Cum sa faci un masaj pentru intinerirea pielii in gat si decolteu, un site despre sanatate

Brățări unice în stilul "Pandora"

Cum sa faci un masaj pentru intinerirea pielii in gat si decolteu, un site despre sanatate

Zona zonei gâtului și decolteului dă întotdeauna vârsta femeii. Deveniți considerabil mai tineri și scapa de flambilitatea pielii poate fi prin masaj. Faceți gâtul și masajul decolteu timp de doar 10 minute, veți fi uimiți de rezultatul incredibil de întinerire. Toate secretele sunt dezvăluite de maseurul profesionist Elena Tkachenko.







Credeți că vârsta dvs. poate fi ușor calculată prin riduri și pliuri pe gât? Știm cum să-l întinim de 20 de ani în 10 minute pe zi! Maseria Elena Tkachenko a arătat 5 mișcări care vor ajuta la restabilirea pielii la elasticitatea și netezirea gâtului.

Strokingul se face cu două mâini, alternativ, de la maxilarul inferior până la claviculă. Acțiunea mâinii ar trebui să fie delicată. Este de dorit ca pielea sub mâinile tale să nu fie schimbată. Executați de 20 de ori.







Masajul părților laterale ale gâtului. Înclinați ușor capul într-o direcție. Simțiți-vă mușchii gâtului întinzându-se, vertebrele cervicale ușor întinse. Ar trebui să existe o ușoară senzație de tensiune. Accidentați partea laterală a gâtului, conducând brațul de jos în sus. Ajungeți la ureche, înfășurați-vă mâna și trageți ușor zona sub bărbie (ovalul de dedesubt) spre centru. În gât nu ar trebui să existe durere. Executați de 20 de ori.

Tăiați mușchiul din spatele urechii într-o mișcare circulară: de la lobul urechii de pe suprafața anterolaterală a gâtului până la stern. Frecați numai părțile laterale ale gâtului. Executați de 20 ori, de 10 ori pentru fiecare parte.

Frământarea se efectuează prin mișcarea gibonală de-a lungul aceleiași linii de la lobul urechii până la fund. Acest exercițiu consolidează perfect mușchii gâtului și le strânge. Degetele apuca si fumeaza usor muschiul. Pentru a vă relaxa mușchii, capul trebuie ușor înclinat în direcția opusă, bărbia ridicată și îndreptată spre mușchiul masat.

Mișcarea "Fluture". Roti-ti degetele si pune-ti barbia pe ele. Trebuie format un unghi drept. Apăsați ușor bărbia pe mâini. Coatele ar trebui să fie divorțate în părțile laterale. Țineți în această poziție pentru câteva secunde, simțiți presiunea capului pe mâini. Ridicați coatele prin laturile sus. Așteptați câteva secunde. Executați de 10 ori.

Cum se face masajul pentru întinerirea pielii în gât și în decolteu. Vizionați online







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: