Aflați cum, de fapt, puteți să scăpați de grăsime pe stomac și să scăpați de "cercul vicios" al pierderii veșnice în greutate și al dietelor. Maestru de la Alexandru Bisharov, pentru cei care vor să izbucnească pentru totdeauna din "cercul închis" al pierderii în greutate și să închidă această problemă în următoarele luni.
Programul clasei de master:
1 parte) PRINCIPAL BLOCK-90 de minute
Iată trei subiecte principale pe care le vom analiza:
# Psihologie:
- Cum vrei să faci primul pas și să începi?
- De ce, nu ai nevoie de vointa pentru a pierde in greutate?
- Motivele reale, încă nu ai început?
- Cum să fixăm obiectivele în mod corect, astfel încât să vreau să le obțin?
- Pierderea interesului și a apatiei în timpul pierderii în greutate? Cauze. Ce ar trebui să fac?
- Care vrei să fii în realitate?
- Schimbări în lumea interioară?
- Schimbări în lumea exterioară?
- O poveste despre un vagabond și o grămadă de fier
- Lazy toate, de ce este normal?
- La ce să mă concentrez să nu renunț la ceea ce am început?
- Prețul succesului tău?
# Corp:
- Cum să pierzi 30 kilograme în 6 luni?
- Cum se restabilește forma fizică. Cât timp este nevoie?
- 3 stări ale corpului tău
- Cum obțin cea mai bună formă? Un plan pas cu pas.
- Cum să păstrăm rezultatul?
- Cum să îmbunătățiți rezultatul obținut, o dată la trei luni?
- Ce exerciții ard mai multe calorii
- De câte ori trebuie să fac o săptămână?
- Cât durează antrenamentul?
- Care opțiune de formare este mai eficientă pentru arderea grasimilor?
- Cum sa alegi sarcina pentru antrenament?
- Trei variante de exerciții, de la începători la avansați
- Cum să rezolvați problemele de sănătate
- Cum să întăriți programul de instruire de 9 ori?
# Alimente:
- Încălcări și întreruperi și cum să lucrăm cu ele?
- De ce, nu există o nutriție adecvată.
- De ce nu numărăm calorii?
- Ce produse nu pot fi schimbate?
- Ce produse nu sunt disponibile în natură?
- De ce, stomacul pleacă dacă mănânci puțin?
- Catering. Principiul "jucătorului de șah".
- Cum să refuzi din dietă? Trei opțiuni pentru alimente.
2 părți) VIP.BLOCK-90 de minute:
Aici voi lua doar 5 persoane.
În blocul VIP, vom lucra pe aceleași subiecte ca și în blocul principal, dar în detaliu + o întorsătură personală de la mine. Voi analiza fiecare participant individual pentru puncte forte și puncte slabe, pentru a discuta personal situația dvs. și pentru a vă prescrie primele acțiuni pe care trebuie să le faceți pentru a-ți atinge scopul.
BONUSURI pentru participanti VIP:
+Rata porționată pentru 1300 de calorii, în format PDF.
+51 Rețetă delicioasă pentru pierderea în greutate, în format PDF
+Calculator Calorie Calciu
Informații suplimentare: 8 (987) 2528352
A primit un nou feedback de la participantul la programul nostru Olga Khokhlova! Felicitări pentru rezultatul excelent.
Înainte de a participa la programul nostru, a avut deja o experiență de a vizita cluburi de fitness, rezultatele au fost, dar lent. Antrenorii nu au avut suficientă atenție și interesul față de rezultate. A încercat să stea pe diete, dar rezultatul a fost temporar ...
Din cauza excesului de greutate, Olga a încetat aproape să se uite în oglindă. foarte „tensionate“ excesul de greutate sa a apărut după 2 decrete, așa că a decis să împrospătez și să ia parte la proiectul nostru „TurboFitnes“
Spune Olga, a fost înfricoșător în special în prima zi, se pare că nu au primit nimic, deoarece forțele au avut foarte puțin ... dar datorită formatori cu experiență ai proiectului nostru - Nellie, ea a devenit, treptat, implicat într-un exercițiu de rutină regulate, fără rezistența „internă“
Vizitând 3 ore pe săptămână și primind feedback privind îmbunătățirea hranei, Olga a văzut primele rezultate, după o săptămână de participare la program. După o lună, ea a intrat într-o formă fizică excelentă și a început să efectueze toată sarcina necesară în funcție de program
Eliminarea excesului de 10 kg, Olga a observat că ea a încetat să riposteze, a devenit mai multă putere, pentru a ridica stima de sine, nu a existat încredere și cel mai important, o stare de spirit buna in fiecare zi!
Trimiteți-le prietenilor: