Vizualizarea este reproducerea intenționată a imaginilor vizuale în memoria mea. Nu înseamnă aici așa-numita "vizualizare creativă", atât de larg publicată recent. În toate momentele pozitive, această propagandă a amintit de mult de profanitate. Profanarea psihologiei și psihoterapiei. Această imagine, eu "stashed" în Yandex, nu a putut rezista.)) Uite: aceasta este viața umană reală, reală, aspirațiile reale.
Fotografiile doamnelor Nalepla: un pachet de bani, băieți ca Clooney, pantofi de model, țările tropicale, o roabe sport, monede de aur. Ce altceva nu am observat? Cred că așa: ca urmare a acestor vise strălucitoare, dar primitive, această femeie-lună va rămâne la jgheabul spart. Dar cum altfel? Cine o va da? Și în loc de toate aceste haruri, ea își va câștiga o descompunere nervoasă.
Nu sunt de optimism, și nu pentru pesimism, ci pentru realism, echipat cu elemente de optimism, pesimism și „pofigizma.“)) Realității obiective nu a fost anulat, legile vieții dicteze aspirațiile tale și toate trebuie să fie motive obiective. O abordare pur realistă a vieții este plină de consecințe. Totul ar trebui să fie moderat, nimic nu ar trebui să fie excesiv.
Așa este. Vorbesc despre o vizualizare adevărată ca o reproducere a imaginilor vizuale reale în memorie. Nu fantezii, vise, ci amintiri reale vizuale. Recunoașterea, precum și predicția, sunt destul de normale, dacă se fac din poziția prezentului.
Și acum dau cuvântul lui F. Perls. Citate din opera sa "Practica terapiei Gestalt".
Alegeți o situație trecută, nu prea veche și nu prea dificilă, de exemplu, vizitați casa prietenului dvs. în fantezie. Închide ochii. Ce vezi cu adevărat? Ușa: îl deschide cineva? Situația? Alți oameni? Nu încercați să scoateți ceva din minte, căutați ceva care "trebuie" să fie aici; doar "du-te" la locul pe care-l amintiți, și observați că există.
Tendința fundamentală a organismului este de a finaliza orice situație sau interacțiune care nu a fost finalizată pentru el; prin urmare, dacă rămânem la un anumit context de memorie, figura / fundalul va fi format fără interferențele voastre arbitrare. Nu încercați să raționați: "Ar fi trebuit să fie scaune, unde sunt?" - Uitați-vă. Utilizați abordarea din experimentul anterior - detaliile abstractizate - așa cum ați aplicat la ceea ce vă imaginați. Luați în considerare imaginile ca și cum acestea ar fi prezente aici și acum înainte de sentimentele voastre. În curând detaliile uitate vor începe să apară singure. Dar, cât de curând veți găsi rezistență, de exemplu, un sentiment enervant. că nu puteți să prindeți ceva care, după cum știți, trebuie să fie aici sau să spuneți ceva care se rotește pe vârful limbii. Din nou - nu vă forțați. Uite, îl poți lăsa singur. Poate că va apărea după o vreme cu o iluminare bruscă. Cu toate acestea, unele detalii necesare pentru completitudinea scenei nu pot fi dezvăluite, deoarece rezistența este prea mare; alții nu-și vor aminti, pentru că nu au fost suficient de interesanți pentru a intra în cifră când ați trăit această situație.
Oamenii sunt foarte diferiți în ceea ce privește memoria vizuală; numai aceasta „nu are“, cealaltă ca Goethe poseda eidetice de memorie (fotografică). Memoria eidetică este "infantilă" Are copii și, poate, animale. Puțini adulți păstrează capacitatea de a vizualiza situația de memorie cu o spontaneitate plină de viață, cu schimburi ușor figura și la sol. Cerințe convenționale de „educație“ noastră - în care nu vom abstracte numai obiecte utile și cunoștințe verbale ale situațiilor, pline de viață - memorie eidetică atât de copleșitoare încât majoritatea adulților dobândi numai într-un vis.
Ca orice altă calitate, memorie eidetică poate fi folosită bine, ca Goethe, sau distorsionat, la fel ca în cazul unui pacient care ar putea citi din întreaga memorie, capturat memoria fotografică, și, astfel, să treacă examenele de pagini nu au înțeles și nu învață din Material "trecut" (cazul introjecției perfecte).
Dacă în momentul în care aveți o memorie vizuală slabă sau nu aveți deloc, nu știi cum să "vezi în fața ochilor tăi" din memorie - poate că este pentru că ai ridicat un zid de cuvinte și gânduri între tine și ceilalți. Nu experimentezi lumea în autenticitatea ei, dar intri în contact cu ea numai în măsura în care activați sistemele de abstractizare dobândite anterior. Intelectul înlocuiește complicitatea vieții. Mai târziu, vom avea un experiment care ne permite să dobândim capacitatea de a trăi în sfere non-verbale, o situație de tăcere interioară. În timp ce continuați experimentul, ca și cum ați fi într-adevăr vizualizați. În cea mai mare parte veți experimenta, doar umbrele de locuri și evenimente pe care încercați să vă amintiți, din când în când vor fi scurte blitz-uri de viziune.
Rezistențele sunt, în principiu, tulpini ale mușchilor oculari, ca într-o privire apropiată. Vă poate ajuta dacă închideți ochii, ca și cum ați fi adormit. Poate că veți adormi într-adevăr, dar în cele din urmă puteți învăța să păstrați linia de graniță între somn și trezire completă, în starea în care există așa-numitele "hipnagogice". Dacă apar, ele pot fi de tip schizofrenic; dar aveți încredere în ei, nu înseamnă că vă înnebuniți - nu-i îndepărtați din cauza lipsei de sens. Ele pot fi o punte pentru a vă restabili capacitatea de a vă imagina și a vă aminti ".
Ei bine, atunci. Ce concluzii? Concluzia este simplă: astfel de exerciții-experimente reale ne restaurează memoria vizuală, imaginația vizuală. Această practică vizează dezvoltarea a ceea ce este zdrobit în noi. Cauzată de minte, anxietate și anxietate. Vizualizare împreună cu exacerbarea senzațiilor corpului. verbalizare și alte exerciții - acesta este pasul următor pentru voi, expansiunea conștiinței. O modalitate reală, dar dificilă pentru o viață mai bună.
Articole similare
-
Vizualizarea este un instrument puternic pentru extinderea conștiinței, dincolo de lume
-
Ce determină calitatea imaginilor - răspunsuri și sfaturi despre dvs.
Trimiteți-le prietenilor: