Dar pentru a înlocui fumatul?
Primele două luni am mâncat totul. Acest lucru este normal: senzația de foame este inerentă oricărei dependențe de droguri. Am mancat ciocolata: Snickers, Bounty, etc. și în astfel de cantități. -D Ate, probabil ca un an nu mananca. Și apoi, după ce am tăiat, nu vreau nimic. Tăiați cu dorința de a fuma. Dar trebuie să scapi de el, probabil un an, nu mai puțin. Uneori, la fel vreau. DUMNEAVOASTRĂ CUM ESTE O PERSOANĂ SĂNĂTOASĂ.
Da, după aruncare, vreau să mănânc prost))) Și fumatul poate fi înlocuită cu semințe de floarea-soarelui, și ceai după cum doriți să fumeze o țigară și o ceașcă de ceai blenoragie))) se imbata pentru întregul an))
după acest ceai și semințe de floarea soarelui, este înfricoșător să privim în oglindă. a crescut deja cu 4 kg. Dar cât de drăguț este să spun: "NU FUMĂ!" și pentru a începe din nou nu există nici o dorință.
Și, apropo, a fost o mulțime de timp liber. Destul de ciudat, fumatul a durat mult timp (dt)
Nimic nu potolsteesh înfricoșător în primul rând, și apoi, desigur, dacă sunteți o persoană activă, să crească rapid subțire: un copil, studiu, locul de muncă, acasă, soțul)))
Da, mâncarea și băutul vă ajută să scapați de dorința de a fuma. Pentru o vreme, desigur.
DULCIURI cu siguranță foarte bine elimina Stresa IN TIMPUL CAST DAR RELATARE meu foarte bun prieten SEKS.POLEZNO AJUTĂ CEL MAI BUN Și nu este caloric. -)
Da, este important să pereteretp în primele două luni, și apoi este mai ușor "
Fumatul poate fi înlocuit cu semințe, dar aceasta este aceeași infecție nu este slabă. -D
De ce atunci nu trebuie să îndure, și cu înțelegerea corectă a problemei despărțit doar moduri cu murdăriile care nepodumav accidental aruncat cu privire la consecințele și în cele din urmă se bucura de fiecare moment de prospețime, și fiecare impuls interior de a fuma trebuie să aducă un zâmbet, surprinzător ei colegi banalnostyu.Lyudi tine. (Fr)
Cum ar părea nerealist, dar e mai bine să nu începeți. Aveți grijă de copiii dumneavoastră de la această infecție!
Poti inlocui bomboanele)))) suntem cu prietena si am fost salvati ;-)
pește și bere (fr)
Semko, jocuri în net, în general, tot ceea ce doriți sau doriți să faceți în timpul liber, dar numai No. nefumători.
o dependenta inlocuieste cealalta? ;-)
Eu încă mai citesc, citesc forumul nostru, bucură-te! Dar profund convins că necesitatea de a lupta împotriva fumatului nu, și a cerut pentru o lungă perioadă de timp, cu co-boy.ya însuși, a cerut, a ordonat și a cerut, la care nu începe dimineața cu sigaretoy.no din păcate.
Da, în detrimentul dimineții cu o țigară și o cafea. - (De obicei greu să renunțe, sunt de acord, dar poate că am spus despre „Tabeks“ preparat El doar dezgustat de țigări ca un Consiliu nefumator Rights (asa) (te) (nt) (co) (IC ...!! ) (pl) (pi) (C) (^)
renunțăm la fumat sau încercăm să înlocuim fumatul cu ceva. în cartea „Ușor mod de a opri fumat“, în toate scrise despre acest lucru, citiți și nu devin un substitut semințe, zhevat.rezinkoy etc.
Vreau să renunț, încerc, dar până acum, fără nici un rezultat! puteți înșela pe toată lumea, dar nu vă puteți înșela (din păcate). „(
Din păcate, vă puteți păcăli, dar nu și altele, poți să renunțe la fumat fără înșelarea altora, am vrut să renunțe și să renunțe, nu spune nimănui, nu pe nimeni obmanevaya, o jumătate de an deja nu fumează, și foarte fericit. (Fr) (fr) (fr) (fr) (fr) (fr) (fr) (fr)
Și totuși, fără semințe, bomboane, numai puterea voastră de "voință", nimic altceva nu este necesar. (hu) (hu) (hu)
Allah ... te temi ... că nu poți să renunți. Ți-e frică și de ce. Necunoscut. Depășiți-vă frica, spuneți NU! Viața fără fumat este UȘOARĂ uimitoare. Nu vă răniți sănătatea! Ucideți FEARUL!
Cuvintele de aur! Citeste ALLA! Demența este imposibilitatea de a distinge MAIN de secundar. Ce ar putea fi mai important decât sănătatea? Motivul principal pentru masa de fumat oameni yavlyaetsya se tem că, fără o țigară va fi mai rău decât (o concepție greșită comună)! Fumatul este atât de dezgustător încât toată lumea crede că va fi capabil să renunțe la fumat, și atunci când el încearcă să STAX. -S
Da. Am citit-o deja de 20 de ori. E mai rău. În cele din urmă sunt un adult, am nevoie, pot. MUST. „(
Vreau să încep prin a spune că Tabeks, este doar o tabletă care cauzează auto-hipnoza, ei pomogayut.Proboval de 3 ori cu ei pentru a arunca, usurinta ori absolut nikakogo.Odin când aruncarea, înlocuit de timp shokoladom.Kazhdy dupa masa am fost un amator de a fuma o țigară în dimineața cel mai delicios și după masă. Și apoi nu aș putea să fac fără ciocolată. - În general, la fel, cartea lui Allen, cu siguranță ajută la ameliorarea stresului psihologic.
Înlocuirea nu este posibilă, renunțați și faceți-vă și sportul!
De ce să înlocuiți. Înainte de a începe fumatul, nu trebuia să înlocuim nimic. Și dacă la petreceri credeți că pierdeți ceva, atunci cred că fumătorii vă invidiază. Personal prefer să răsucesc dacă există (H). Spuneți nu la tutun și gem :)
Ideea este că orice dependență provoacă un sentiment de foame. Și dacă nu o țineți, atunci toate "turnările", într-o anumită etapă, se transformă în chin. Dulciuri, semințe, etc. - sunt necesare. În cele din urmă, întreaga noastră viață este o înșelăciune, dacă trebuie să mergem mai adânc. La urma urmei, fiecare dintre noi percepe același lucru în moduri diferite!
Nu-l cunosc pe Serghei. Eu personal nu am înlocuit deloc.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: