Pentru a face sezonul rinitei, tusea și căldura vă interferează, este important nu numai să cunoașteți metodele de a scăpa de simptome, ci și să le înțelegeți cauzele.
Ultimii cinci ani îmi amintesc foarte rar frigul. Cu mine se întâmplă o dată sau de două ori pe an, atunci când am nechibzuit SuperCool (de exemplu, atunci când eu nu merg după o baie în casă, și, aburit, stau la o plimbare în dacha rece afară, pe stradă). Și chiar și în aceste cazuri rare, toate simptomele dispar după câteva zile. În acest caz, nu folosesc niciodată produse farmaceutice.
Mai susceptibile la orice răceli și viruși ne face un exces de toxine.
Făina, dulciurile, conservele și fast-food-urile nu sunt dăunătoare prin calorii și grăsimi, ci prin faptul că acest produs alimentează organismul și face o persoană mai slabă. Și invers: cu cât mai multe legume și fructe din dietă, cu atât organismul este mai curat și mai puține șanse de reproducere în bacteriile dăunătoare, ceea ce înseamnă că avem mai multă putere și vigoarea.
Deci, descrie cauzele unui Norman Walker rece:
"Nu există microbi care să provoace răceală. Dacă deșeurile acumulate în organism nu sunt îndepărtate, atunci acestea determină în mod natural fermentarea și o creștere a temperaturii. Dacă o astfel de fermentație atinge un grad ridicat de toxicitate, atunci organismul ne preconizează anticiparea sub formă de descărcare de mucus, iar această condiție se numește "rece".
Dacă acest avertisment asupra organismului este ignorat, atunci consecințele sunt foarte grave.
Cauza principală a răcelii este rezistența slabă a corpului, supraîncărcată cu gunoi. Dacă sângele era liber de otrăvuri, noi nu am fi răcit atât de ușor. O răceală este doar o alarmă, avertizând că organismul are nevoie de curățenie. Atunci când organismul nu este capabil să facă față toxinelor, încearcă să le arunce cu mucusul din nas. "
Activitatea fizică
Studiile arată că femeile care se plimbă zilnic timp de 40-45 de minute au de două ori mai multe șanse de a se recupera de la răceli ca și cei care nu fac niciun exercițiu. Iarna nu este un motiv pentru lenea. Mutați mai des și cu plăcere. O plimbare rapidă la lucru, yoga, trambulină, patine și mingi de zăpadă - totul contează!
Poza leului
Acest exercițiu este de la yoga, care ameliorează rapid durerea din gât. Faceți-l de mai multe ori la rând cu primele simptome de răceală - și veți simți diferența.
Așezați-vă pe tocuri, puneți-vă mâinile pe genunchi, cu degetele largi. Respirați adânc, expirați, apoi deschideți-vă gura larg, lipiți limba ca și cum ați vrea să ajungeți la bărbie. Strângeți degetele, ochelari ochii și strângeți. După câteva secunde, relaxați-vă mușchii. Repetați de 5-6 ori - și veți obține o ușurare imediată, apoi cum acest exercițiu masajează și tonifică mușchii faringelui și provoacă o grămadă de sânge.
Consumul de apă caldă
Pentru răceli, rinită și bronșită, precum și pentru prevenirea acestora, este util să beți apă fierbinte. Mai ales în sezonul rece. Bea un pahar de apă fierbinte, de asemenea, acționează relaxant pe sistemul nervos. În timpul zilei, beți câteva pahare de apă fierbinte, dacă doriți, adăugând sucul de lamaie sau var, miere, ghimbir sau chili. Cafeaua fierbinte, ceaiul negru sau verde nu este considerat - acestea au mai mult efect invers.
Sursa magiei este întotdeauna mai bine să nu caute doctori sau farmacii, ci în ei înșiși. Nu vă înfunda corpul, nu vă concentrați asupra plantelor, alimentelor naturale și respectați principiile combinării produselor. Activitatea fizică regulată și activitățile preferate vă vor lipsi de dorința de a supraviețui unei săptămâni la domiciliu. Zilnic acordați atenție curățării corpului, deoarece celulele pure sunt mai puternice decât orice pastile.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: