Trebuie să luptăm cu frica? La urma urmei, nașterea este un eveniment unic; după ei, și teama va trece de la sine ... De fapt - este necesar. Dar dacă o femeie este frică chiar înainte de naștere, frica poate chiar să ia o dimensiune alarmantă și să perturbe mecanismul procesului generic. De ce se întâmplă acest lucru? Există cinci motive pentru care anxietatea și anxietatea interferează într-un moment atât de important.
- Oxitocina este responsabilă de evoluția normală a travaliului. Este adesea numit "hormonul fericirii", "hormonul afecțiunii", deoarece este produs și în timpul actului sexual și al alăptării. Pentru a le produce, corpul trebuie să se relaxeze. Iar frica în sine provoacă tensiune musculară.
- Între timp, relaxarea în normă ar trebui să ocupe majoritatea nașterii; Luptele nu durează mai mult de două ore. Dacă o femeie este în mod constant frică - ea nu este în stare să se odihnească, și legat de sosire, atunci când este timpul să muncească din greu, doar epuizat.
- Într-o stare de stres, activitatea muncii încetează - aceasta se datorează naturii însăși. Femeia mincinoasă simte stresul - și corpul conchide: în jurul pericolului, dușmanii răi și prădătorii cu sânge însetat; cu nașterea este necesar să așteptați.
- Frica împiedică deschiderea colului uterin, provocând dureri suplimentare.
- Frica suspendă producția de endorfină - "hormonul bucuriei", care la naștere joacă rolul de anestezie naturală.
Se pare că există mai mult decât suficiente argumente pentru a vă îngrijora de anxietate și entuziasm. Mai mult, frica este pe deplin în puterea noastră.
Cum să nu mai fie frică de naștere
Dacă vă gândiți la modul în care noi, fetele europene, suntem educați, va părea ciudat cum tocmai cei care nu se tem de naștere sunt. Când într-un film de lung metraj o femeie începe contracții, ea începe imediat să scârțâie și să strige - acesta este un loc comun. În literatură, același lucru: descriem în mod constant chinurile intolerabile ale femeilor care se nasc. În cele din urmă, cresc cu o cunoaștere constantă: naștere - este dureros, înfricoșător și urât. Pe internet găsim clipuri înfricoșătoare, bine filmate, care descriu nașterea unui copil și sunt de acord: da, un coșmar. Nu credem că aceia dintre cei care dau naștere unor prieteni care admit sincer - da, doare, dar durerea de dinți este mult mai rău. Iar cei care, extinderea ochilor, savurează detaliile "cu adevărat jazz", acționând pe principiul "am fost chinuit și suferiți".
În același timp, suntem cu toții conștienți de faptul că douăzeci și unu medicina secolului - nu este medicina secolului al XlX-lea, și suferă ca unele Anna Karenina, nu vor fi permise de maternitate. Puțini greșit și despre faptul că „strigătele de naștere ale“ în cinematografia mondială nu mai mult de o ștampilă de cauciuc: se crede că, dacă eliminați o femeie care cu calm de mers pe jos în jurul camerei și respira pe o tehnică specifică, nimeni nu ar crede că ea luptă. Directorii sunt siguri că spectatorul are nevoie de strălucire ...
Aceste maternități sovietice, în cazul în care femeile în travaliu, sa întâmplat destul de urat grosolan (nu toate și nu peste tot, dar nu-mi amintesc de mult timp), de asemenea, au scufundat în uitare. Există zvonuri, este adevărat că unele "insule ale trecutului întunecat" sunt încă păstrate. Dar, la urma urmei, o femeie modernă modernă care planifică o sarcină în avans are o mulțime de oportunități de a planifica în avans și de livrări - în special, să aleagă un spital și chiar un medic. De ce să vă fie frică?
Nu vă temeți de naștere
Adesea, teama de naștere este ca frica unui copil de întuneric. Orice psiholog va confirma: copiii se tem de o cameră întunecată, dar de incertitudine. Cine știe ce monștri se pot ascunde în spatele dulapurilor - nimic nu este vizibil!
Nașterea fără durere
Cum să nu te temi de naștere: sfatul unui psiholog
Uneori conversația cu psihologul viitoarei mame a aflat că ea nu a fost frică de nașterea copilului real și maternitate. Dar motivul este condus adânc în subconștient - ceea ce nu este surprinzător. În cultura noastră, frica de naștere este "permisă", acest stat este clar pentru toată lumea și cauzează simpatie. Și frică să devină o mamă - cumva chiar indecentă. Această teamă afectează femeile, în care ideea maternității în sine, deoarece nu se potrivesc: ei se văd ca soțiile lor preferate, angajații valoroși, femeie de afaceri de succes - dar nu mame. Adesea nașterea pentru astfel de femei devine frontiera tranziției spre o viață nouă, pentru a se simți ca mamele. Dar ei încă nu pot ajuta psihologul. Nu ezitați să împărtășiți temerile cu cei dragi. Vorbește-le - și poate că va deveni mai ușor pentru tine.
Trimiteți-le prietenilor: