Compoziția și utilizarea fructelor, data dietei - date ca un produs dietetic - portal - sănătatea femeilor

Normoflorin B: pentru a spori imunitatea

Modificări difuze în pancreas: date de la ultrasunete

Modificări difuze în pancreas: date de la ultrasunete

Dufalac: instrucțiuni de utilizare - care este riscul unei supradoze?

Dufalac: instrucțiuni de utilizare - care este riscul unei supradoze?







Tratamentul pancreatitei - ce trebuie făcut atunci când nu există nici o forță pentru a îndura durerea?

Tratamentul pancreatitei - ce trebuie făcut atunci când nu există nici o forță pentru a îndura durerea?

Smecta cu dizabacterizare - va ajuta în caz de admitere corectă

Smecta cu dizabacterizare - va ajuta în caz de admitere corectă

Boala intestinului inflamator: simptome și tratament

Boala intestinului inflamator: simptome și tratament

Datele sunt fructe exotice, delicatețe dulci, desert, pentru frică fierbinte - "pâinea deșertului", și totuși, cine ar fi crezut - un produs alimentar. Este de neconceput, unii cred. Datele dulci ca bază a meniului de dietă - aceasta este, pe de o parte, o utopie care există doar în imaginația iubitorilor violenți care dorm și văd ce să mănânce pentru a pierde în greutate. Mai mult decât atât, este de dorit, nu că fără gust, conținut scăzut de calorii, dar ceea ce aduce plăcere - ceva dulce, care este cunoscut pentru a ajuta creierul să conducă activitatea mentală activă și îmbunătățește starea de spirit.

Este greu de imaginat, dar datele pot fi cu adevărat folosite ca bază a unei diete mono-dieta, deși nu rănesc să pună toate "i"-ele despre potrivirea lor pentru o astfel de afacere responsabilă.

Datele sunt un fruct pe care rușii și alți locuitori ai Pământului provin din țările din Africa și din Orientul Mijlociu. Cel mai adesea vedem datele de pe masă ca un desert, mestecăm aceste fructe uscate ca restul fructelor uscate - în mod tradițional cu ceai și așa. De obicei, din cauza continutului ridicat de zahar, ne lipsesc cateva bucati pentru a ne stinge setea de dulce, bea o ceasca de ceai cu ele, iar acest lucru incheie data romanului pana la urmatorul ceai.







Datele cu fructe uscate conțin până la 70% din zahăr - aceasta este mai mult decât în ​​orice alt fruct. Aici este cea mai corectă întrebare, care are o rațiune rațională - cum poate să piardă în greutate pe ceea ce este atât de dulce dulce? Nu utilizați același lucru pentru bomboanele cu ciocolată, marshmallows sau kozinaki. Răspunsul este simplu: datele sale excepționale de dulce se datorează conținutului ridicat de fructoză și glucoză, care este atât de important pentru funcționarea creierului. Glucoza și fructoza reprezintă un zahăr natural, iar sucroza este obținută artificial, astfel că datele dulci sunt mai utile decât, de exemplu, aceeași cantitate de desert dulce dintr-o cofetărie. Apoi, datele nu conțin colesterol, astfel încât să poată susține în siguranță titlul de produs util, și chiar dietetic, desigur, în rațiune.

Dietul de date este foarte popular astăzi. Este greu de spus cine a inventat - probabil toate același dinte dulce, care a câștigat sprijinul medicilor care recomanda datele ca un tratament pentru diabetici, copii și femeile gravide, deoarece este de dorit să se utilizeze toate dulciurile obișnuite.

Esența dietei

Ca urmare, lumina a apărut o dietă de zi, concepută pentru 10 zile. În primele 4 zile ale zilei a zecea zi va trebui să se stabilească datele. Doar date și nimic mai mult. Începând de la a cincea zi până la sfârșitul dietei, fructul de salvare este inclus treptat în dietă - alege merele, pâinile, portocalele, nealcorate și suculente. Ca lichid folosim apă minerală pură, dimineața bem ceai negru sau cafea nealcoolică (îndulciți că abia dorește), nu uităm ceaiul verde util.

Scris de cineva data-dieta implica o schemă foarte măgulitoare, care sună ca „datele nu pot fi orice număr.“ De fapt, pierderea in greutate pe o dieta de dulce în prima zi va înțelege că acest lucru nu este nici o consolare, pentru că o mulțime de date este pur și simplu imposibil să mănânce - să încerce să mănânce un kilogram de ciocolată favorit baruri pe zi și dau seama ce să mănânce astfel încât să aibă câteva zile! Este puțin probabil ca o astfel de dieta va părea paradisul pe pământ, mai degrabă - măsura pe termen scurt forțată, urmată de o lungă perioadă de timp, mult timp nu doresc aceste fructe sănătoase.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: