Emoție foame »ce este și cum să-i satisfacă, atelierul de creație de viață

Emoția foamei ... sau de ce mergeți la munți?

Un grup de alpiniști israelieni au ocolit cu succes Everest.
Din ziare

Bărbați, salut pentru tine. "Cea mai gravă zi a anului" a fost lăsată în urmă și mulți dintre voi, sigur, au oftat cu ușurință ...

Atelierul lui Roger, care servește și ca reședință, se află în inima orașului, într-o clădire industrială veche, plictisitoare, dar interiorul interior uimeste imaginația și evocă o întreagă gamă de emoții, de la surpriză la admirație.

Și știi ce cauzează cele mai mari suferințe din timpul nostru? Este din lipsa de emoții! Amintiți-vă cum grupul "TAT" cântă:

Seara fără iubire
Dimineața fără resentimente
OAMENII OAMENILOR CU DISABILITATE
OAMENII OAMENILOR CU DISABILITATE

Și aceasta nu este doar inferioritatea vieții emoționale, este o foame emoțională reală. Boala secolului. Mortal.

Oamenii caută noi emoții. Cine este în vodcă, care este înfricoșător, care se află în cărți sau filme, plecând astfel de la realitate la lumi iluzorii ... Dar unii chiar nu ajută la asta. Deși pe perete urca sau urcă.

Rețineți aceste linii romantice:

Ah, lăsați litigiile inutile,
Am demonstrat totul:
Munții mai buni nu pot fi decât munți,
Pe care nu am fost ...

Personal, nu sunt de acord cu asta. Și soția mea. Ea crede că numai alpinistii pot fi mai buni decât munții. Și tu? Sincer, nu ai fost niciodată surprins de alpiniști: să urci munții în munți cu risc de viață, să înghețești până la degeraturi, să te sufoști în aer subțire? Din punctul de vedere al bunului simț, acest lucru nu este clar ... Se pare că acești oameni nu au suficiente impresii în viață ... Sau sunt pur și simplu obosiți de impresiile obișnuite din viață? Crezi că raționamentul meu este pur filozofic? Nu, nu sunt. Acestea sunt direct legate de subiectul nostru favorit de excesul de greutate. Ce fel?

Acum veți înțelege. Dar mai întâi să răspundem la întrebare, când apare o foame emoțională? Experții spun: "Foamea emoțională apare atunci când o persoană nu simte satisfacție din viața sa, nu primește în mod regulat emoții pozitive. Principala sursă de satisfacție de foame emoțională - procesul de creație, proces cognitiv, satisfacția de plăcere estetică, rezultând în contact cu arta, și ca rezultat îmbunătățirea statutului lor social, satisfacția de la un statut social ridicat, umilința de felul lor. Experientele de dragoste satisfac foamea si realizarea reciprocitatii iubirii. Distracțiile fizice satisfac într-o oarecare măsură foamea emoțională ... ». (Limarev VN "Foamea emoțională și satisfacția emoțională").

Problema noastră este că orice tip de foame (fizic, emoțional și informațional) este cel mai ușor satisfăcut de alimente. De ce? Pur și simplu pentru că este cel mai scurt și mai ușor mod de a depăși disconfortul care a apărut. Acestea sunt legile naturii. Căutarea și consumul de alimente reprezintă cel mai puternic instinct de viață, de orice materie vie. Este mai puternic decât instinctul de reproducere (așa cum se știe în malnutriție, funcția de reproducere este oprită). Un organism infometat nu se poate gândi decât la alimente, iar actul de absorbție a oricărui lucru este în sine calmant. Uneori, un anumit tip de mâncare este asociat numai cu propriul său gust (sau ronțăit) cu confort și siguranță.

În plus, mâncarea este una dintre principalele plăceri din viață. Alimentele determină o creștere a nivelului serotoninei cerebrale și îmbunătățesc starea de spirit. Oamenii de știință cred că odată cu reducerea nivelului de serotonina creierului sunt legate și tulburări de alimentație, cum ar fi reacția giperfagicheskaya (gluttony) la stres si hiperfagie premenstrual si hiperfagie, de obicei se dezvolta la fumători pentru renunțarea la fumat. Această hrană se numește nutriție emoțională.

Aici, cred, este necesar să clarificăm încă o dată ce este foamea emoțională în joc. Problemele apar, de fapt, numai atunci când o persoană de lungă durată trăiește numai emoții negative. Ce poate provoca emoții negative într-o persoană, duce la un sentiment de disconfort și, ca o consecință, la supraalimentare?

Această limitare sau comunicare primitivă, stare nervoasă în anticiparea de vești proaste sau de anticipare, un sentiment de nesiguranță și orice așteptări (pentru o viață mai bună, de rezolvare a problemelor, o nouă cunoștință, aborda problema importanta), stima de sine scazuta.

Mă voi bucura de ideile și sugestiile dvs.
Și ... Bon apetit!

Înregistrări similare:

Un alt interesant.

• Fă-o! DAR! Vine "Navar din Ouă"? Joke: "Există un" om de afaceri "pe piață și vinde ouă fierte pentru 10 ruble. Celălalt îi întreabă: "Le cumpărați brute ..."
• Unde pot obține bani pentru Travel? Tricky way ... Poate că nu veți putea. Privind prin scrisorile săptămânii trecute, am urmărit întrebări similare și am decis să dezasamblez situația descrisă într-una din ...
• De ce aveți nevoie să Rumble azi? (nu se confunda cu gadit) "Gat - un drum printr-o mlaștină sau o zonă inundată de pământ, pardoseală prin mlaștină. Pălăria este făcută din busteni, ...

Îi plăcea. Trimite link-ul prietenilor ↓↓↓ ↓ ↓
(faceți clic pe buton pentru a deschide o fereastră nouă)

Sunt total de acord cu foametea emoțională și, în principiu, cred că și foarte mulți oameni o realizează, dar la un moment dat ei nu pot schimba ceea ce provoacă acest lucru.

Personal, am avut o foame emoțională puternică odată cu mutarea în altă țară, cu o mentalitate diferită și un limbaj complet necunoscut.

Nu am avut contact sexual, deoarece casa sa mutat în limba engleză, pentru lipsa de cunoaștere a locale, nu am avea un foarte vechi prieteni, care a fost întotdeauna o mulțime de distracție, puteți oricând, în orice moment pentru a merge în oraș și doar împreună, chiar de mers pe jos. Și aici, astfel, nu a devenit, în primul rând, și într-un oraș să nu plece, aici de fapt, nu merge, și du-te cu mașinile. În locul unde puteți merge, trebuie să ajungeți la început, dar în principiu nu există căi pietonale. Și prietenii de multă vreme nu au fost. Și am fost perfect conștient de ceea ce nu am avut, dar nu am putut schimba instantaneu. Acum, desigur, situația este mult mai bună în diferitele planuri și sfere ale vieții.

Apropo, concluzia care a făcut, dacă mâna ajunge pentru cea dulce, este de a face momentul REALIZAT și de a înțelege ce lipsește.

În plus, pentru mine recent, o modalitate foarte bună de a face față foamei emoționale sunt activități fizice în fiecare zi fără lacune și scuze. Vă scriu într-un loc special desemnat data, Ziua Nr., Numărul de ore și tipul încărcăturii. Pentru a monitoriza ulterior IT, reglementați procesul de instruire. Pentru a le face mai interesant, sarcina se alternează, bine, și, în principiu, este corectă, plus alternând diferite tipuri de exerciții și exerciții, combinate. Eu alternez cursuri acasă cu activități în aer liber. Treptat, soțul este atașat, deoarece el trebuie să mă ia de câteva ori pe săptămână pe digul pentru mersul pe jos și jogging, iar el însuși este tras în mod treptat în el, ceea ce se datorează și mai mult pozitiv. Apropo, cu cât o fac mai mult, cu atât mai multă energie pozitivă o obțin. Energia maximă provine din clasele din afara casei.

Mai multe în eficacitatea personală (14 din 140 articole)

Trimiteți-le prietenilor: