Ce este util pentru viziune

Corpul de viziune se descurcă bine cu sarcinile sale complexe și responsabile, dacă nu există niciun motiv pentru a interfera cu viața și munca normală. Și pot exista multe astfel de motive. Pe lângă caracteristicile necorectate ale structurii ochiului în sine, bolile și leziunile sale, diferite boli comune, condiții nefavorabile de lucru și de trai, obiceiuri proaste și tratamente necorespunzătoare pot fi dăunătoare pentru vedere.

În primul rând, organul de viziune este o parte a corpului și într-un fel sau altul suferă dacă viața normală a unei persoane este deranjată de o anumită boală. Astfel, bolile cardiovasculare este adesea însoțită de schimbări în vasele de sânge ale retinei, ca urmare a care apar în hemoragiile fundus, opacități distrugerea focarelor țesutului nervos. Cu anemie, nutriția ochiului este deranjată, care afectează, de asemenea, retina și nervul optic. Modificările profunde ale cochililor interiori ai ochiului și ale vaselor lor de sânge apar în cazul bolilor hipertensive și a bolilor renale. Diabetul zaharat determină o opacifierea cristalinului și retinei boala, boala Graves și este însoțită de o proeminență a ochilor - pucheglazija.

Adesea, leziuni severe ale ochilor apar la pacienții cu sifilis și tuberculoză. În Rusia veche, sifilisul a fost o întâlnire frecventă și mulți oameni au fost orbiți de ea. În prezent, incidența acestei boli a fost mult timp redusă drastic și nu sa observat apariția orbirii datorată realizărilor asistenței medicale rusești.

Tuberculoza poate provoca boli în orice parte a ochiului

La copii, provoacă, împreună cu leziunile pielii și urechilor ("scrofula"), bolile conjunctive și afective, la adolescenți și adulți, conduc la schimbări mari în membranele vasculare și reticulare.

Îmbunătățirea bunăstării materiale a oamenilor muncii din țara noastră și lupta activă continuă împotriva tuberculozei contribuie la o reducere constantă a numărului de pacienți cu această boală și, ca urmare, leziunile tuberculozei ale ochilor scad.

Se întâmplă tulburări de vedere grave, cu anumite boli și deteriorări ale sistemului nervos central

În unele cazuri, cauza bolii oculare poate fi reumatism. bruceloza, precum și boli infecțioase acute. Poluarea, difteria și scarlatina provoacă boli ale membranei conjunctive și ale corneei; tifos afectează membranele vasculare și reticulare. Destul de des complicații din ochii gripei, care afectează excitat, irizat, cochilia vasculară și nervul optic.

În afară de bolile frecvente, ochiul este departe de a fi indiferent față de bolile din părțile înconjurătoare ale craniului și ale feței, în special cavitatea nazală suplimentară. Din aceste cavități, situate în pereții osoși ai orbitei, ochiul este separat doar de septa osoasă subțire. Prin urmare, orice proces dureros se poate răspândi din aceste cavități în ochi și ochi. Boli pot provoca, de asemenea, boli de ochi.

Este necesar să vă monitorizați întotdeauna sănătatea, atunci când apar semne de orice boală sau boală, contactați medicul în timp util și urmați cu strictețe numirea sa. Acest lucru contribuie la prevenirea multor boli oculare și conservarea vederii.

Insuficiență vizuală ca urmare a administrării anumitor medicamente

O scădere severă a vederii până la o orbire completă apare ca urmare a otrăvirii cu anumite medicamente utilizate fără numirea unui medic. Aproape întotdeauna orbirea vine atunci când utilizați chiar și cantități foarte mici de alcool metilic, care este cea mai puternică otrăvire pentru o persoană. Abuzul de alcool și de tutun poate provoca, de asemenea, orbire. Nutriția este foarte importantă pentru vedere. Cu insuficiență și slabă calitate a alimentelor, vederea este grav afectată.

Vitamine pentru îmbunătățirea viziunii

Sa dovedit că un număr normal de vitamine sunt necesare pentru viața normală a unei persoane, fiecare dintre ele diferă de celălalt în ceea ce privește compoziția sa chimică și acțiunea asupra corpului. Treptat, au fost descoperite și studiate vitaminele A, B, C, D, E și K. Aceste vitamine o persoană devine din alimente în cantități măsurate în miimi de gram, dar în regimul alimentar normal, care este destul de mult.

Oamenii de știință au determinat cât de mult și ce fel de vitamine găsite în diverse alimente, au găsit modalități de a produce mai multe vitamine în mod artificial, a studiat cu atenție tulburare, care apar în organism, cu un deficit de vitamina - așa-numita beriberi, a dat în mâinile medicilor un mijloc de a combate aceste tulburări.

Pentru corpul de toate vitaminele de o importanță deosebită este vitamina A. lipsa ei duce la orbirea de noapte, în care a pierdut abilitatea de a vedea în întuneric, și cu cât lipsa acestei vitamine în dieta duce la secarea corneea conjunctiv și - xeroftalmie și chiar de topire a corneei - keratomalacia.

Copiii sunt deosebit de sensibili la deficitul de vitamina A. În același timp, copilul se află în spatele creșterii și dezvoltării generale, devine inactiv și slab, devine ușor infectat cu boli infecțioase și este greu de tolerat. Cu avitaminoza A, ochii copiilor se îmbolnăvesc mult mai repede decât adulții. Vitamina A se găsește în cantități semnificative în unt, gălbenuș de ou, ficat, rinichi, morcovi, roșii, varză. Aceste alimente ar trebui să fie în rația zilnică. Vitamina A este deosebit de bogată în ulei de ficat de cod din ficat de pește. Atunci când consumați vitaminele alimentare proaste, precum și multe boli oculare, este foarte util, mai ales pentru copii. Nu mai puțin decât starea generală a sănătății, organul de viziune este influențat de diverse cauze externe, în special de condițiile de muncă și de viață. În cazul în care o persoană care trăiește într-o cameră umedă și întunecată, în cazul în care există puțină soare și aer curat, în cazul în care este pe o bază de zi cu zi suprasolicitarea prin el însuși surmenaj, subnutriți și umple, ochii se îmbolnăvesc mai des.

Cum să vă păstrați vederea la locul de muncă?

În cea mai mare parte a timpului de veghe, persoana își petrece timpul în muncă și oricare ar fi această muncă, viziunea în el întotdeauna participă. Prin urmare, condițiile de lucru pentru organul de viziune sunt de o importanță capitală.

Buna lumina de la locul de muncă este condiția principală pentru funcționarea normală a ochilor. Iluminarea insuficientă sau excesivă provoacă oboseală rapidă a ochilor, ceea ce scade, la rândul său, capacitatea generală de lucru.

Pentru a efectua orice lucrare, cea mai bună iluminare dă o lumină naturală. Nu este întâmplător faptul că stilul arhitecturii moderne devine din ce în ce mai spațios, clădiri ușoare din sticlă și structurile clădirii care îl dețin. Cu cât lumina zilei este mai reflectată, cu atât este mai ușor ca ochii să funcționeze.

Cu toate acestea, o parte semnificativă a muncii în producție și la domiciliu, în special în toamnă și iarna, o persoană este obligată să efectueze sub iluminare artificială. Pentru a lucra în aceste condiții nu a afectat viziunea, sursele de iluminat artificiale ar trebui să ofere o cantitate suficientă de lumină chiar.

Ce iluminare este cea mai bună pentru ochii tăi

Cel mai bun tip de iluminat artificial este lumina electrică. Prin calitățile sale, se apropie de lumina zilei și, prin urmare, este cel mai puțin dăunător pentru ochi. Datorită unei electrificări extinse, majoritatea covârșitoare a populației țării noastre are posibilitatea de a folosi lumină electrică.

Pentru a efectua lucrări în imediata apropiere (citire, coasere, lucrul la mașini), este necesară iluminarea locală cu o lampă electrică cu o putere de 60 - 74 wați cu un abajur. Becurile cu putere mai mică dau o lumină insuficientă, iar cele mai puternice cauzează orbire. Lampa trebuie instalată astfel încât lumina să lumineze uniform obiectul de lucru (carte, piesă de prelucrat, coasere) și nimic, nu este acoperit.

Practic, de multe ori în spații industriale, nu se recomandă iluminarea generală cu lămpi strălucitoare, deoarece oferă o distribuție inegală a luminii și o multitudine de umbre. Chiar mai rău afectează ochii spoturilor. Este mai corectă în producție să se aplice iluminarea generală cu lămpi diminuate și iluminare suplimentară pentru fiecare loc de muncă separat, cu o lampă cu amovibil suspendat la nivelul ochilor.

Cel mai bun tip de iluminat artificial sunt lămpile fluorescente de zi, care devin tot mai frecvente. Calitatea iluminatului și, prin urmare, viziunea afectează puritatea aerului. Praful, praful, fumul sunt dăunătoare pentru ochi. Aerul contaminat provoacă boli ale cochiliei conjunctive ale ochilor, pleoapele senzative de mâncărime, lacrimare, apariția unei descărcări purulente, fotofobie. Prin urmare, o bună ventilație în încăperile de producție și în locuințe este necesară nu numai pentru respirație, ci și pentru viziune.

Cum influențează obiectele cu care trebuie să lucrăm viziunea?

Esențiale pentru funcționarea normală a ochilor sunt acele obiecte cu care trebuie să lucrați. Acest lucru este deosebit de important atunci când citiți. Ochii se obosesc mult mai mult dacă cartea este tipărită pe hârtie proastă, cu litere mici sau vagi. În țara noastră există o lege specială care interzice producția de cărți tipărite prost proiectate. Cerințe deosebit de stricte sunt impuse manualelor și altor cărți publicate pentru copii.

În fiecare an tot mai mulți oameni își petrec timpul liber cu televizoarele. Sarcina suplimentară asociată pentru organul de vizibilitate este inofensivă dacă se respectă mai multe reguli simple.

În primul rând, nu utilizați televizorul într-o cameră absolut întunecată.
Cel mai bine este să aprindeți o mică lampă în timpul transferului, plasându-l în spatele spectatorilor și îndreptându-l departe de ecran.
Apoi nu stați aproape de ecran.
Cu un ecran mediu și mare, telespectatorii nu trebuie să fie mai aproape de 2 - 2,5 metri de televizor.
În cele din urmă, oboseala vizuală și tensiunea muschilor gâtului scad dacă televizorul este ușor sub nivelul ochilor.
Când apare lacrimare, ochii sunt frecați, dureri în spatele capului, trebuie să vă uitați departe de ecran timp de 5-10 minute sau să închideți ochii. De obicei, acest lucru este suficient pentru a vă relaxa ochii.
Urmăriți programele de televiziune pentru ore întregi fără întrerupere.

Dacă senzațiile neplăcute de la televizor apar repede și nu dispar în timpul unei repaosuri scurte, trebuie să consultați un medic.

Copiilor de vârstă școlară preșcolară și primară li se poate permite să vizioneze doar programe speciale pentru copii.

Departe de indiferență față de vederea colorării obiectelor din mediul uman

Pentru ochi cel mai favorabil este fundalul verde, în special verdeața naturală a plantelor și a copacilor. Plantarea grădinilor și a pădurilor efectuate peste tot în țara noastră, plantarea de verdeață contribuie la o mai bună odihnă a ochilor și la păstrarea vederii.

În prezent, ei încep să rupă vechile tradiții, care, în magazinele și atelierele de fabrici în aparatul de colorare și aparatul a fost dominat de sumbru de culoare, cea mai mare parte gri. Numărul de întreprinderi în care se produce o colorare a podelei, pereților, echipamentului în conformitate cu recomandările științifice, a fost creat cel mai favorabil fundal al organului de viziune.

Profilaxia miopiei la copii

Pentru a practica acasă în timpul zilei, este necesar ca elevul să stea la masa așezată pe fereastră, lumina care ar trebui să cadă pe partea stângă. Fereastra în jurul căreia studentul este angajat nu trebuie să fie ascunsă de perdele și flori.

O anumită importanță în prevenirea dezvoltării de miopie este student aterizare corectă la un birou la școală și la masa de la domiciliu. Poziția corectă la birou este produs sub supravegherea profesorului din clasele inferioare, dar în viitor profesori din școală și părinți acasă, de asemenea, trebuie să monitorizeze în mod constant plantarea de elevi de liceu. Dimensiunile Lot și masa de acasă pentru ocuparea forței de muncă trebuie să corespundă creșterii studentului, astfel încât distanța dintre ochi și culcat pe birou o carte sau notebook egal cu 33 -. 35 cm prinderea pe biroul său, care corespunde creșterii sale, studentul devine mai puțin obosit, menține în mod constant distanța dorită dintre ochi și ia în considerare discipline decât împiedică dezvoltarea sau consolidarea miopie.

Regimul zilei are o importanță deosebită în prevenirea miopeniei și în asigurarea funcționării normale a ochilor copiilor cu școală lungă. Miopia este mult mai rapid și este mai frecventă la copii, există puține să fie în aer liber, fără vlagă, excesiv de pasionat de lectură, fără întreruperi sau pregătirea temelor. Citirea continuă fără repaus cauzează oboseală a întregului organism și este o sarcină mare pentru organul de viziune, care contribuie la dezvoltarea miopiei.

În cazul copiilor cu febră, pe lângă faptul că nu folosesc ochelari, sesiunile lungi fără pauze duc la un spasm de cazare, ca urmare a faptului că elevul se confruntă cu mari dificultăți atunci când lucrează din apropiere. Scrisorile lui sunt neclară, există în ochi rezi și o durere de cap, vederea se deteriorează în depărtare.

Fiecare student trebuie să urmeze cu strictețe regimul zilei potrivite vârstei sale, în care orele de angajare se substituie odihnei, jocului în aer liber și educației fizice. Pentru punerea în aplicare strictă a acestui regim, părinții trebuie să monitorizeze în mod constant. În dezvoltarea modului corect al zilei, în plus față de caracteristicile de vârstă, trebuie luată în considerare starea de sănătate a elevului sau a elevului, deci este recomandabil să consultați un medic.

Părinții, educatorii și profesorii trebuie să-și amintească întotdeauna că este necesară crearea condițiilor favorabile pentru ca copiii să-și păstreze sănătatea și o viziune bună.

Un alt exemplu al impactului negativ al mediului extern asupra viziunii este dezvoltarea de strabism la copii

Strabismul se numește poziția asimetrică a ochiului unul față de celălalt. Ea se dezvoltă adesea la copiii cu febră, precum și la copiii cu miopie înaltă. De obicei, primele semne de strabism apar în vârstă preșcolară și fără ca tratamentul să crească odată cu vârsta.

La copii prevăzătoare cauza strabismului este o neconcordanță între activitatea mușchilor oculari ciliate și externe, care rezultă din orbire puternică atunci când vizualizați obiecte apropiate. Cu miopie mare, strabismul provoacă tulpini excesive ale mușchilor ochiului, întorcându-și ochii spre interior. Disconfortului asociate cu viziune în astfel de circumstanțe, determina copilul să respingă instinctiv ochiul rău văzând spre interior și spre exterior, la clarviziune cu miopie. Treptat, un astfel de reflex al deviației este fixat din ce în ce mai mult, iar strabismul devine permanent.

Votați pentru articol

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare