Cum să măsurați tensiunea arterială fără tonometru

- O riglă de aproximativ 20 cm lungime sau un metru pentru coasere
- Fir (de preferință natural)
- Inel de aur sau inel de aur

Uneori vine o perioadă când începem să ne simțim slabi și lenți. De obicei, chiar și cele mai obișnuite lucruri nu mai sunt suficiente pentru noi. Suntem într-o stare proastă, deprimată? Motivul pentru aceasta poate fi hipotensiunea - scăderea tensiunii arteriale. Este timpul să luați măsuri active și să începeți măsurarea tensiunii arteriale. Aveți un tonometru acasă? Nu contează! Mai jos, în cadrul consiliului, veți învăța să determinați presiunea cu ajutorul mijloacelor improvizate fără a părăsi casa.







Pasul # 1
În acest stadiu este necesar să găsiți pulsul pe mâna stângă în zona din apropierea încheieturii mâinii. Cel mai adesea se întâmplă în apropiere sau direct pe a doua ridă de pe palma mâinii tale.

Pasul 2
Plasați-vă mâna pe o suprafață plană și, deasupra acesteia, puneți o riglă de la încheietura mâinii la cot, astfel încât "0" să fie în locul impulsului palpabil sau al celei de-a doua riduri de la încheietura mâinii.







Pasul # 3
Acul pregătit cu un fir (acul trebuie să fie pe fir) trebuie fixat direct deasupra începutului riglei ("0"). Acul trebuie să stea pe fir direct deasupra riglei la o înălțime de aproximativ 2-3 mm.

Notă: Țineți firul astfel încât, de la locul unde firul să fie ținut de ac, este de aproximativ 5-7 cm.

Pasul # 4
Începeți încet să conduceți firul cu un ac peste riglă (de mână) de la încheietura mâinii la cot. Acul cu această mișcare ușoară se mișcă ușor, dar când "aude" presiunea scăzută, începe să se miște puternic, ca și cum cineva îl șochează. Destul de ciudat, dar acesta va fi indicatorul presiunii dvs. mai mici.
Răsuciți firul cu acul în continuare. Acul se va opri din mers. În momentul în care se "împiedică" presiunea superioară, va începe să fluctueze cinci. Acesta va fi un semn că ați găsit pragul superior al presiunii.

Pasul # 5
Acum, când aveți indicatori în centimetri, trebuie să determinați indicatorul real de presiune. Pentru a face acest lucru, indicii în centimetri trebuie să fie multiplicați cu 10. De exemplu, pe riglă, presiunea mai mică este de 7 cm, înmulțită cu 10 și ajungem la 70. Asta este presiunea dvs.!

Notă: Puteți înlocui bara de ac cu un inel de aur.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: