Cu această publicație, deschidem o serie de articole despre "Diabet și vară". Odată cu debutul unui sezon cald și uneori chiar foarte fierbinte în viața de zi cu zi a unui diabetic, există atât momente plăcute, cât și preocupări suplimentare legate de sănătatea proprie.
Vom încerca să dotăm tot "i" -ul astfel încât să puteți folosi pozitivul care aduce vara în viața noastră, la maxim, fără să vă dăuneze sănătății.
Diabetul zaharat diferă de alte boli prin faptul că în prevenirea și tratamentul acestuia este necesar să se respecte măsura literalmente în tot. Orice plus se poate transforma într-un minus, dacă o exagerați.
Aceeași situație avem atunci când vine sezonul fierbinte. Pe de o parte, transferul de caldura al corpului creste si, impreuna cu acesta, transpiratia, care este un plus incontestabil. Corpul nostru pierde sodiu, care se excreta impreuna cu apa si glucoza "extra". În acest context, puteți reduce doza de medicamente utilizate în diabet zaharat pentru a scădea nivelul de zahăr din sânge.
Dar nu uitați că pierderea unei cantități mari de lichid în diabet zaharat este plină de apariția durerilor musculare și crampe, palpitații, o manifestare a slăbiciunii generale, amețeli.
Dacă nu urmăriți cu atenție modificările nivelului de zahăr, este posibil ca hipoglicemia să apară la căldură. Și asta nu avem absolut nevoie.
Diabetul și vara sunt sfaturi bune.
- În primul rând, înainte de debutul vara, un diabetic ar trebui să fie vizitat de un endocrinolog și examinat.
- Un moment fierbinte al zilei este cel mai bine să "stea" acasă sau la umbra. În cazul în care există o astfel de oportunitate și nu este nevoie să o urmați oriunde.
- Când plecați acasă, nu uitați să luați cu dvs. o sticlă de apă. Poate fi atât minerală, cât și convențională. Există recomandări care menționează apa sărată normală. pentru că efectul sarii asupra organismului diabetic este ambiguu, nu vom mentiona o astfel de recomandare.
- În vreme caldă, luați cu dvs. 2-3 bucăți de zahăr. Acestea pot fi utilizate în cazul unei scăderi puternice a nivelului de glicemie.
- În zilele deosebit de calde, utilizați mai des un glucometru pentru a controla glicemia. Această măsură va ajuta în timp pentru ajustarea dozei de medicamente luate.
- Nu trece peste recepția medicamentelor diabetice. În cazul diabetului, trebuie să aduceți întotdeauna un stilou injector (pen) pentru injecții cu insulină.
- În vreme caldă, corpul nostru cheltuiește mai puțină energie, ceea ce, uneori, duce la scăderea apetitului. Cu toate acestea, orice diabetic trebuie să adere la dieta. E periculos să mori de foame. Acest lucru poate duce la scăderea necontrolată a nivelului zahărului din sânge.
- Asigurați-vă că acordați atenție legumelor proaspete și fructelor care pot fi consumate cu diabet. În vara, firește, ele conțin maximum de substanțe utile.
- În ciuda scăderii apetitului din timpul verii, diabeticii trebuie să-și continue controlul asupra greutății. Mai ales dacă sunteți obez.
- Dacă vă angajați în mod regulat în terapie de exerciții sau un anumit tip de sport, atunci odată cu începerea cursurilor de vară pot fi transferate la aer proaspăt. În absența unei astfel de pasiuni, o perioadă caldă de timp a anului este momentul să începem.
- Sunteți aici:
- principal
- profilaxie
- Sfaturi pentru diabetici pentru perioada de vară.
Trimiteți-le prietenilor: