Mulți oameni fac totul pentru a deveni și mai atrăgători, mai ales pentru cea mai frumoasă jumătate a societății noastre. Dar acest lucru nu reflectă într-adevăr dacă metodele de lucru rapid pierdere în greutate. Nu este un secret că moda modernă de viață suge sănătate. Și unul dintre acești factori este un stil de viață sedentar și nu nutriție adecvată.
În toate mass-media, precum și pe metodele miraculoase oferta de internet pentru pierderea rapida in greutate, care funcționează chiar dacă nu se trezesc de a face - este o varietate de masaj, cadru 25, droguri și mai mult. Suntem siguri ca aceasta functioneaza pentru pierderea in greutate intensiva, dupa cateva zile vei pierde 10-15 kg - toate astea! Aceasta este apă pură - divorț, nu poți realiza nimic fără a face eforturi uriașe! Cu sinceritate vă întreb, nu vedeți diferitele metode plătite - deși escrocii vin cu noi scheme de fiecare dată, astfel încât numai ei să cumpere un produs care nu are niciun efect.
Destul să aștepte vremea din mare, este timpul să începem să trăim o viață întreagă și să nu trăim ca o plantă. Reclamații și scuze nu te ajutați. Există un citat minunat, este tratat diferit, dar sensul este unul "Cine vrea să găsească 100 de căi și cine nu vrea - 100 de motive!".
A fi supraponderal nu este doar urât, dar chiar și el este cauza slăbirea corpului și un semnal că este timpul să aibă grijă de sănătatea lor, dar nimeni în afară de tine nu avea grijă de tine. Excesul de greutate afectează foarte mult sistemul cardiovascular, sistemul musculo-scheletic, tulburările hormonale și multe altele.
Dacă cineva încă nu are voința, pentru că o dorință nu este suficientă, puteți continua să coexistați și să nu trăiți. Cel mai important lucru este să mergeți până la capăt, altfel va deveni mai rău. Iată un exemplu: „Te-ai asezat pe o dieta, înainte de a mâncat mult, este acum un pic și începe să piardă în greutate, după ce termini dieta, după o perioadă scurtă de timp greutatea înapoi din nou, care a fost înainte de dieta, dar, de asemenea, se adaugă câteva kilograme la aceasta ". Aceasta este o reactie naturala a corpului, așa că, dacă te duci pe o dieta, apoi caz nivkoem fi brusc si sever limita le-acest lucru poate da un impuls rau de sanatate a organismului.
Dar aici am nota că există mult, dar! Într-un articol: Metode de pierdere rapidă în greutate, nu pot vorbi despre totul dintr-o dată din mai multe motive. Faceți totul treptat, de la acest lucru și corpul se va obișnui cu, precum și nu va exista o astfel de depresie psihologică. Dacă sunteți gata să vă schimbați radical viața, atunci tu și cu mine pe drum, din moment ce viața este o luptă constantă, dacă am ales un scop, atunci trebuie să fie realizat.
Când nu se uita dieta si efectua un stil de viață sedentar, 99,9% că vom începe să câștige în greutate, și suntem mai in varsta, cu atât mai mult vom câștiga, așa cum metabolismul naturale frânată, care este direct legată de acumularea de grăsime în corp. Fiecare dintre noi are un metabolism diferit, cineva are unul bun pentru cineva rău. Și așa cineva rapid fuller, cineva este lent, dar există oameni care nu se îngroșă, dar un procent atât de mic (fenomen). Metabolismul poate fi îmbunătățit prin curățarea corpului de toxine - există multe modalități de a curăța acest organism și noi toți vom înțelege cu toții, dar nu toți odată.
Metodele de pierdere rapidă în greutate sunt posibile, dar pentru toată lumea măsura proprie este "rapid", am timp de 2 zile a scăzut aproximativ 10 kg. Dar acest lucru nu este bun, așa că urmați regulile de bază date de mine. Mai întâi de toate, începeți să mâncați bine - fără hrană cu 3-4 ore înainte de culcare. Începe să mănânce mai multe fructe și legume, produse de proteine, elimina alimente grase, prajite, afumate, este necesară pentru a elimina sarea (deoarece retenția de apă de sare în organism), dulciuri și produse din făină. Și ia în considerare caloriile pe care le consumi. Bea multă apă răcită (ceai verde).
Cel de-al doilea lucru este de a începe mersul pe jos cât mai mult posibil, de la locul de muncă la locul de muncă, opriți conducerea pe transport. Când mersul pe jos vă va fi mult timp, începe să meargă în sala de sport, piscină, săli de sport în cazul în care nu există nici o posibilitate de a merge, puteți rula în jurul casei sau undeva în stadion sau să cumpere o bandă de alergare și practica la domiciliu. Pentru a vă rezolva - există o mulțime de opțiuni, dacă există o pădure în apropiere, apoi rulați în ea - aceasta este cea mai bună. Aerul proaspăt este util în toate sensurile, în special în atmosfera noastră poluată. Acest mod de viata va incepe sa va placa, dar nu imediat, veti vedea rezultatul si va bucurati de viata si va incantati pe cei dragi. Pe site-ul nostru, voi fi fericit să vă ajut pe toată lumea și ceea ce poate fi mai bine decât să vedeți oameni fericiți lângă dvs., deoarece în lume va deveni mult mai plăcut.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: