Numarul pacientilor cu astm bronsic creste cu o rata alarmanta in America. Presupun că aceeași creștere a creșterii astmului bronșic este observată și în țara noastră. Simptomele astmului bronșic includ scurtarea respirației, respirația șuierătoare sau zgomotos, respirația rapidă și tusea. Aceste simptome sunt foarte grele pentru pacienți, îi sperie. Și este foarte dificil să te uiți la astfel de pacienți.
Declanșatoarele, care declanșează astm bronșic, pot fi:
- Alimente (produse care conțin gluten, lapte).
- Produse alimentare prelucrate.
- Infecții respiratorii.
- Stres, experiențe emoționale.
- Exerciții fizice.
Ce remedii naturale pot ușura simptomele astmului
Există o gamă largă de medicamente destinate atenuării simptomelor astmului.
Acestea sunt medicamente pe cale orală și inhalatoare.
Acestea sunt prescrise de medici și au multe efecte secundare negative. Nu voi vorbi despre ei.
Dar vreau să știți că există remedii naturale pentru tratamentul astmului, dovedit de știință.
Nu vă încurajez să renunțați la droguri.
Dar încercați să adăugați, să includeți în arsenalul dvs. resurse naturale.
Poate că atacurile dvs. de astm vor deveni mai puțin frecvente și mai slabe. Sau, în general, veți uita de ele
1. Metodele nutriționale de tratament care funcționează
1) Eliminați glutenul din alimente.
Adică mergeți la mese fără gluten, cel puțin o lună.
Cu această dietă este exclusă din dieta tuturor alimentelor care conțin grâu, secară, orz, este de dorit să excludem și ovăzul.
2) Eliminați laptele și toate produsele lactate.
Cazeina poate fi un declanșator care declanșează mecanismele care provoacă astm bronșic.
3) Asigurați-vă că consumați suficienți acizi grași omega-3.
Acești acizi grași pot fi găsiți în semințe de in, pește, nuci (în special nuci).
Oasele acizilor grași omega-3 sunt parte integrantă a membranelor celulare din organism și afectează funcția receptorilor celulari în aceste membrane.
Acestea oferă un punct de plecare pentru adoptarea hormonilor care reglează coagularea sângelui, reducând și relaxând pereții arterelor și inflamarea.
Cu alte cuvinte, dacă nu consumați suficientă omega-3, riscul bolii este ridicat.
4) Folositi in dieta seminte de chimen negru.
În experimentele pe animale s-a arătat că substanța tiochinonă conținută în semințele de chimen negru este superioară fluticazonei la astm la animale.
Și într-un studiu efectuat la om sa demonstrat că extractele de apă fiartă din semințele de chimen negru au un puternic efect anti-astmatic asupra tractului respirator al pacienților astmatici.
Răsfoiți și beți ceai cu semințe de chimen negru, care pot fi mai simple?
Adăugați semințele de chimen negru în salate, vinaigrette, tocană de legume și alte gustări.
Cercetatorii au studiat nivelurile de vitamina D la pacientii cu astm bronsic si multe alte boli.
Ei au descoperit că nivelurile de vitamină D la pacienți sunt foarte scăzute.
6) Turmeric ajută să facă față atacurilor de astm.
În multe studii efectuate la om, sa demonstrat eficacitatea anti-astmatică ridicată a curcuminei.
Într-un studiu, pacienții au luat o capsulă de curcumină (500 mg) o dată pe zi timp de o lună. Și a existat un efect anti-astmatic în comparație cu grupul de control.
Într-un alt studiu, cercetătorii indieni au arătat un efect anti-astmatic al curcuminei atunci când a fost adăugat în timpul gătitului.
În plus, sa constatat că turmericul conține nu numai o substanță activă - curcumina, alte substanțe biologice active, de exemplu, ap-turmerone
Prin urmare, oamenii de stiinta recomanda folosirea radacinii naturale de curcuma turmeric si adaugarea ei la produsele alimentare, mai degraba decat sa opteze pentru curcumina capsule.
Lycopenul este scris foarte mult pe blogul meu.
"8") Aditivi de magneziu.
Metabolismul metabolic este adesea perturbat în diferite boli.
9) Zinc
10) Seleniu
11) Boswellia
12) probiotice
13) Vitamina C
14) Vitamina B 6
15) Portulac
16) Pycnogenol
17) Quercetin
18) refuză utilizarea produselor OMG
Ce altceva poate ajuta la reducerea atacurilor de astm?
1) Yoga
2) Plante medicinale
Într-un studiu efectuat la 80 de pacienți cu astm bronșic, a fost demonstrată eficacitatea extractului din rădăcina untului.
Acest extract a redus severitatea, durata și chiar frecvența atacurilor de astm.
3) Practici de respirație
Legătura dintre exercițiile respiratorii și ameliorarea simptomelor astmului a fost propagată pe scară largă pentru prima dată în 1952 de către Konstantin Pavlovich Buteyko, doctor în științe medicale.
Această metodă a fost utilizată pe scară largă. Nu e simplu. Dar mi se pare că este mai ușor să excludeți anumite alimente din alimente (gluten, lactate) decât să faceți exerciții de respirație.
4) Combaterea stresului, stăpânirea metodelor de relaxare
Acest lucru este util pentru toate bolile.
Utilizați remedii naturale, utilizați-le în nutriție.
Astmul bronșic nu poate fi bolnav și poate trăi fără medicație.
Fii sănătoasă.
Abonați-vă la știrile din blog pentru a nu pierde știrile utile și interesante.
Tratamentul astmului bronșic cu remedii naturale
7 voturi
Evaluare medie: 4.4 din 5
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: