Zucchini este cea mai preferata leguma a tuturor dieteticienilor. Este un depozit de microelemente, acizi organici și vitamine. Conține magneziu, calciu, potasiu, fosfor, sodiu, cupru, fier, vitaminele C și B și o cantitate de kilocaloră este exact opusul. În 100 de grame numai 27.
Aflați mai multe sfaturi practice pentru orice situație în viață - sovetiki.com - blog despre sfaturi pentru toate ocaziile: rețete, sfaturi cu privire la fermă, recomandările pentru cei care doresc să piardă în greutate, ceea ce este util pentru cei care construiesc o casa sau cabana, și multe alte lucruri interesante.
Zucchini nu provoacă alergii, deoarece este bine absorbit și conține o cantitate mică de fibre vegetale. Zucchini se confruntă remarcabil cu reaprovizionarea cu vitamina C în organism, îmbunătățește sistemul digestiv și se implică activ în prevenirea anemiei și aterosclerozei. Prin urmare, el a înregistrat în mod sigur în meniul tuturor oamenilor sănătoși și a persoanelor care urmăresc greutatea lor.
Decât dovlecelul util. "Utilitatea" lui nu poate fi socotită. Magneziul și potasiul hrănesc musculatura inimii, fierul contribuie la îmbunătățirea vaselor de sânge și a sângelui, crește cantitatea de oxigen, din cauza căreia crește rezistența corpului. Apoi, stomacul. Datorită conținutului scăzut de fibre, dovlecelul este recomandat persoanelor care suferă de boli ale sistemului digestiv și ale persoanelor după intervenții chirurgicale. De asemenea, dovleceii contribuie la îmbunătățirea peristaltismului intestinal. Cea mai benefică fel de dovlecei afectează rinichii și chiar poate elimina excesul de lichid din organism.
În meniul diabetic, este extrem de important să includeți această legume valoroasă, deoarece conține oligoelemente și zaharuri naturale.
Dacă mâncați mereu dovlecei, atunci puteți elimina excesul de sare din organism. care va clarifica articulațiile și va ajuta la prevenirea artritei, precum și la scăderea corpului de toxine.
Zucchini - aceasta este aproape singura legumă care nu își pierde proprietățile vindecătoare, chiar și cu depozitare prelungită.
Decât dovlecelul util. este faptul că în componența sa de 90% apă, deci este un diuretic, și bine normalizeaza metabolismul apei de sare și chiar curăță sângele
Coaja și pulpa de dovlecei au proprietăți de albire și întinerire, care sunt utilizate cu succes de cosmetologi în pregătirea măștilor pentru piele.
Mult noroc și fii bine!
Partajați informațiile cu prietenii:
Trimiteți-le prietenilor: