Lure pe masă, recomandări și vizionare

Ce condiții de hrană complementară sunt recomandate de Organizația Mondială a Sănătății? Ce produse trebuie să ofere copilului mai întâi? Care sunt nuanțele introducerii alimentelor "adulte" copilului și artiștilor? Alimentarea corectă complementară pentru OMS: un tabel, un ghid pas cu pas, recomandări de luni.

În ceea ce privește alimentele complementare, s-au dezvoltat două tehnici fundamental opuse. Diferența lor se află în principiile de bază, concepte.

Prima tehnică de hrănire complementară pediatrică se bazează pe convingerea că, atunci când un copil atinge vârsta de patru până la șase luni, necesarul său de energie pentru creșterea alimentelor. Și laptele matern sau un amestec nu le poate satisface în totalitate, ceea ce obligă mamele să introducă alimente noi în dietă.

Cea de-a doua tehnică de hrănire complementară pedagogică oferă posibilitatea continuării alăptării cu până la un an sau mai mult. În același timp, produsele nu au valoarea unui compensator pentru nevoile de energie. Un copil de până la un an ar trebui să se familiarizeze doar cu noile arome și cu actuala (fără a zdrobi și freca) coerența absolut tuturor produselor care sunt incluse în dieta obișnuită a familiei sale.

Recomandările Organizației Mondiale a Sănătății

Conform cercetării, au fost formulate și aprobate recomandări de bază privind alimentația copiilor de până la doi ani. Acestea au fost prezentate la conferința globală a Organizației Mondiale a Sănătății și a UNICEF privind elaborarea unei strategii pentru alimentația copiilor.

Recomandările includ următoarele principii de bază.

• Laptele matern este cel mai bun aliment. În alegerea dintre alăptarea și hrănirea artificială, femeile ar trebui să acorde prioritate hrănirii naturale. Oferă condiții optime pentru dezvoltarea copiilor.
• Aduceți-l în timp util. Numai la alăptare un copil ar trebui să fie timp de șase luni de viață. Aceasta înseamnă că el nu ar trebui să dea alte alimente și apă, dacă nu este prevăzut altfel de sfatul medicului și de o stare obiectivă a sănătății. După șase luni, se recomandă introducerea unor alimente complementare adecvate. Până la doi ani sau mai mult, alăptarea persistă.
• Mâncare echilibrată. Alimentele pentru alimente complementare trebuie să corespundă nevoilor organismului copilului, să fie bogate în nutrienți și să le fie oferite copilului într-o cantitate adecvată. Includerea acestuia în dietă se realizează treptat, începând cu o sumă mică, cu creșterea acestuia pe măsură ce copilul crește.
• Mâncare variată. Schema complementară pentru OMS include utilizarea unei varietăți de produse în alimentația copilului. Cât mai mult posibil, este necesar să le dăm bebelușului și peștelui, ouălor și păsărilor de curte. Este permisă utilizarea complexelor minerale, a vitaminelor, dacă copilul nu primește laptele matern sau există îndoieli cu privire la valoarea nutritivă suficientă a dietei sale zilnice.
• Consistența după vârstă. De la vârsta de șase luni, bebelușilor li se va oferi mâncare sub formă de piure, piure sau semi-tare. După opt luni, copilul poate mânca alimentele care sunt consumate manual. După 12 luni, copilul poate mânca aceleași alimente pe care le folosesc membrii familiei sale.
• Alaptarea nu se termină acolo! Scopul hrănirii complementare este de a suplimenta alimentația bebelușului, care are nevoie de necesități energetice mai mari datorită activității și mobilității sale. Principala hrană rămâne laptele matern. Copilul său ar trebui să primească în cantitatea necesară pentru el. Adică hrănirea "la cerere" este păstrată într-o pereche de mamă-bebeluș în timpul primului an de viață și, dacă este posibil, și în viitor, până la vârsta de doi ani.

OMS recomandă introducerea alimentelor complementare copiilor sănătoși de la șase luni. Utilizarea timpurie, nerezonabilă a alimentelor suplimentare reduce lactația și face imposibilă alăptarea până la vârsta de un an și jumătate recomandată de pediatria oficială din Rusia și până la doi ani recomandată de OMS.

Alimentația și alăptarea

Sa efectuat un studiu pentru a determina gradul de impact al lactației timpurii asupra lactației de către specialiștii ruși. Studiul a implicat 841 de alapteze mame tinere. Participanții la sondaj au fost împărțiți în trei grupe.

• Primul. Introducerea alimentelor complementare până la patru luni.
• Al doilea. Începutul hrănirii complementare în patru-cinci luni.
• Al treilea. Introducerea de noi produse în șase-opt luni.

Potrivit rezultatelor studiului, sa constatat că la femeile care au început să ademenească, după numai cinci luni, lactația a dispărut aproape complet în "nu". Mama, folosind produse noi mai târziu, a fost alăptată de sân până la douăsprezece luni. Și numai la femeile care au injectat lactația în intervalul de timp recomandat de OMS, lactația a durat de la șaisprezece luni și mai mult.

"Figura de șase luni nu ar trebui luată fără altă alternativă", continuă Yakov Yakovlev. - Ar trebui să fie perceput ca un scop pentru majoritate. Dar este mai bine să începeți să vă atrageți puțin mai târziu, dacă copilul alăptează și câștigă în greutate. Acest lucru se aplică, de asemenea, sugarilor sănătoși pe hrană artificială. Nu există motivele pentru transferul timpuriu al acestora din amestecuri către alte produse.

Un ghid practic

Deci, cum vă recomandăm introducerea de noi produse în dieta copilului Organizația Mondială a Sănătății? Există un tabel suplimentar pentru OMS după luni.

Odată cu introducerea alimentelor complementare, alăptarea frecventă rămâne. Pentru sugari, este necesar să se includă una sau două cești de lapte de vacă în dietă, începând de la opt luni.

De asemenea, Organizația Mondială a Sănătății atrage atenția asupra următoarelor aspecte.

• Trecerea la alimente noi este complicată. Și nici măcar că sistemul digestiv al copilului nu trebuie să învețe să lucreze cu produse noi. Și faptul că într-o nouă dietă nu se pot obține toate substanțele nutritive pe care le are corpul copilului. "La vârsta de până la cinci ani, mulți copii nu primesc o nutriție adecvată și o valoare nutrițională suficientă", notează experții OMS. "Este foarte important să dați o cantitate suficientă în cantități suficiente.
• Nimicul ar trebui să fie în siguranță. Alimentele trebuie pregătite astfel încât să fie absolut sigure pentru copil. Acest lucru va ajuta la reducerea riscului de infectare cu infecție intestinală.
• Ar trebui încurajată localizarea noului produs alimentar. Este important să se mențină interesul copilului pentru mâncare și să-l ajute să-i cunoască.

O descriere pas cu pas a OMS include, de asemenea, recomandări practice pentru mame cu privire la introducerea de noi produse în dieta copiilor mici.

• Fii răbdător. În această perioadă, sensibilitatea mamei la copil este deosebit de importantă. Nu toate felurile de mâncare pe care le pregătiți pentru el vor fi primite cu aprobare. Fiți răbdători, nu abuzați de copil și nu insistați. Hrăniți-l încet, având contact cu ochii, discutați ușor cu el în timp ce mâncați.
• Păstrați-l curat. Produse importante de igienă și tacâmuri. Ar trebui, de asemenea, să-l înveți pe copil să mănânce curat, așa că nu lăsați-l pe masă murdar, ștergeți ce scurgeri și murdară.
• Începeți cu alimente în cantități mici. Creșteți treptat volumul, asigurându-vă că copilul îi răspunde bine.
• Modificați consistența alimentelor pe măsură ce copilul crește. Cu cât copilul devine mai în vârstă, cu atât mai diversă ar trebui să devină consistența produselor din dieta sa.
• Măriți numărul de furaje. Respectați recomandările privind numărul de furaje în funcție de vârsta copilului. Pentru un copil de șase luni, este corect să alimentați alimente suplimentare de două ori pe zi sau de trei ori pe zi. Pentru miezurile mai vechi, va dura până la patru furaje. Dacă copilul arată interes și poftei de mâncare între hrănire, puteți organiza una sau două gustări ușoare.
• Alimentați ceea ce îi place copilul. Alimentele ar trebui să fie gustoase și iubite. Dacă copilul refuză orice fel de mâncare, experimentați cu compoziția, consistența, combinați alte alimente și gusturi.
• Măriți volumul lichidului. Pe măsură ce consumul de lapte matern la o vârstă după un an scade, asigurați-vă că includeți în compoturile dietei, ceaiul pentru copii, sucurile adaptate fără zahăr.

Lăcătura pentru OMS ar trebui să se facă fără violență de la părinți. Pentru a forța un copil este inacceptabil, altfel el va refuza orice mâncare. Este necesar să se organizeze hrănirea în așa fel încât bebelușul să iubească mâncarea nouă. Și acest lucru este asigurat de motivația corectă, starea de spirit pozitivă a mamei și mângâierea din partea ei.

Introducerea alimentelor complementare este una din etapele importante ale vieții fiecărui copil. Și cât de corect și fără erori îl veți depăși, depinde dacă familia ta va crește un "băiat mic" sau un copil fără probleme în nutriție. Recomandările Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) fac posibilă organizarea corectă și în siguranță a hrănirii pentru mâncare. Respectând recomandările experților, veți asigura o alimentație sănătoasă și nutritivă a copilului, tranziția sa ușoară la dieta "adultă".

Sprijiniți proiectul - partajați link-ul, vă mulțumesc!

Articole similare

• Hrănire în 4 luni cu hrănire artificială și masă pectorală, schemă

• Schema hrănirii complementare pe programul de alimentare cu întârziere de la 6 luni

• Cum de a alege un blender, ghid pas cu pas pentru alegerea unui mixer

Trimiteți-le prietenilor: