Yama (restricții etice) și Niyama (ordinele religioase) sunt formulate în mai multe scrieri, în special în Shandilya- și Varaha Upanișade, Hațhayoga Pradipika Gorakshanatha, Tirumantiram Tirumular și Yoga sutrahPatandzhali. Toate aceste texte sunt enumerate zece Yam și zece Niyama, cu excepția lucrărilor clasice de Patanjali, care este menționat doar cinci dintre acestea, și altele. Din cauza concizie sale, toate codul este ușor de reținut și poate fi solicitat căutător spiritual matrivatsya de zi cu zi.
Zece tradiționale Yams și Niyas sunt după cum urmează:
1) ahimsa: "non-harm". Nu vă răniți pe alții prin gândire, cuvânt sau faptă.
2) satya: "adevărul". Nu minți și nu încălca promisiunile.
3) asteya: "nestyazhanie, refuzul de a fura". Nu furați, nu invidiați bogăția altor persoane și nu faceți datorii.
4) brahmacharya: "comportament divin". Controlează pofta și păstrează castitatea înainte de căsătorie.
5) Kshama: "mila, iertarea, răbdarea". Fiți toleranți față de oameni și pacienți în situații dificile.
6) dhriti: "statornicie". Pentru a depăși indecizia, frica și schimbarea.
7) daya: "compasiune". Depășiți-vă propriile sentimente crude și indiferența față de toate ființele.
8) arjava: "onestitate, simplitate." Nu cheat și nu trișa.
9) Mitahara: "apetit moderat". Nu mâncați prea mult și nu mâncați deloc carne, pește, carne de pasăre și ouă.
10) shaucha: "puritate". Evitați impuritățile în corp, minte și vorbire.
1) hri: "pocăință, modestie". Fiți modest și arătați furnicături în caz de fapte rele.
2) santosha: "satisfacție". Abilitatea de a găsi bucurie și seninătate în viață.
3) dat: "dăruire". Oferiți alimente și acordați ajutor generos, fără să vă gândiți la recompensă.
4) astikya: "credință". O credință fermă în Dumnezeu, zei, guru și calea spre iluminare.
5) Isvara-pujana: "venerarea Domnului". Cultivați-vă devotamentul față de Dumnezeu prin cult și meditație zilnică.
6) siddhanta-sravana: "auzind scripturile." Învățați scripturile și ascultați înțelepții din linia lor spirituală.
7) mama: "meditație, înțelegere". Dezvoltă-ți voința și intelectul spiritual sub îndrumarea guru-ului.
8) porți: "jertfe sfinte". Aplicați conștiincios obo-voi, reguli și reglementări.
9) japa: "recitație". Zugrăvirea zilnică a mantrelor.
10) tapas: "ascetism". Împlinirea sadhanei, pocăința și jertfa.
Patanjali dă o listă de găuri: Ahimsa, Satya, asteyya, Brahmacharya și Aparigraha (absența lăcomiei). Prin niyamas el se referă următoarele prescriere-TION: Saucha, Santosha, Tapas, svadhyaya (gândire despre tine, studiați scripturile) și Ishvara pranidana (cult).
Distribuie în rețelele sociale:
Trimiteți-le prietenilor: