Concediul de maternitate este un moment special în viața unei femei, destinat nașterii unui copil și îngrijirea lui în primii ani de viață. Pregătiți-vă pentru această vacanță specială în avans, astfel încât mai târziu să nu simțiți dezamăgirea pentru timpul nepotrivit.
Ce trebuie să faceți în concediul de maternitate prenatal?
Concediul de maternitate prenatal nu este atât de lung pentru a planifica o afacere mare pentru acest moment. Sarcina principală a unei femei care poartă o responsabilitate pentru viața viitoare pentru el însuși, se pregătească cu atenție pentru punctul principal - plece, se apropie de ele cât mai mult posibil un sănătos, odihnit, relaxat și, în același timp, colectate și sa concentrat pe problemele viitoare.
- Este necesar să se stabilească un stil de viață sănătos. ceea ce nu este întotdeauna posibil în timpul muncii. O alimentație corectă, somnul complet, plimbările vor îmbunătăți sănătatea, bunăstarea generală, starea fizică înainte de naștere și vor facilita recuperarea sănătății mamei după nașterea bebelușului.
- Vizitați cursuri speciale sau școli pentru femei însărcinate care nu numai că vor completa cunoștințele despre fiziologie, psihologie, igienă etc. dar va da încredere, va crea în jurul femeii o atmosferă de așteptare veselă și va preda primele abilități în relația cu copilul. Comunicarea cu femeile care se confruntă cu aceleași probleme va scuti de incertitudine și teamă de viitor.
- În conformitate cu recomandările medicilor, puteți vizita piscina, cursuri de yoga și puteți participa la o pregătire fizică specială.
- Achiziționarea de lucruri pentru copii înainte de apariția copilului este determinată de tradițiile și credințele familiei. Dar studiul ofertelor de pe piață, magazine, magazine online - ocupația nu este doar fascinantă, ci și utilă. Comunicarea pe forumurile părinților tineri și pe cursuri va ajuta la compilarea unei liste detaliate a lucrurilor și obiectelor necesare și dorite. Acest lucru va facilita achiziția celor mai mulți și cei care vor ajuta în acest sens.
- Concediul prenatal este un timp de aur pentru împlinirea propriilor dorințe. În agitația vieții de zi cu zi, cărți, filme, întâlniri cu prietenii sunt lăsate în urmă. emisiunile și spectacolele pierdute. În timpul vacanței, este posibil să vă prindeți. Clase de creativitate - tricotat. broderia, fotografia sunt distractive, cresc stima de sine si un sentiment de incredere in sine.
Ce să nu faci în timpul concediului prenatal
- Există o opinie că acesta este cel mai bun moment pentru repararea și echiparea camerei pentru copii. Reabilitarea și grădinița sunt, fără îndoială, necesare, însă o femeie însărcinată ar trebui să aibă doar o participare teoretică la acest lucru. Transferul de greutăți și mirosurile de vopsele sunt dăunătoare și periculoase pentru femeie și copilul ei.
- În acest moment, nu puteți planifica excursii lungi și lungi. Un scaun prelungit în transporturi perturbă circulația sângelui, creează tensiune inutilă pe zona coloanei vertebrale și a șoldului. Schimbările climatice și zonele de timp vor contribui la apariția oboselii suplimentare și a oboselii rapide, ceea ce este inacceptabil în relație atât cu mama, cât și cu copilul.
Ce trebuie să faceți în concediul de maternitate postpartum?
Pe masura ce copilul creste si devine constient de locul ei in lume si spatiu, mama ei poate avea timp ca ea nu va cheltui direct cu copilul. Nu este necesar să petreceți tot timpul pe gospodărie. Dar trebuie să ne implicăm în mod necesar și să comunicăm cu lumea exterioară, evitând izolarea și concentrându-ne pe o problemă. În funcție de circumstanțele specifice ale vieții (numărul de copii din familie, locuințe și condițiile materiale, starea de sănătate a tuturor membrilor familiei etc.), este posibil ca mama să aibă activități diferite.
Trebuie amintit că cel mai important lucru este sănătatea și dezvoltarea armonioasă a copilului. Copilul tău este bucuria, fericirea și viitorul tău.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: