Exerciții pentru identificarea scenariului de viață

prefață

Exercițiu "Eroul sau eroina?"

Cine este eroul dvs. preferat? Poate fi un personaj în basmul copiilor. Poate că este eroul sau eroina unui joc, a unei cărți sau a unui film. Poate fi și o persoană reală. Luați primul personaj care ți-a venit în minte. Descrieți-o. Deveniți acest personaj. Spune-mi despre tine cât vrei. Utilizați cuvântul "I". Oricare ar fi caracterul tău, coboară la treabă: devii el sau ea și vorbește despre tine.







Exercițiul "Amintiți-vă copilăria"

Dacă există dificultăți în memoria copilăriei în general. Nu există deloc amintiri sau sunt extrem de slabe. Așezați-vă, în timpul liber, suficient încât să fiți singuri și în tăcere și să vă scrieți viața. Se face acest lucru: mai întâi amintiți-vă că a fost în urmă cu un an aproximativ în aceleași zile ca și anul acesta și răspundeți întrebărilor "Ce ați simțit?" "Cine era aproape" "Ceea ce am vrut, am vrut". Emoțiile pot copleși, repara, scrie. apoi scrie ceea ce a fost acum 2 ani, etc. până la 2-3 ani. Povestea copiilor preferați, povestea, care, atins pentru cei mai vii, va apărea în memorie în mod necesar! Descrieți amintirile primelor trei copii. Pe ele puteți analiza scenariul vieții și al stilului de viață.







Exercițiul "Povestea de poveste sau povestea"

Din nou, alegeți ceea ce ți-a plăcut cel mai mult în copilărie sau cel mai rănit. Poate fi un basm pentru copii, un mit clasic, orice. Pereskazyvay, ceea ce este important este retelling dvs. de poveste. Pentru a extrage beneficiul maxim din reluare, îl puteți extinde și puteți deveni fiecare dintre caracterele sau subiectele menționate în el. Fanteziți, imaginați-vă un personaj sau un obiect. Deveniți actor, deveniți o imagine. Procedând astfel, de fiecare dată, spuneți primei persoane de acest personaj sau obiectul în care ați întruchipat.

Exercitiul "Visul"

Exercițiul "Subiectul în cameră"







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: