Modalitatile de a pierde in greutate sunt variate, de la urmarirea celor mai stricte diete la sistemele de alimente masurate, inclusiv supele de ardere a grasimilor. care contribuie și la bunele intenții de a arăta bine. Poate că vă va plăcea această dietă.
Supă de ardere a grăsimilor pentru pierderea în greutate - Rețetă
Pentru gătit, aveți nevoie de 6 cepe mari, 4-6 roșii, curățate, 2 ardei verzi.
Legume pregătite se toarnă cantitatea necesară de apă, se fierbe și se fierbe 10 minute fără săruri.
Dieta pentru a scăpa de stomac
Mănâncă acest fel de mâncare în orice moment și în orice cantitate când vă simțiți foame.
În plus, nutriție cu o dietă
În ceea ce privește alte alimente în timpul dietei, pe lângă supa de ardere a grăsimilor, urmați schema de mai jos:
Prima zi. Vi se permite orice fel de fructe, cu excepția bananelor, a ceaiului, a cafelei, nu uitați de apă (cel puțin 8-10 pahare pe zi).
A doua zi. Mananca orice legume - varza, broccoli, evita porumbul si cerealele.
Pierdere în greutate pe sucuri naturale
A treia zi. Toate legumele și fructele, cu excepția cartofilor.
A 4-a zi. În plus față de supă, tratați-vă cu 3 banane și 3 pahare de lapte degresat.
A 5-a zi. Gatiti (coaceti sau gatiti) aproximativ 400 gr. carne slabă de grăsimi la alegere și o mănânci cu 6 roșii.
A 6-a zi. Există 3 fripturi de carne de vită cu un conținut scăzut de grăsimi, cu o mulțime de legume, fără cartofi.
Dieta eficientă pentru o lună pentru pierderea excesului de greutate
A 7-a zi. Gatiti orezul brun si mancati-l cu legume proaspete.
Această dietă nu este atât de dificilă și de gust, deoarece oferă oportunități suficiente pentru o varietate de meniuri.
După o dietă bazată pe o supă de ardere a grăsimilor, puteți pierde 3-5 kg în greutate într-o săptămână.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: