Aceasta este o metodă neașteptat de eficientă, cu o cunoaștere slabă a propriei persoane. Auto-masajul degetelor - este simplu și accesibil pentru toată lumea)) Faptul este că, potrivit medicinii tibetane, zonele de degete și de palmier sunt ferestre speciale ale sănătății. Fiecare deget este responsabil pentru organul său.
Degetul mare reflectă starea plămânilor, a bronhiilor și a ficatului. Masand-o, puteti inmuia si chiar elimina orice tuse de tuse.
Degetul arătător transmite direct semnale întregului tract digestiv.
Degetul mijlociu are un dialog cu întregul sistem circulator.
Masajul degetului inelului ajută la depășirea tulburărilor nervoase, stresului și starea de spirit proastă.
Degetul mic este conectat cu intestinul subțire. Prin erodarea ei, puteți scăpa de constipația cronică.
În centrul palmei este punctul de activitate. Prin apăsarea pe ea, puteți să eliminați o puternică palpitate și oboseală, reveniți la vivacitate și dispoziție veselă a spiritului.
Masajul periilor este bun, deoarece poate fi efectuat peste tot și întotdeauna. Ședința la calculator sau culcat pe canapea. Să luăm o baie sau să citim un ziar.
Mai întâi, trebuie doar să vă frecați peria cu o mișcare circulară, ca și când ați să-i spălați. Temperatura pielii se va ridica, mâinile calde.
Apoi, ar trebui să întinzi energic articulațiile. Împingeți brusc și rapid degetele într-o pumn și dezlegați lent de 10 ori. Strângeți încet degetele strânse într-un pumn și le rotiți repede de 10 ori.
Apoi, fiecare deget este masat de la vârful la baza de pe toate laturile.
O atenție deosebită trebuie acordată zonelor de organe care provoacă anxietate.
Palma este frământată și masată de-a lungul a trei linii de masaj: de la marginea interioară până la bază, de la marginea exterioară până la punctul central al palmei și de-a lungul liniei de mijloc de la degete la încheietura mâinii.
Apoi, degetele și mișcările circulare vă încălzesc încheieturile.
Masajul se termină cu perii de frecare, îl puteți freca cu o cremă hrănitoare. Se va absorbi perfect în pielea încălzită de masaj.
Timpul total de masaj nu depășește 7-10 minute. Puteți să o repetați de 5 ori pe zi. Dar cel mai eficient masaj de dimineață, înainte de micul dejun.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: