Secvența tehnicilor de masaj

Este extrem de important să se distribuie elementele într-o proporție uniformă în raport cu întreaga suprafață a corpului masat, cu un masaj comun.

maseur neexperimentați capabil parte semnificativă alocat pentru masaj general, de timp pentru a petrece, de exemplu, doar jumatatea din spate a corpului, iar apoi otmassirovat partea din față, reducând durata de recepție. Acest masaj nu este complet și nu dă rezultatele dorite.







Prin urmare, în cazul în care trunchiul la un masaj totală este dată de 20 de minute, în timp ce acesta va fi distribuit între diferitele metode, după cum urmează: 2 minute - și așa mai departe pe curse de 8 min - strivind la triturare cu 10 minute - pentru brasaj .. Pe fiecare parte a corpului va trebui să :. On stroking etc. - 1 minut, la frecare cu stoarcere - 4 minute pe malaxat - 5 minute.







Această ordine rămâne pentru restul corpului. Pornind pentru prima dată la o masă generală, este necesar să luăm ore și să depunem eforturi pentru a distribui lucrarea în conformitate cu această schemă indicativă.

Atunci când formarea de masaj de multe ori este necesar să se abată de la aceste reguli, pentru a reduce timpul alocat pentru unele tehnici, creșterea în detrimentul timpului pe alte tehnici, cum ar fi reducerea timpului destinat frământare, consuma mai mult timp pe triturare sau pieptanat si, invers, crește durata de frământarea prin măcinare cu stoarcere.

Tehnicile de masaj sunt aranjate în această ordine: începeți masajul prin mișcarea părții masate, apoi mergeți la stoarcere cu frecare, frământare. Frecarea articulațiilor se termină întotdeauna cu mișcări pasive sau active-pasive, iar frământarea se termină cu agitare. Butașii sunt date după cum este necesar. Cicatricile nu numai că pornesc de la masaj, ci fac și mai multe trucuri separate și mai intense, iar cursele se termină.

Nu se recomandă masajul imediat înainte de mese și imediat după masă. Diferența dintre mâncare și masaj ar trebui să fie de 2-3 ore.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: