Stați confortabil și concentrați-vă privirea asupra luminii, la baza ei, deconectați viziunea periferică. Treptat, cu ochii deschiși ne ridicăm ochii spre lumină, flacăra unei lumânări.
Treptat, tot ceea ce vă înconjoară va merge în fundal, va deveni mai puțin clar, mai puțin clar. Toată atenția dvs. este luată numai de lumina lumânărilor - concentrați-vă atenția asupra flăcării lumanare. Veți auzi ce se întâmplă în afara camerei, ce se întâmplă în afara ferestrei și chiar auziți câinele lătrat în apartamentul următor. Treptat, spațiul va începe să schimbe configurația. Veți simți respirația și șoapta. Pentru dvs. va fi un semnal că vă închideți ochii și încercați să capturați o lumânare, flacăra care este în fața ochilor voștri. Lumanarea continuă să ardă - poate fi văzută prin ochi închise, simțiți sau doar știți. Fiecare persoană are propriile sale canale de percepție a informațiilor. Cu ochii închiși, concentrează-te pe flacăra lumânării. Pregătiți-vă să respirați adânc:
- Luați prima respirație profundă prin nas și expirați prin gură. Vedeți cum se schimbă lumânarea și flacăra, amintiți-vă cum se schimbă sentimentele. Vedeți cum se extinde strălucirea și devine mai strălucitoare. Pregătiți-vă cu respirația următoare să respirați forța de viață a focului și expirați în direcția luminii.
- Luați oa doua respirație profundă, pauză, expirați. Fiți atenți la cât de mult pauză este mai adâncă decât prima dată, doar o reparați, apoi respirați liniștit.
În interiorul focului, pe care l-ai inspirat, simți o căldură ușoară. Realizați forța acestui element - elementele focului, sau încercați să îl înțelegeți, să îl simțiți. Luați o altă respirație, imaginându-vă cum să inhalați prin foc și expirați prin ea. Simțiți pacea interioară, armonie, chiar stat. Cu sinceritate, dintr-un suflet pur, mulțumesc focului, lumânării, pentru că ați făcut această purjare și v-ați restaurat.
Faceti o simpla respiratie adanca, expirati, din adâncul inimii centrului în direcția de trimitere a lumânării cel mai înalt aspect al iubirii la care suntem capabili în acest moment. Inspirați, faceți o pauză, expirați prin centrul inimii.
Este focul sufletului, locul tău de putere. Trebuie să vă mențineți focul sufletului. Înțelegerea și manifestarea iubirii necondiționate este cel mai înalt lucru pe care îl puteți face în lume. Într-o nouă eră - aceasta este starea unei persoane armonioase.
Meditație scurtă pe lumânare
Cu dragoste pentru tine, dragi prieteni și oaspeți ai site-ului, Angel of Light.
Citiți articolele de la Angel of Light
Trimiteți-le prietenilor: