Orice a fost, dar totul dulce și delicios, la rândul său, este rău pentru sănătate și contribuie la apariția excesului de greutate.
Dieta cu zahăr nu este legată de dulciuri, în plus, dieta cu zahăr nu este o dietă dulce! Zahărul este o dietă terapeutică. Este cel mai potrivit pentru persoanele care suferă de insuficiență renală a rinichilor și au, de asemenea, probleme hepatice.
Dieta cu zahăr este foarte ușor de folosit. Dar totuși nu ar trebui să fie folosit fără recomandările propriilor experți. Înainte de începerea dietei de zahăr trebuie să se consulte un specialist sau un dietetician.
Principalele prevederi ale dietei de zahăr se bazează pe mai multe principii, care trebuie respectate:
- în primul rând. în timpul zilei trebuie să beți o mulțime de ceai dulce (mai mult de cinci pahare). Și, în fiecare pahar cu ceai, este necesar să adăugați nu mai puțin de treizeci de grame de zahăr.
- pe de altă parte. este necesar să excludeți complet din dieta dvs. produse precum ciocolată, prăjituri, dulciuri și prăjituri. Cu toate acestea, o astfel de cerință se aplică oricărei alte diete.
Pentru inceput, dupa cum sa dovedit, nimic complicat in aceasta dieta si nu. Dar ideea este că scopul unei astfel de dieta nu este de a pierde cele suplimentare dieta vesa.Saharnaya imbunatateste rinichi, ficat, și este proiectat pentru persoanele care suferă vospaleniempecheni și vezicii biliare. Înainte de a urma dieta de zahăr, trebuie să vizitați un medic și să îi ascultați recomandările acestuia.
Dieta cu zahăr se referă la diete de descărcare, care nu trebuie să se finalizeze, dar în repaus alimentar parțial pentru o anumită perioadă de timp.
În decursul a 2-3 zile de observare a unei astfel de dieta de descărcare, includeți în dietă aceleași alimente care minimizează corpul uman. Cantitatea de porții trebuie să fie mică și egală.
Scopul descarcarii dietelor este de a curata corpul zgurii stocate si substantele nocive.
În multe cazuri, dieta cu zahăr ajută la scăderea a 2-3 kilograme de exces de greutate într-o perioadă scurtă de timp. Dar descărcarea de diete scurte nu este abuzată și nu este necesar să se respecte respectarea lor mai mult de o dată sau de două ori pe lună. Unele dintre aceste diete sunt de o natură severă, dar cu respectarea lor corespunzătoare, metabolismul revine la normal, munca tuturor funcțiilor corpului se îmbunătățește. Odată cu utilizarea cu îndemânare a regimului de descărcare, se recomandă reducerea activității fizice, nu este necesară implicarea în sportul și fitnessul activ în această perioadă. O mulțime de timp încercați să petreceți în aer liber, crește durata de somn de noapte de la 8 la 10 ore pe zi. Descărcarea de alimente este un shake tare pentru întregul corp. Dieta de descărcare a zahărului nu trebuie în niciun caz să fie adusă persoanelor care suferă de diabet. Dacă aveți orice anomalie în ficat și rinichi. atunci dieta de zahăr vă va ajuta să reduceți povara acestor organe. Compatibilitatea pe termen lung cu dieta de descărcare a zahărului este interzisă.
Prin urmare, chiar și la câteva zile după dieta de zahăr de conformitate, începe treptat să se întoarcă la o dietă completă.
Uneori, o mulțime de oameni au o întrebare: este posibil să beți cantități mari de apă în timp ce respectați o dietă de descărcare? Anxietatea este cauzată de faptul că lichidul va păstra toxine și substanțe nocive în organism. Dar acest lucru nu este adevărat. Toate substanțele toxice dăunătoare pot rămâne în organism, dacă imediat după o dietă de descărcare, o persoană va începe să mănânce până la dump. Deci, nici un beneficiu și nici o semnificație din dieta de descărcare nu va trebui să aștepte. Dar apa în timpul descărcării dietei fără zahăr ar trebui să fie beată. La urma urmei, împreună cu apa, toxinele sunt emise din corpul uman. acumularea daunelor. Nu folosiți apă gazoasă. Cea mai bună opțiune este apa distilată pură sau filtrate printr-un filtru.
Să sperăm că dieta cu zahăr nu este foarte plictisitoare pentru tine în timpul perioadei de respectare a acesteia. Iar în viitor puteți evita consumul excesiv de dulce, exercitați o activitate fizică moderată și duceți un stil de viață sănătos!
Îmi place 0
Când am auzit prima oară despre această dietă, m-am gândit că ar fi ceva de genul: mic dejun pentru cinci bomboane, pentru prânz un tort, pentru cină un pahar de kefir (bine, soi: D)
M-am așezat pe această dietă timp de o săptămână - a fost greu pentru mine, pentru că o mulțime de ceai dulce nu funcționa bine pe stomacul meu (deși nu am fost foarte foame). Mă tot timpul greață. A fost o arsură de stomac și o senzație de arsură în stomac nu m-a părăsit.
Deși dieta este într-adevăr eficientă, ca orice restrângere a meselor "dăunătoare" de calorii în dieta zilnică a unei persoane. Dar cu același succes puteți mesteca varză toată ziua și fără a afecta sănătatea.
Timp de o săptămână am aruncat cinci kilograme.
Răspunde Icon
Am incercat aceasta dieta, ca, intr-adevar, multe alte diete. De la primirea contraceptivelor orale la mine, ficatul a început să mope și a existat o greutate în exces, aici și a fost rezolvată pe o dietă de zahăr care gustul bilei într-o gură pentru a întrerupe ...
Dar 30 de grame de zahăr granulat în ceai (3 lingurițe) este un bust! Și doar cinci cești de ceai dulce pe zi, totul este staniu! Mutits ... Pentru că eu nu am personalizat dieta cu zahăr. Am vrut cu adevărat să adaug lapte la ceai)))
Pentru mine, am decis că este mai bine să reduci dimensiunea porțiunilor sau să exersați mai activ, dar nu excesul de ceai în ceai!
Și pentru medic este necesar să coborâm sau să mergem cu disperare, la terapeut, la endocrinolog care, cu diligența să devină subțire, să nu pună sau să dăuneze unui organism ...
Răspunde Icon
Am fost pe multe diete, și pe asta. Nu pot spune că este cea mai bună. Mi-am imaginat ceva diferit: prăjituri, bomboane, bomboane, dar, așa cum se spune, nu a fost așa. Toate acestea sunt interzise, dar în schimb este necesar să bei ceai cu zahăr (și nu prea cum ar fi ceaiul dulce) și chiar și 30 de grame mai mult de aruncat! Pentru mine asta este ceva! M-am gandit deja uneori.
Dar rezultatul unei astfel de alimentații este, bineînțeles.
Dacă respectați toate regulile: dormiți timp de 8-10 ore, mâncați mese mici în mod regulat, beți multă apă, nu mâncați dulciuri, rezultatul nu vă va face să așteptați.
Am reușit să pierd 3 kg într-o săptămână.
Eu din timp în timp, să adere la regulile acestei diete (deși nu știam că se numește "zahăr"). Nu am prea multă greutate, dar din când în când trebuie să mă îngrijesc. Nu voi spune ca ma limitez foarte mult, inlocuiesc cateva mese pe zi cu ceai dulce puternic (doar ceai - nimic altceva). Ajută perfect la atenuarea poftei de mâncare și menține o perioadă fără gustări. Și, desigur, mi-e teamă de toate caloriile. Și, în orice caz, nu amestecați grăsimi și carbohidrați rapizi ... Pentru câteva zile stomacul meu dispare (probabil din cauza scăderii volumului stomacului), iar sănătatea mea se îmbunătățește.
Sincer, când am auzit doar despre dieta pe bază de zahăr, am reacționat la aceasta, pentru a spune cu ușurință sceptic. Nu, e adevărat, zahăr? Puțini oameni vor crede acest lucru, auzit prima dată.
De fapt, chiar funcționează. Am recurs la ea de mai multe ori. În total, am reușit să aruncăm 5 kilograme. Și nu mai aveam nevoie de :) Cei care se îndoiesc, vă sfătuiesc să încercați această dietă pe cont propriu! Nu regreta.
Răspunde Icon
În dieta cu zahăr, am citit aici pe site, am decis să încerc. Au urmat cu strictețe toate instrucțiunile, fără abateri admise.
Rezultatul meu este de 2 kg pe săptămână. Pentru mine, acesta este un rezultat notabil, hainele sunt prea mari, stomacul dispare. Nu a fost greu să stai pe o dietă cu zahăr, poate pentru că timpul este scurt.
A crescut durata de somn și a devenit mai mult de băut apă distilată. Da, aceasta este într-adevăr o dietă de descărcare, mi se pare că nu merită să stai pe ea. Ca curățare din zgură este potrivit, merită încercat, rezultatul este vizibil imediat.
Și pentru mine este, de asemenea, bine că există probleme cu ficatul, corpul trebuie curățat în mod regulat.
Răspunde Icon
KG nu a dispărut deloc și a fost o nebunie să sperăm.
Zaharul nu a ajutat niciodată să piardă în greutate.
Nu sfătuiesc nici măcar să încep să stau pe ea, tk. vor exista unele dezamăgiri și, poate, chiar vor adăuga ...
Răspunde Icon
Dar, de fapt, greutatea scade ușor. Mi-a luat aproximativ 1,5 kg. Și starea de sănătate sa îmbunătățit. Principalul lucru este să calculați corect produsele alimentare. Trecerea la o dietă normală ar trebui să fie netedă, nu abruptă. Apoi, rezultatul va fi notabil nu numai în funcție de greutate, ci și de bunăstare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: