Cum să dezvolți o voce după o boală de oreion

Boala afectează întregul corp, inclusiv gâtul. Și dacă este greșit să dezvolți o voce după boală, aceasta va duce la complicații și chiar la traume. Prin urmare, pentru a restabili vocea, vino foarte atent.

Cauzele pierderii vocii

Vă puteți pierde vocea din mai multe motive: stres, răceli, boli virale. Toate acestea conduc la inflamarea sau iritarea mucoasei gâtului și, prin urmare, pierderea vocii.

Prin urmare, la cel mai mic stres (încercarea de a vorbi, de exemplu), vă veți înrăutăți. Pentru a vă restabili rapid și eficient vocea, urmați recomandările din articolul nostru.

Recomandări generale

Regula "de aur" pentru restaurarea vocii este tăcerea. Gâtul și ligamentele trebuie să se odihnească, așa că încercați să dormiți mai mult și să rămâneți tăcuți. Înfășurați-vă gâtul într-o eșarfă pentru ao menține caldă.

O idee bună este să cumpărați un umidificator de aer, acest lucru va avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra stării gâtului. Umiditatea ideală în cameră este de 60%.

Dacă v-ați pierdut vocea din motive psihologice, învățați să vă relaxați și să vă relaxați. Meditează, stăpânește un nou hobby - poți să te distragi de probleme.

Ce trebuie să bei pentru a-ți restabili vocea

Toată lumea știe că o răceală ajută la o băutură rece, iar în cazul unui tratament în gât acest sfat este, de asemenea, 100% adecvat. Mai întâi, bea mai mult Morse, ceaiuri din plante, compoturi, lapte cald cu miere.

Vocaliștii au o rețetă veche pentru întoarcerea vocii. Împingeți oul spre o spumă groasă, puneți spuma într-un pahar și turnați apa fiartă răcită până la margine. Clătiți-vă gâtul la fiecare câteva ore, iar după aceea sângele va dispărea.

Este, de asemenea, adevărat că alcoolul fierbinte ajută la restabilirea vocii, de exemplu, vin fiert sau gogol-mogol. Dar de multe ori nu puteți bea alcool. Este mai bine să beți un pahar înainte de a merge la culcare, culcat în pat.

Ce produse ajută la restaurarea vocii

În primul rând, supe calde și supă, precum și alimentele proteice: păsări de curte, iaurturi. Mănâncă, de asemenea, lămâi, afine, portocale. Aceste alimente sunt bogate in vitamina C, care are nevoie de un organism bolnav.

Uleiul ajută la "lubrifierea" ligamentelor. Adăugați-l la lapte cald sau mâncați cu pâine.

Vizitați foniciatrul

Phoniatric este un medic specializat în tratamentul vocii. Mergeți la el pentru a putea stabili un diagnostic precis și pentru a vă oferi recomandări individuale. În caz contrar, există riscul că veți vedea o boală gravă, iar apoi recuperarea va dura mai mult timp și efort, iar lecțiile vocale vor trebui amânate.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare