să se facă eforturi pentru a se asigura că temperarea este plăcută de către copii, a fost percepută de ei ca fiind distractivă.

Când crește temperatura, nasul curbat, tusea, scaunul lichid - este necesar să suspendați temperarea sau să vă petreceți la un nivel sporit. Hipotrofia, anemia, rahitismul nu sunt contraindicații la întărire.

Începând cu temperarea, creați condiții de viață sănătoase pentru copil, o atmosferă psihologică normală în familie, un somn suficient. Este necesară aerisirea prin cameră cel puțin 4-5 ori pe zi, de fiecare dată nu mai puțin de 10-15 minute.

Copiii cu vârsta de 1,5 ani și peste ar trebui să meargă cel puțin de două ori pe zi timp de 2,5-3,0 ore. În timpul iernii, la o temperatură mai mică, timpul de mers pe jos este limitat. Copiii de la vârsta de 2,5-3 ani pot fi instruiți pentru schi, skate, scooter, bicicletă. În timpul verii, nu este nevoie să interziceți jocuri în apă, să mergeți desculți pe pământ, pe iarbă, de-a lungul nisipului din apropierea râului. O mare importanță este îmbrăcămintea: este important ca aceasta să aibă dimensiuni, copilul din acesta să nu fie înghețat și să nu fie supraîncălzit. Toate aceste măsuri au, de asemenea, un anumit efect de atenuare.

În diferite perioade de vârstă, întărirea se realizează în moduri diferite, conform principiului de la simplu la complex [6, c. 56].

Băi de aer: în timpul iernii în cameră, în vara pe stradă, la o temperatură de +22 + 28 C, este mai bine dimineața. Puteți începe cu două luni, prima dată în 1 minut, de 2-3 ori pe zi, 5 zile pentru a mări timpul de 1 minut, în creștere cu 6 luni până la 15 minute la un an la 16 ° C

Căldura de soare. mai bine la umbră, în vreme calmă, când temperatura aerului nu este mai mic de 22 C. Deoarece 1.5-2 ani de copii de vârstă pot face plajă în pantaloni scurți, durata de la 3 până la 10 minute, în creștere timp de 7-10 zile inainte de 20- 25 de minute. Timpul optim este de la 9 la 12 după-amiaza.

Este inadmisibil ca copiii să rămână "la soare" la o temperatură a aerului de +30 C sau mai mare, din cauza unei supraîncălziri.

Îndepărtarea umedă. este umezit în apă și stoarse o bucată de flanel curat, o dată pe zi timp de 1-2 minute. Începeți cu mâinile - de la degete până la umăr, apoi picioare, piept, stomac și înapoi până la roșeață ușoară. Temperatura apei la vârsta de 3-4 ani este de +32 C, 5-6 ani +30 C, 6-7 ani +28 C; după 3-4 zile se reduce cu 1 C și aduce până la + 22 + 18 C în timpul verii și + 25 + 22 C iarna. La sfârșitul copilului ar trebui să fie îmbrăcat călduros. În cazul unei pauze, începeți cu frecare uscată.

Încălzirea orofaringelui. clătirea orofaringelului cu orice plantă de dezinfectare de 3-4 ori pe zi (de preferat după vizitarea grădiniței, a școlii, a cinematografiei etc.). După gătire, împărțiți perfuzia la jumătate, clătiți alternativ, o dată pe săptămână, temperatura din cel de-al doilea sticlă este redusă cu 0,5-1 C. Începeți cu o temperatură de + 24 + 25 ° C.

Băi pentru picioare. turnarea picioare in timp de 20-30 secunde de temperatura apei de + 32 + 34 C, cu o scădere treptată o dată pe săptămână, la 1 ° C până la 10 C. Este posibil să se alterneze între dousing rece și cald, de 3-6 ori. La sfârșit, picioarele sunt măcinate până la o culoare roz a pielii.

Dușul general. începeți cu 9-10 luni, nu vă turnați capul, în timp ce copilul este în picioare sau în picioare. Temperatura apei in varsta de un an, 36 C, 34 C 1-3 ani mai vechi de 3 ani +33 C. Treptat scade la 1 Cu o săptămână până la +28 C iarna și 22 C în timpul verii. Durată de până la 1,5 minute. După frecare corpul cu un prosop până la roz.

Duș: după 1,5 ani. Mai bine dimineața timp de 30-90 de secunde la o temperatură a apei de +34 C, reducând treptat la +28 C iarna și +22 C în timpul verii.

Înot: una dintre formele cele mai eficiente de întărire. Combină influența apei, a aerului, a temperaturii, a activității motrice a copilului. Puteți începe formarea din primele luni de viață, dar sub îndrumarea obligatorie a unui instructor cu experiență.

Măsurile eficiente de întărire sunt pregătirea fizică și masajul terapeutic, care trebuie efectuate de către specialiști calificați.

Întoarcerea poate fi făcută pentru majoritatea copiilor, dar trebuie să contactați mai întâi medicul copilului dvs. la locul de reședință, este de dorit să urmăriți o anumită secvență în creșterea încărcăturilor de întărire. Este deosebit de important să se efectueze temperarea atunci când se pregătesc copiii să participe la grădiniță sau la școală.

Există o serie de contraindicații, atunci când temperarea în grădiniță nu este recomandată unui copil, și anume:

-dacă nu încă cinci zile după boală sau vaccinare preventivă,

-dacă nu încă două săptămâni după exacerbarea unei boli cronice,

-febra la copil seara,

-frica de copil înainte de temperare.

Astfel, gama de activități de agrement și de temperare în Dow, pentru a consolida mișcările corpului și dezvoltarea copiilor, în plus față de consolidarea și dezvoltarea sistemului musculo-scheletice a copilului, cauzând sânge îmbunătățit și circulația limfei, se adâncește respirația și îmbunătățește ventilația pulmonară, crește digestiv și excretor funcția, îmbunătățește metabolismul. Toate acestea au un efect pozitiv asupra creșterii și dezvoltării corpului copilului.

Cunoașterea igienei de bază a copilului și informații medicale de bază este fundamentul unui stil de viață sănătos, contribuind, la rândul său, îmbunătățirea eficienței tuturor activităților desfășurate în pre-școală și în familie.

Profesor terminat Nikolay Posokh.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: