. iar încărcăturile excesive au subminat sănătatea spectatorului.
E imposibil să credem că Dynamite nu este cu noi. Un astfel de erou trebuie să trăiască dacă nu pentru totdeauna, apoi pentru un minim de 100 până la 200 de ani și sa dus la cer la 46 de ani. Nu, ceva nu este chiar aici.
Știi cum era un tip!
M-am întâlnit cu Vladimir la evenimentele sociale, într-un mod popular, întâlniri. Un culturist abrupt, un om-munte, proprietarul a tot felul de titluri în comunicare, nu era deloc abrupt, ca și alte personaje seculare. Foarte drăguț, blând și chiar timid, deși el a jucat rolul lui Dynamite, din suflarea puternică de care izbucnesc încălzitoarele de cauciuc. De aceea țara sa cutremurat. Și a înșelat trucul unui scumbag necunoscut care a postat pe Internet o fotografie a morții Volodya.
Și putem înțelege prieteni apropiați care declară astăzi că nu este necesar să căutăm cauzele specifice ale morții lui Turchinsky. Este mai bine să vă amintiți ce frumos om pe care l-am pierdut cu toții. Dar, în cursul pierderilor din ultimele săptămâni (Gaidar, Tikhonov, Trakhtenberg), moartea lui ridică întrebări. Nu pentru fapte prajite, nu. O astfel de deviere precoce din viața unei persoane care propaga un stil de viață sănătos, personificând această imagine pe ecran, ne face să ne întrebăm involuntar: A sunat Dynamite-ul acolo? Este folositor modul de viață al acestora? Mai mult decât atât, și-a întruchipat teoriile în practică - deține două cluburi de fitness la Moscova, sistemul său implicând mii de adepți.
Muzicule sănătoase - în flux
"Dacă un cititor scump mă întreabă ce ar trebui să încorporeze un stil de viață sănătos, voi răspunde fără ezitare. Culturism. Nu lupte, înot, yoga, jogging, pilates și alte tipuri de odihnă activă din clădirea corpului iubit al oamenilor. Culturismul pentru mine este acțiunea fizică numărul unu. El dezvoltă acele grupări musculare care sunt mai necesare în viață. Dezvoltat glutele, de exemplu, mulți în cariera lor au ajutat în mod serios. Încearcă să-ți abții prietena în brațe. Mai ales dacă vă place polnenkie. Aici fără mâini puternice oriunde. Toate celelalte tipuri de activitate fizică sunt puțin probabil să contribuie la această sarcină! "
Care om nu are zel după aceste rânduri? Mai ales din moment ce Dynamite dezvăluie mitul că culturistii sunt complet impotenți.
"Femeile dintr-un anumit motiv cred că formarea cu un cântărit în jos afectează negativ potența. Ei se înșeală. În sala de gimnastică, numai bara, care a căzut direct la cele mai scumpe, poate distruge sănătatea omului. " De asemenea, Turfinsky respinge mitul impulsurilor impotente printr-un exemplu personal. Doi copii, iubita mea sotie (a treia la rand) - o frumusete, un atlet.
Aici Dynamite reamintește filmul "Tallinn Express". Au fost o mulțime de trucuri, astfel că regizorul Oleg Fisenko, înainte de filmare, ia oferit actorului să piardă 10 kg. Cunning, sa dus la viață. Spune, pierde in greutate nu va functiona! "Surprins, i-am sugerat că el susține:" Haideți ", spun eu," ne vom tăia ". - Hai, răspunse Oleg. Și m-am tăiat. Zaruba într-o asemenea măsură, încât nu a eliminat zece kg promise, douăzeci și opt, care este rotunjit la greutatea exact 200 kg. Am fost prinsă cu o pasiune sportivă nesănătoasă. "Deci, acum voi răsuci din nou veloergometrul!" Și se răsucea și începu să se toarne incredibil! Dar, în ciuda acestui fapt, au dispărut în mod constant pe biciclete de exerciții, diapozitive și stepper-uri. În cele din urmă, tocmai am șters ligamentele din poala mea, răsuceam pedalele. Dacă întrebați de ce am făcut acest lucru: de ce am pierdut de trei ori mai multă greutate decât sa convenit, nu vă pot răspunde clar. Urmarind sănătate, draga cititorule, poți fi sigur că se mișcă în direcția cea bună numai în cazul în care răspunsul la întrebarea: poate să fie conștienți de ceea ce faci și de ce ai nevoie de ea? Și, cel mai important, puteți să vă opriți la timp?
Slujitorul tău umil. acum pe deplin conștient că în timpul său a antrenat mai mult decât era necesar. Nimeni nu argumentează, am obținut rezultate foarte bune. Dar am putut obține mult mai mult prin antrenament mai puțin. Și apoi, în vremurile vechi, m-am antrenat într-un sens literal pentru uzură. Anterior, am avut chiar o astfel de zicală, încă l-am aruncat, spun ei, mă antrenez ciclic - fie greu, fie foarte greu. Acum, de la înălțimea anilor trecuți, înțeleg că acest lucru nu trebuie făcut. Dar apoi! Dacă mi-aș cunoaște tinerețea, aș fi surprins oameni cu trucuri de putere. La o vârstă fragedă, mai ales când prețați, este foarte dificil să încetinești. Vrei totul, mai mult și imediat.
100 ouă abrupte pe zi - nu este deloc răcoros
"Anabolics - prostituția: frumoasă, dar nu sigură"
Aceasta este una din expresiile înaripate ale lui Dynamite, care sunt împrăștiate în întreaga carte. Acum zvonul este că el a fost ucis doar anabolic. A fost discutată viu în "Lăsați-i să vorbească" lui Andrei Malakhov. Andrei însuși a fost balansat de mai mult de un an, în subiect. Prin urmare, programul a sunat sincer sugestii că fără aceste medicamente interzise în marele sport oriunde. Unul dintre oaspeții lui Malakhov, un binecunoscut campion, a rămas chiar în închisoare pentru acest păcat. Infarctul a suferit. În general.
In doza normala, aceeasi carnitina este nectar, in doze crescute este otrava. Și foarte eficient. Eu personal mi-am ars esofagul, pregătindu-mă pentru competiții. Dar ei spun că utilizarea carnitinei îmbunătățește starea stomacului și a mucoasei intestinale! Eu, într-adevăr, mi-a crescut doza de șase ori! Și a mâncat-o fără să o spele cu apă și să o spele de pe pereții esofagului. Era tânăr și fierbinte. Cartea detaliază multe alte suplimente, care, aparent, au experimentat Dynamite. Este întotdeauna fără consecințe grave, cum ar fi carnitina?
Și ce anabolizanți? "De fapt, nu vreau să le spun oamenilor despre anaboliză altceva decât" nu, oameni! ". Nu. Avem aceeași cultură fizică. În scopul de a exercita, medicamente anabolice nu sunt necesare. Repet: dacă doriți să recoltați trei sute, atunci fără "chimoză", acest lucru nu va funcționa pentru dvs. Dar ai nevoie de asta? Eu însumi aduc fierul toată viața într-un mod în care ocupația nu se adaugă la sănătate. Și nu pot să mă opresc.
Și încă o mărturisire amară care arată profetică.
"Cât durează mult timp culturismul în viața noastră? Sunt sigur că pentru totdeauna. Vladimir Turchinsky, din fericire sau din păcate, va fi forțat să se ocupe până la moartea sa. Organismul meu nu cunoaște nicio altă condiție decât cea pregătită. Serios am început să mă antrenam cu clasa a patra. Și înainte de asta am avut fotbal, hochei și ascunde-și-i căuta. Și starea coloanei vertebrale pentru ziua de azi este astfel încât, dacă nu există corsete musculare, atunci mă voi prăbuși. Voi adormi. Moartea lui Ivan Maksimovic Poddubny, care a luptat să-șaptezeci și unu de ani și a murit de la un picior rupt, este foarte revelatoare în acest sens. Cred că, în finalul său tragic, nu cel puțin rolul a fost jucat de pauze în formare. La nivelul efortului fizic, pe care a suferit toată viața, el a fost limitat la patul lui, și, aparent, inima puternic de luptător nu a putut sta. Desigur, diferite versiuni ale morții sale există, spun ei, el a suferit de foame. Dar sunt sigur că nu a murit de foame.
Am încercat să mă antrenez corect. Deci, cum să mă antrenez la patruzeci de ani. Am fost forțat să reconstruiesc antrenamentul, pentru că m-am îmbolnăvit până aproape că am murit. Doi ani mai târziu, toate rănile au dispărut.
De la supraexpirat Vladimir Turchinsky a murit, de asemenea. În 46! Deci, devreme!
P.S. Și probabil nu mă duc la centrul de fitness. Și fiul său, care a început să se uite atent la balansoar, întrebați înainte de a începe antrenamentul să citiți cu atenție „filozofia explozivă a“ Vladimir Turchinsky. Și amintiți-vă ultima frază: "Sănătate - un lucru atât de grav încât nu trebuie să glumești cu el".
Vladimir TURCHINSKY a fost directorul și fondatorul rețelei de cluburi de fitness populare din Moscova, Marcus Aurelius. Printre clientii - Tina Kandelaki, Diana Arbenina, frații Zapashnye, comici Ghenadie Vetrov și Nikolai Lukinskiy cu soția, actori, starurile sportive și campioni olimpici. Chiar înainte de moarte, una dintre întâlnirile de afaceri ale lui Turchinsky a fost dedicată găsirii de noi parteneri și sponsori pentru Marcus Aurelius.
Trimiteți-le prietenilor: