Autoturismele nu sunt autoportante
nu este o mare diferență că mănânci, tot același zahăr va avea o diferență și foarte mare. Deoarece carbohidratii sunt diferite in viteza de asimilare - „lung“ și „scurt“, iar rata de pierdere a apetitului depinde și de viteza de absorbție, iar mai mare indicele glicemic al produsului, cu atât mai rapid este absorbit, ridica cu atat mai repede nivelului de glucoză din sânge, cu cât scade apetitul. Prin urmare, în mod ideal, carbohidrații rapizi nu sunt la început. În cazul în care sarcina este de a obține o sațietate rapidă și prelungită - nu mânca prea mult - este necesar să existe o proteină de fibre și un pic de grăsime - atâta timp cât acestea rămân în tractul gastro-intestinal si da un sentiment de sațietate pentru o perioadă lungă de timp, fără glucoză valuri. Deoarece glucoza valuri cauzate ca urmare a hiperinsulinemiei, care, în prognoza pe termen lung duce la un risc crescut de obezitate.
AncientOne .. Îmi pare rău, te înșeli. Zaharul nu este în toate produsele, și există o diferență foarte mare de ceea ce mâncați. De exemplu, carnea sau uleiul vegetal, sau ouăle nu conțin carbohidrați, iar cartofii conțin. Și crupa conține, dar din carbohidrați în miere, glicemia va crește de mai multe ori mai repede, că ALL influențează rata de saturație. În restaurante pentru excitementul apetitului, se servesc astfel de alimente și mâncăruri care contribuie la excitarea apetitului datorită intensificării secreției secrețiilor gastrice și intestinale - în primul rând, conținând în cantități mari extracte.
Carbohidrati si grasimi - diferite tipuri de combustibil pentru organism, în mod ideal, nu contează ce fel de combustibil pentru a utiliza, dar carbohidratii sunt mai ușor de digerat, ele nu sunt la fel de grele ca și grăsimi. Cu toate acestea, împreună dau un rezultat negativ - dacă mănânci, cum ar fi ciocolata, în cazul în care există carbohidrați și grăsimi, organismul este mult mai probabil de a alege mai produs legkousvaevaemy combustibil - glucide și grăsimi va fi întârziată în talie. Cu toate acestea, în cazul în care vă implicați în activitatea de viguroasa, există o șansă de a procesa toate fără restul) Îmi pare rău, dar tot ce sunt amestecate în Galway.
Ce înseamnă - "carbohidrații nu sunt la fel de grași ca grăsimile"? Stiati ca excesul de carbohidrați sunt transformate în trigliceride și doar otkladivaetsya în celulele adipoase și în alte locuri? Organismul foloseste carbohidratii singuri in conditii normale, grăsimile se folosește numai atunci când carbohidrat nu include in ficat sub forma de glicogen - în cazurile de repaus alimentar prelungit - mai mult de 12 ore, când glicogen este încheiat, sau în cazul decompensării unui pacient cu diabet zaharat - atunci când el are glicemie în sângele său, care încurcă, dar nu intră în celule. Apoi, grăsimea este consumată. La activarea sarcinii fizice, se utilizează același mecanism. După 25 de minute de activitate fizică activă, depozitele de glicogen în țesutul muscular se epuizează și se consumă grăsimi.
Viața este un lucru foarte complicat și Misha trebuie să-și rupă ouăle
Katka verde. rapidele carbohidrați provoacă o scădere bruscă a zahărului din sânge, și acesta este doar motivul principal al apetitului.
Autoturismele nu sunt autoportante
rapidele carbohidrați provoacă o scădere bruscă a zahărului din sânge, și acesta este doar motivul principal al apetitului. DESCĂRCARE, Apetitul cauzează în primul rând hipoglicemia. În mod normal, nu există ca rezervă.
Un nivel periculos al hipoglicemiei - înainte de agitare, se întâmplă de asemenea. Se produce datorită hiperinsulinemiei - un răspuns prea puternic al pancreasului la încărcarea cu carbohidrați. O persoană sănătoasă nu va avea o hipermetropie. Acesta va fi doar în două cazuri - ca urmare a abuzului cronic de alimente dulci abundente atunci când podzheludka obișnuiți cu orice sarcină pentru a da Highlands insulină, iar al doilea - în prezența rezistenței la insulină genetică a celulelor țintă în cazul în care aceeași cantitate de insulină glucoza este nevoie de mai mult decât un sănătos om - iar senzația de foame devine și mai puternică.
Roșu Helen. În mod clar, așa cum spun eu - nu un expert. În general, în multe surse, opiniile diferă. Dar mi-am dat seama, multumesc ca ai scris un astfel de post grozav.
Cel mai bun prieten Girl - l Hryundel bryuliki și (c) Marsz, marsz Dabrowski, Z Ziemi wloskiej face Polski !.
Cred că desertul a apărut așa cum am menționat mai sus din cauza rarității și elitismului zahărului și dulciurilor în general. care este, este ponty și toate)))
M-am gândit - un lucru, am vrut - altul, Ei bine, ce sa întâmplat a fost o mizerie. (C)
Am avut o credință în copilăria mea că, de dragul șantajului parental în spiritul "Doar nu termină <некую противную пакость, от которой воротит> - nu vei da o masă delicioasă! "
În general, mai presus de toate, doar pentru a termina a fost cea mai bună parte a masa de prânz astfel încât dulciuri apetitului Slugger niciodată, în practică, nu a observat (din păcate), cu excepția cazului, desigur, nu mananca o cutie de cookie-uri dintr-o dată banală și dulce să mănânce.
și ne îndreptăm spre valorile tradiționale ale familiei: thrash și ugaru. || Are nevoie de ordonatorii, nu de gărzi de corp!
Mai jos va fi un Terry Imha.
Desertul într-un ideal este atât de delicios, care este mic și care este "special", rar sau scump, sau ambele. Dacă îi dai mai întâi, când toată lumea este înfometată, vor mânca prea repede și nu vor avea timp să încerce. Și va rămâne nemulțumit - Th atât de puțin? Și după restul cina, puteți da această bunătate cu o bucată mică pentru fiecare și oamenii vor fi mulțumiți.
În timpul nostru nu se mai relevantă, în vrac rotund dulce, și înainte și condimente au fost în valoare de bani mari, și mai puțin de zahăr a fost disponibil, și se fierbe la fel, de exemplu, tort a trebuit să fie manual - a făcut sens pentru a salva pe mese scumpe.
Din wikipedia de modul:
Primele deserturi erau bomboane, făcute din date fagure și uscate. Abia în Evul Mediu, când zahărul era fabricat, oamenii începură să se bucure de dulciuri, dar chiar și atunci, zahărul era atât de scump încât numai pentru cei bogați la ocazii speciale. Originile originale ale deserturilor populare înghețate, cum ar fi înghețată, au urmat Evul Mediu când regalitatea ar solicita o gheață proaspătă aromatizată cu miere sau un sirop de fructe.
Peste tot se deservește un desert după cursul principal
Se pare că termenul "desert" este aplicabil pentru mâncare, care este servit după cursul principal. Dulce poate fi un alt fel de mâncare, dar nu se va numi desert. În mod similar, mâncarea servită la sfârșit și numită desert nu este neapărat dulce.
Aici din nou din wiki:
Termenul este împrumutat de la Fr. desert, de la Fr. desservir, care se traduce ca "clar masa". În mod tipic, este dulce (de exemplu, o prăjitură sau o înghețată), dar există și deserturi neîndulcite din fructe și / sau nuci, fără adăugarea de zahăr / miere. În plus, nu toate felurile de mâncare dulci sunt deserturi, de exemplu, în bucătăria chineză există feluri de mâncare dulci (de exemplu - carnea de porc cu ananas), care nu sunt deserturi. În China, există și dulciuri cu piper și ghimbir în loc de zahăr. Nativii americani înainte de sosirea europenilor au făcut ciocolată cu piper și mirodenii în loc de zahăr. Desertul poate consta din brânzeturi, plăcinte etc. Chiar și în bucătăria rusă există deserturi nealterate - de exemplu, caviar negru. Desertul clasic francez este brânza.
De ce o persoană dorește o dulce după o masă normală
Mi se pare că ar putea fi un stereotip cultural. Oamenii din copilărie se obișnuiesc cu faptul că mâncarea dulce este servită după cursul principal și îl așteaptă. Poate în culturi, în cazul în care nu este așa, nu va fi nimeni care să vrea un dulce după ce mănâncă.
Ce discuție interesantă. Numai a rămas neclar: de ce, exact după masă, chiar echilibrat (legume, în primul rând, uneori - puțin din cel de-al doilea), trage să mănânce dulce? Interesele științifice de justificare. La urma urmei, teoretic, un salt în zahăr nu ar trebui să fie.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: