Această tehnică de auto-hipnoză este o modificare a uneia dintre cele mai vechi metode de hipnotizare; aceasta poate fi atribuită cu succes atât hipnozei Ericksonian, cât și hipnozei clasice.
Dar ceea ce este important nu este un termen, ci faptul că această metodă se dovedește a fi simplă pentru a fi folosită de atâția oameni. Desigur, există aceia care provoacă dificultăți - nu există reguli sau legi generale pentru psihicul uman.
Ea se desfășoară individual, pe trepte.
2) Concentrați atenția asupra mâinilor. Este necesar să vedeți și să simțiți simultan ambele mâini simultan. Acum, simt tensiunea care este în mușchii mâinilor (este întotdeauna - acesta este așa numitul "ton muscular"). Sarcina ta nu este numai să simți conștient, ci și să-ți crești sensibilitatea.
3) Întrebați-vă întrebarea: "Care dintre mâini se va ridica mai întâi și cum va începe mișcarea ei?" - și continuați să priviți cu atenție, observând orice mișcare a degetului. Începeți să vă imaginați că atunci când inhalarea pieptului dvs. trage ambele mâini, dar unul dintre ele simte că este mai bine și reacționează mai puternic. Orice mișcare a unui deget sau o mână a uneia dintre mâini în sus nu numai că este fixă, ci încurajează în mod mental.
5) Dacă ați lucrat corect, totul se va întâmpla.
Firește, pentru astăzi există un număr imens de modificări. Dar, cu siguranță, de îndată ce am început să vorbim despre aducerea mișcări inconștiente pentru a induce o transă, vreau să dau o altă metodă complet original de intrare inițială într-o stare de auto-hipnoza, care a fost creat de un celebru om de știință rus și psihoterapeut S. Gorin.
Articole similare
-
Cum să faci o manichiură cu mâinile tale acasă ușor și rapid tehnici interesante
-
Robot-electrician sau cabluri electrice de către mâinile omenești
Trimiteți-le prietenilor: