Părinții sunt familiarizați cu sloganul: "Soarele, aerul și apa sunt cei mai buni prieteni noștri". Dar cât de greu este să te convingi să fii prieten cu elementele când micul tău mic este încă în mâinile tale. Între timp, temperarea nou-născuților este benefică, care depășește cu mult avertismentele nerezonabile.
Închiderea unui copil
Nu întârzia începerea consolidării sănătății copilului. Un copil nou-născut are o capacitate de adaptare foarte mare. Este necesară maximizarea protecției înnăscute a organismului în mediul natural. Temperarea copilului este compatibilă cu procedurile vitale: hrănirea, schimbarea hainei, dormitul, scăldatul. Puteți începe să temperați indiferent de sezon. Principalul lucru este că sănătatea copilului este absolută. Înainte de procedurile selectate este necesar să vă asigurați că bebelușul are o temperatură normală, că acesta nu este supraîncălzit, nu este supraîncălzit.
Primul prieten - aer
Pentru bebeluși este ideal să înceapă temperarea de la băile de aer. Durata unei sesiuni depinde de temperatura aerului. Este necesar să se acorde atenție starea de spirit a copilului, cum se comportă pentru a da impresia bunăstării generale a copilului.
Începeți să temperați aerul ar trebui să fie de la una la două minute. Când copilul se întoarce în vârstă de 3 săptămâni, se poate lua o baie de aer de aproximativ cinci minute. Treptat, mărirea duratei, până la jumătate de an, se face cu zece minute de două ori pe zi. În a doua jumătate, faceți prieteni cu aerul de două ori pe zi timp de un sfert de oră.
Pediatrii recomandă combinarea băii de aer cu alăptarea. Păstrarea unui copil gol, mama o încălzește cu căldura ei, în timp va simți dacă se răcește. În timpul aspirării, copilul este încărcat fizic suficient și generează căldură. Copilul dezbrăcat suge mai activ, nu adoarme în timp ce mănâncă.
Fără haine, copilul este mai relaxat în mișcări. Pansamentul poate fi, de asemenea, combinat cu băi de aer. Copilul va câștiga rapid abilități noi, ceea ce îi va permite să învețe să stea, să se târască, să urce, să se plimbe.
Nevoia de viață normală este ventilarea camerei. În toamna și iarna se recomandă să sufli camera de copii cu o proiectie timp de 10-15 minute la fiecare jumătate de oră în timpul zilei. Desigur, în timpul difuzării, copilul ar trebui să iasă din cameră. În timpul verii, fereastra trebuie menținută permanent. Dar nu în timpul căldurii. Trebuie să încercăm să menținem temperatura de 20-22 ° C.
Aerul proaspăt este util în timpul mersului și al somnului. Trebuie să fii prieten cu el din primele zile ale vieții tale.
Al doilea prieten este apa
Componenta principală a corpului uman este apa. De aceea, cooperarea cu acest element înseamnă observarea echilibrului natural. Este timpul să începeți să stingeți cu apă când copilul se întoarce la 2 luni.
Cel mai simplu și inalienabil pe tot parcursul vieții este spălarea. Apa pentru aceasta trebuie să fie mai întâi 28-25 ° C. Treptat, temperatura este redusă la 20 ° C.
Nu mai puțin simplu și eficient - ștergerea. Pentru procedura este adecvata manusa sau prosopul pliat de mai multe ori. Umeziți și ștergeți copilul: în prima săptămână de întărire, utilizați numai partea superioară, din a doua săptămână - întregul corp. Apa pentru ștergere trebuie să fie de 34 ° С. După trei zile de ștergere completă, reduceți treptat temperatura - cu 0,5 - 1 ° C pe zi - până la 23 ° C. După umezire, pielea trebuie îmbibată cu un scutec uscat. Clătirea nu este recomandată, deoarece neutralizează efectul de întărire.
Copilul a sărbătorit prima sa zi de naștere - puteți încerca să toarnați picioarele. Este de dorit în special procedura pentru copiii care sunt adesea bolnavi, care prezintă reacții alergice. Pentru început, temperatura apei ar trebui să fie de aproximativ 30 ° C. În fiecare zi, reduceți cu aproximativ 1 ° C, aducând la 20 ° C. Apoi aplicați în mod eficient o turnare contrastantă a picioarelor. Schema este următoarea: apă caldă (36 ° C), răcită (20-24 ° C) și din nou caldă.
Copii calmi, activi activi sunt recomandați să efectueze un duș general. Trebuie să puneți sau să puneți bebelușul într-o baie și să îl turnați din ladă. Se recomandă efectuarea procedurii după exercițiile de dimineață, o baie de aer. Apa trebuie să fie de la picioare la umeri. Nu trebuie să turnați un cap. În primul rând, temperatura apei ar trebui să fie de 35 de grade. Scăderea este efectuată treptat (la 1 ° C în 2-3 zile vara și după 5-6 zile în timpul iernii). Temperatura minimă pentru turnarea apei este de 28 ° C.
Cel de-al treilea prieten este soarele
Plimbarea pe vreme însorită este o combinație plăcută și utilă. Un copil sub un an nu trebuie expus la lumina directă a soarelui. Deci această metodă de întărire se realizează cu lumina soarelui difuză.
Razele soarelui determină formarea vitaminei D în corpul copilului pentru o creștere normală și o dezvoltare corespunzătoare a structurilor osoase. Baile din aer și lumină servesc drept măsuri preventive pentru rahitism.
Un moment bun pentru a înota în soare este dimineața (10-11 ore) și după prânz (16-17 ore). Razele ultraviolete sunt mai mari, iar razele infrarosii sunt mai mici - asta e secretul.
Prima cunoaștere cu razele soarelui este de dorit să se mențină la o temperatură a aerului de 22-24 ° C. În primul rând, expuneți picioarele copilului, a doua zi deschideți burta, în a treia zi, plasați soarele pe piept. După o săptămână, puteți lăsa bebelușul gol timp de câteva minute. Durata este treptat mărită - până la zece minute. Capul trebuie acoperit.
Un copil de până la un an poate rămâne în penumbra între treizeci și treizeci de minute. Dacă într-o umbră dantela copilul se simte bine, după un an puteți permite să faceți o jumătate de minut în lumina directă a soarelui. Apoi, timpul de comunicare cu soarele este mărit la 5 minute.
Este important să protejați copilul de supraîncălzire. Semnalul problemei va fi înroșirea feței, febra, excitabilitatea, capriciositatea. Consumul mult și starea în umbră este primul lucru de făcut. Se recomandă aplicarea unei cârpe umede la cap.
În toamna și iarna este necesar să "vâneze" pentru zilele însorite. Vitamina D este necesară pentru piele în mod constant. Prin urmare, vremea clară este valoroasă în orice moment al anului.
Dacă începeți să vă temperați copilul din primele zile, puteți să-i insuflați în el o relație cu natura ca un aliat și prieten și nu ca un agresor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: