Copiii moderni experimentează un "deficit de trafic", petrecând mult timp la birouri, televizoare și computere. Acest lucru provoacă oboseală, postura afectată, imunitate scăzută. Sala de fitness pentru copii poate îmbunătăți situația. Această tendință a apărut relativ recent, dar popularitatea acesteia în rândul copiilor și părinților crește rapid atât în străinătate, cât și în țara noastră.
Care este starea de sănătate a copilului?
Sala de fitness pentru copii este o pregătire sportivă pentru copiii cu vârste cuprinse între 3 și 12 ani. Ca și în orice altă formă de sport, fitness este o consistență importantă, caracteristici sistematice, individuale, prezența emoțiilor pozitive. Lecțiile includ elemente de gimnastica, aerobic, dans, se dezvolta perfect de coordonare, flexibilitate, rezistență, dexteritate, simțul ritmului.
Copiii se familiarizează cu posibilitățile corpului lor, învață să danseze, să simtă ritmul, să devină mai încrezători în ei înșiși și propria lor atractivitate.
activități de fitness pentru a îmbunătăți performanța, activați mai rapid și mai ușor să asimileze materialul de învățare, un efect pozitiv asupra dezvoltării percepției, gândire, memorie, atenție, imaginație.
Toate clasele pentru copii sunt ținute într-o formă de joc. Copiii cu vârsta sub cinci ani doresc să practice logoaerobia. Acesta este un exercițiu fizic distractiv, cu pronunțarea simultană a sunetelor și a quatrainelor. O astfel de încărcare distractivă dezvoltă coordonarea mișcărilor și a vorbirii copilului.
Bebelușii sunt, de asemenea, încântați de zhiveroaerobiki, în sala de clasă unde copiii sunt oferite să imite comportamentul animalelor. Pentru copiii mai mari, ei dezvoltă un complex de exerciții de gimnastică și de rezistență. În sala de clasă puteți utiliza și elemente de yoga sau pas-aerobic.
Îmbunătățim sănătatea împreună cu formatorii pentru copii
Clase în simulatoare pentru copii va contribui la consolidarea piept, spate, coloanei vertebrale, umerilor, brațelor, ABS. Echipamentul dezvoltă perfect echilibrul și rezistența. La copiii mici, exercițiile contribuie la o mai bună coordonare.
Banda de alergare va fi interesantă pentru copiii hiperactivi, care "nu stau" într-un singur loc. Masini de secerat va ajuta la dezvoltarea muschilor din spate, picioare, centura de umar. Sarcinile bicicletelor de antrenament includ instruirea sistemului respirator și cardiovascular. Pentru prescolari, aceasta este o modalitate foarte bună de a obține o relaxare suplimentară și de a îmbunătăți somnul, iar pentru studenții mai tineri o metodă bună de a înlătura încărcăturile nervoase.
Programe pentru orice vârstă
Desigur, pentru fiecare grupă de vârstă ( "Acarienii" (6 luni - 1 an.), "The Kid" (1-3goda), "Cine știe?" (3 ani. - 5 ani), "Fidget" (5-8 ani) " Juniori „(9-13let) la centrul de fitness dezvoltat un program separat (inclusiv exerciții de joc). Blocuri de exercitii (yoga pentru copii, logo-aerobic, aerobic fitball, în curs de dezvoltare de fitness, dans aerobic, aerobic animale, ritm, și altele. ) sunt selectate în funcție de vârstă, nivelul de dezvoltare și capacitatea fizică a copilului.
nu trebuie să uităm că „exercițiile fizice pot înlocui multe medicamente, dar nici un medicament din lume nu poate înlocui exercițiu“ (Angelo Mosso).
Trimiteți-le prietenilor:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: