Respectând dieta, puteți normaliza procesele metabolice din organism și puteți reduce nivelul zahărului. Chiar si vechii egipteni stiau despre efectul benefic al dietei in aceasta boala.
Cum funcționează dieta și care este avantajul acesteia, înainte de alte metode de combatere a bolii? Diabetul zaharat este o încălcare a metabolismului carbohidraților în organismul uman. Restaurarea acestui schimb fără dieting este pur și simplu imposibilă.
Aportul cantității necesare de carbohidrați în organism este obținut printr-o dietă sănătoasă. Pentru diabetici de primul tip, o dietă este o necesitate vitală, deoarece o întrerupere a alimentării cu energie electrică poate duce la complicații grave. Pentru diete este de preferat să se țină un jurnal alimentar, era în el înregistrare alimente consumate în timpul zilei, conținutul lor caloric și volumul. Folosirea unui jurnal pentru a menține o dietă este mult mai ușoară.
Dieta pentru această boală se face individual pentru fiecare pacient, este endocrinologul său. Când compilați o dietă, luați în considerare vârsta unei persoane, sexul, activitatea fizică, greutatea. Asigurați-vă că calculați valoarea energetică a produselor.
Pentru ca pacienții să poată calcula corect volumul de carbohidrați din dieta lor și era clar că nu puteți mânca, medicii au introdus conceptul de unitate de cereale. În special, este important pentru cei care iau insulină, deoarece volumul de carbohidrați trebuie să fie egal cu volumul de insulină care este injectat într-o persoană. Trebuie amintit că prânzul și cina ar trebui să conțină trei până la cinci unități de cereale, iar o gustare după-amiaza nu trebuie să depășească două unități de pâine.
O unitate de cereale este:
- treizeci de grame de pâine,
- o lingura de faina,
- două linguri de terci fierte,
- o lingura de zahar,
- o jumătate de grapefruit, o banană, o podea de găină de porumb,
- un măr, piersic, pere, portocaliu, curmal, o bucată de pepene galben sau pepene verde,
- trei sau patru mandarine, caise sau prune,
- o ceașcă de zmeură, căpșuni, afine, lingonberries, coacăze, mure,
- o treime dintr-un pahar de suc de struguri,
- o jumătate de pahar de suc de mere,
- un pahar de quass sau bere.
Carnea și peștele nu conțin carbohidrați și, din acest motiv, calculul lor nu este necesar. Când diabetul nu este inclus în produsele alimentare care conțin un volum mare de carbohidrați. Este necesar să se limiteze utilizarea picantelor, prăjite, sărate, afumate. În plus, este necesar să se excludă alimentele care conțin cantități mari de grăsimi și carbohidrați (de exemplu, prăjituri, prăjituri și alte dulciuri).
Pacienții cu diabet zaharat de tip 2 în marea majoritate a cazurilor sunt obezi și, din acest motiv, prima sarcină pentru terapia prin dietă este reducerea în greutate. În anumite cazuri, sunt prescrise tipuri speciale de medicamente, care, combinate cu dieta și activitatea fizică activă, contribuie la reducerea greutății. Dacă pacientul cu diabet zaharat de tip 2 nu este obez, atunci dieta este în conformitate cu normele pentru o astfel de boală (luați în considerare: sexul, vârsta, activitatea fizică).
Unul dintre principiile cele mai importante ale unei diete diabetice este interschimbabilitatea produselor. O persoană va putea să-și diversifice dieta, în cazul în care folosește produse diferite în zile diferite și creează, de asemenea, diferite combinații ale acestora. În plus, este posibil să se țină "zile de lapte" de "zile vegetale" etc.
După ce ați citit articolul, ați devenit conștienți că nu puteți mânca când abuzați de metabolismul carbohidraților în organism și cum vă planificați corect dieta. La final, din nou, ceea ce este necesar să se excludă din sucurile lor dieta în pachete, grisul, absolut toate fructele dulciuri, orez, produse de patiserie, înghețată, suc, banane, struguri, ananas și altele care conțin în structura sa o cantitate mare de glucide nerafinate. Nu puteți mânca picant, picant, afumat, piper, muștar. Important: pentru o dietă adecvată, trebuie să contactați întotdeauna un tehnician calificat.
Articole similare
-
Ce poate și ce este categoric imposibil de a mânca cu diabet zaharat
-
Ceea ce aveți nevoie și este bun pentru a mânca în diabetul de tip 2
-
Alimentele interzise în timpul alăptării, care nu pot fi consumate cu alăptarea
Trimiteți-le prietenilor: