Ghimbir pentru pierderea în greutate - proprietăți, recenzii

Ce nu se întâmplă în viață! Chiar și alimentele sau medicamentele cunoscute pe termen lung pot deveni un mijloc de reglare a greutății. Care e secretul? În unele cazuri - atenție sporită. În altele, descoperirea de noi proprietăți. Deci, sa întâmplat cu ghimbirul, care a fost considerat un preparat medical, un condiment culinar. Sa dovedit că rădăcina plantei conține o substanță rară - gingerol. Ea accelerează procesul de digerare a alimentelor, activează metabolismul. Ca rezultat - o picătură rapidă de kilograme în plus.

Și pentru a fi mai precis, ghimbirul este o rudă directă a orhideei. Aceasta este, pe de o parte. Pe de altă parte - este aproape de turmeric, nu mai puțin condiment comun pentru pierderea in greutate. Am un nume din cuvântul latin, care în traducere înseamnă "medicină universală". Într-adevăr - nu puteți gândi! La urma urmei, conține borneol și tsingiberen - compuși eterici puternici. Ele dau un efect de dezinfectare și încălzire. Prin urmare, în Rusia, ghimbirul a fost folosit de mult timp în:

coacere;
Sbitnev;
tratamentul unei mahmureli;
scaparea de colici in abdomen;
tratamentul răcelilor.

Ghimbir pentru pierderea în greutate: proprietăți

Acesta este un instrument excelent. Rezistă acumularea de colesterol în sânge. Normalizează tractul digestiv. Împiedică depunerea lipoproteinelor. Neutralizează toxinele și le elimină cu succes din organism. Curăță stomacul și intestinele. Ajută la răceli și dureri articulare (utilizate în comprese). Reface procesele metabolice.

Ginger îmbunătățește de asemenea scindarea celulelor grase. Afectează pozitiv activitatea glandei prostatei. Prin urmare, cu această dietă rămâne un lucru: să mănânci delicios și să vă bucurați de o figură uimitoare! Folosind felii de rădăcini parfumate în feluri de mâncare, normalizați metabolismul. La urma urmei, disfuncția lui devine cauza frecventă a plinătății.

Cum să gătești ghimbir pentru pierderea in greutate?

Există mai multe moduri de a pregăti această rădăcină pentru utilizare. Dar cel mai important lucru în el este prospețimea. Adică produsul trebuie să fie tânăr. Și nu numai pentru că este atât de ușor de curățat. Rizomul proaspăt conține cea mai mare concentrație de nutrienți.

Pielea de pe ghimbirul tânăr merge mai repede, pentru că nu avea timp să se supere. Și produsul în sine este blând, are o nuanță aurie-bej și o suprafață netedă fără noduli. Pe secțiune este lumină - de la o umbră cremoasă la alba. Utilizarea este pregătită în 2 moduri:

grătarul fin;
tăiați în felii subțiri.

Rădăcina tânără poate fi păstrată în frigider timp de până la o lună. Dar dacă nu există condiții adecvate? Aproape toate proprietățile minunate vor economisi ghimbir uscat sau murat pentru pierderea in greutate.

Uscați rădăcina într-o zonă bine ventilată. Fără acces la lumina directă a soarelui, în spații umbrite. Sau utilizați un cuptor convențional, reducând temperatura la minimum. O altă opțiune - aerogrill cu funcția de uscare a fructelor și ierburilor. Principalul lucru - faptul că ghimbirul nu se evaporă substanțe utile. La sfârșit, piesele sunt măcinate într-o stare adecvată.
Marinare rădăcină în oțet (mai bine - în orez), cu un amestec de zahăr și sare. Pentru a face acest lucru, consistența este pre-fiartă și apoi turnat ghimbir tocat fin. Containerul cu rizom este plasat pentru o zi într-un loc răcoros. După 24 de ore va fi gata de utilizare. Dar ghimbir murat pentru pierderea în greutate nu este potrivit. Cel mai adesea merge ca un condiment pentru sushi. Cu toate acestea, pentru lipsa altor metode de stocare, puteți profita de acest lucru.

Cum să preparați ghimbirul pentru pierderea în greutate?

Există mai multe metode de preparare a berii. Totul depinde de starea rădăcinii și de forma ei:

felii de ghimbir proaspăt puse în apă fierbinte și lăsate să stea pe foc, fără a aduce la fierbere, apoi se adaugă alte ingrediente și se lasă minutele de 15-20;
masa masei se prepara impreuna cu ceai (pe baza de plante sau verde) intr-un recipient cu un capac strans, in timp ce apa nu trebuie sa fie de 100 de grade si de aproximativ 80-90;
un vârf de compoziție uscată este acoperit cu orice ceai (sau fără) într-o sticlă cu termos, unde este aburit timp de 3 până la 10 minute.

Ghimbir pentru pierderea in greutate: reteta este de baza

Principala rețetă pentru aplicarea rădăcinilor și multe altele suplimentare sunt cunoscute. Principala diferență este în ingrediente. În bază utilizați numai ghimbir și lămâie (în cazuri rare - miere). Pentru a face acest lucru:

ia o mică bucată de rizom (aproximativ cu un nuc);
se taie pe un rastel sau cu un cutit pe o placa de taiat (daca ghimbir uscat, apoi 0.5 ceai).
turnat într-o ceainică sau într-o sticlă cu termos;
se toarnă apă fierbinte - 200 ml;
insistați 10 minute;
înainte de utilizare adăugați o felie de lămâie.

Ghimbir pentru pierderea în greutate: o rețetă suplimentară

În rețete suplimentare puteți folosi: menta, cardamom, usturoi, scorțișoară, piper, vanilie, ghimbir, castravete, lamaie pentru scădere în greutate și așa mai departe. Iată câteva astfel de băuturi.

Într-un blender, 20 g de ghimbir, 30 g de mentă și cardamom sunt măcinate. 1 linguriță se adaugă la masa rezultată. l. miere naturală, 50 ml suc de portocale și 10 ml suc de lămâie.
Luați 1 tabel. l. Ghimbir, ceai verde și frunze de tei uscate. Se toarnă într-un recipient adecvat. Umpleți cu apă fierbinte (1 L) și lăsați să stea timp de 0,5 ore. Băutura este consumată înainte de mese.
20 de grame de ghimbir, 10 de grame de usturoi, tăiate într-o mustă pe un răzătoare, plasate într-un termos. Se fierbe 250 ml de apă. Turnați ingredientele stabilite. Lăsați să stea timp de 15 minute. Utilizați înainte de a mânca.
Ghimbir, castravete, lamaie pentru pierderea in greutate seara se toarna apa minerala in orice castron cu un capac dens. Înainte de aceasta, rădăcina este frecat într-o stare superficială (20 g), tăiată în 1 felii de lamaie și castraveți. Adăugați o grămadă de menta. Borcanul este plasat într-un loc răcoros. Întregul volum se bea a doua zi.
10-20 g de rădăcină de ghimbir, măcinate pe un răzuitor, 1 castravete, 100 g de mazare verde și 2 inflorescențe de broccoli sunt măcinate într-un amestecător până la vâscozitate. Dacă consistența este groasă, se diluează cu kefir. Toate - compoziția este gata de utilizare!
Ghimbir pentru pierderea in greutate (reteta este destinata pentru 100 g de radacina proaspata), vanilie si scortisoara (1 baston), 5-7 porumbei de piper puse intr-un litru de apa clocotita. Reduceți flacăra. După 2 minute, acestea sunt amestecate cu 4-5 mese. l. ceai (negru) și jumătate de litru de lapte. Păstrați un foc mic timp de încă 7 minute, fără a lăsa să fiarbă. Se îndepărtează de pe placă și se lasă să stea timp de 15 minute. Se filtrează printr-o sită sau tifon. Scumbele de scorțișoară și vanilie pot fi înlocuite cu pudră.
30 de grame de ghimbir (rasă) și 1 lămâie (felii) sunt plasate într-un castron cu gura largă. În acest scop, va face o găleată, o cratiță sau o cratiță. Se toarna toate 250 ml de apa. Au pus foc. Aduceți la fierbere. Gatiti un sfert de ora. Se filtrează și se amestecă imediat într-un amestec cald. l. miere de albine. Beți o dată la un moment dat înainte de a mânca.

Ghimbir pentru pierderea in greutate: recenzii

Opiniile contradictorii despre această dietă sunt foarte puține. Dar ele există. În mare parte cauzată de utilizarea necorespunzătoare a băuturii, deoarece ghimbirul nu este potrivit pentru toată lumea. Nu este permis persoanelor care:

sunt supuse edemelor;
suferă de boli ale tractului digestiv;
sunt predispuse la alergii (în special alimente);
au aciditate crescută;
se plâng de funcția cardiacă instabilă și de starea vasculară;
suferă de colelitiază;
sunt predispuse la constipație.

De asemenea, ghimbirul pentru scăderea în greutate nu se potrivește mamelor care alăptează, femeilor însărcinate și persoanelor predispuse la hemoroizi. În acest caz, este mai bine să alegeți un alt mod de a scăpa de kilogramele în exces.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare